Pijn in de juiste tempel

Allereerst moeten we niet vergeten dat de pijn in de juiste slaap wordt veroorzaakt door verschillende mechanismen en een symptoom is van een groot aantal ernstige ziekten en functionele stoornissen in het menselijk lichaam.

[1], [2]

De belangrijkste oorzaken van pijn in de juiste tempel

Periodieke aanvallen van ernstige hoofdpijn, die in het juiste temporale gebied zijn gelokaliseerd, kunnen ziekten veroorzaken die worden veroorzaakt door een verminderde vasculaire tonus van de hersenen - aanhoudende spasmen van arteriële bloedvaten of verwijde veneus. Voor de tweede groep oorzaken schrijven experts problemen toe aan het perifere zenuwstelsel, dat wil zeggen aan het functioneren van de schedel- en ruggenmergzenuwen.

Pijn in de juiste tempel hindert mensen met acute respiratoire virale infecties, alcoholmisbruik, roken, vergiftiging, overgevoeligheid van geuren  [3], lichamelijke inactiviteit [4]. In de eerste helft van het leven omvatten de meest voorkomende oorzaken van dergelijke pijn pathologieën zoals migraine  [5], verlaagde of verhoogde intracraniale druk (bijvoorbeeld spinale scoliose ), problemen van het autonome zenuwstelsel en psychogene factoren - stress en overwerk.

De belangrijkste oorzaak van acute pijn in de juiste slaap bij jonge meisjes houdt verband met de afgifte van hormonen en bij volwassen vrouwen - met de menstruatiecyclus of hormonale veranderingen in het lichaam tijdens de menopauze. Bij ouderen klagen mensen vaak over pijnlijk in de tijdelijke regio "bij het weer" of na het sporten, en wanneer ze naar een dokter gaan, identificeren ze dergelijke verraderlijke en gevaarlijke ziekten van het vasculaire systeem, zoals arteriële hypertensie (verhoogde intracraniale druk) of atherosclerose van cerebrale vaten.

Er moet rekening worden gehouden met het feit dat ernstige pijn in de juiste slaapplaats een gevolg kan zijn van een algemene hoofdwond, organische hersenlaesies en een teken van disfunctie van het temporomandibulair gewricht (verplaatsing van de schijf van dit gewricht veroorzaakt niet alleen pijn in de slaap, maar gaat ook naar de achterkant van het hoofd) kop en bovenrug).

In sommige gevallen ligt de oorzaak van de hoofdpijn in het feit dat we eten. Dit geldt voor producten rijk aan tyramine (kaas, bonen, chocolade, gist, rode wijn, bier). Bovendien bevat deze lijst producten met het schadelijkste additief voor smaakstoffen: mononatriumglutamaat (E621), dat fabrikanten in soepen en instantnoedels, sauzen, smaakmakers en diverse snacks aanbieden. Nitrieten veroorzaken hoofdpijn bij de samenstelling van veel soorten ingeblikt vlees en gerookt vlees, maar ook bij gerookte vis.[6]

Kloppende pijn in de juiste tempel

Zulke pijn, in de eerste plaats, kan een reactie van je hersenen op stress zijn. Meestal is de kloppende pijn in de juiste slaap een uiting van scherpe sprongen bij intracraniale druk (idiopathische intracraniële hypertensie), spasmen van cerebrale bloedvaten of migraine. Maar het kan ook gereflecteerde pijn zijn tijdens ontsteking van de zachte weefsels van de tand ( pulpitis ).

Pijn schieten in de juiste slaap

De pijn van deze aard is vaak een symptoom van trigeminusneuralgie, minder vaak - ontsteking van de wanden van de temporale aderen ( temporale arteritis ) [7]. In het tweede geval merken patiënten een gevoel van zwakte, krachtverlies en slapeloosheid op en kan pijn zich verspreiden naar de achterkant van het hoofd, gezicht, ogen en kaak. Zelfs het aanraken van de temporale ader veroorzaakt pijnlijke gewaarwordingen.

Pijn in juiste tempel

Artsen verwijzen vaak naar een zeurende hoofdpijn als psychogene pijn, die gepaard gaat met een verhoogde prikkelbaarheid, angst en vermoeidheid. Maar zelfs met problemen met intracraniale druk kan pijn in de juiste slaap pijn doen.

Doffe pijn in de juiste tempel

Doffe pijn in de juiste tempel lijkt op pijn. Dergelijke pijn treedt meestal op na een emotionele overbelasting of als een gevolg van een traumatisch hersenletsel. Als doffe pijn bijna elke ochtend begint en niet meerdere dagen loslaat, dan verwijzen deskundigen naar psychogene of niet-specifieke hoofdpijnen.

[8]

Druk op pijn in de juiste slaap

Drukken op pijn in de juiste slaap kan worden veroorzaakt door osteochondrose of osteoartritis van de cervicale wervelkolom. Bij deze ziekten is de normale bloedtoevoer naar de hersenen in de rechter wervelslagader verstoord. Dit leidt tot vaataandoeningen, veranderingen in de zenuwplexus en, als gevolg daarvan, gelokaliseerde pijn van benauwende aard.

Serumapolipoproteïne E kan worden gebruikt als een diagnostische marker voor migraine. [9]

Medicamenteuze behandeling van pijn in de juiste tempel

We willen af van hoofdpijn, maar we vergeten dat elke pijn een symptoom is, en het belangrijkste principe van behandeling is de behandeling van de ziekte die verschijnt in de vorm van hoofdpijn. Daarom moet u altijd een arts raadplegen.

Zie ook: Wat te doen met hoofdpijn? 

De belangrijkste pijnstillers voor hoofdpijn zijn analgetica, waaronder niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen. Ze worden genomen om de perceptie van pijn te blokkeren (om de transmissie van pijnimpulsen te stoppen) of om de productie van hormoonachtige biologische regulatoren (prostaglandinen) in het lichaam te verminderen.[10]

De meest voorkomende en betaalbare hoofdpijnmedicijnen in de juiste tempel zijn aspirine, amidopyrine, analgin [11], paracetamol en fenacetine, die in vrijwel elke thuisgeneesmiddelkast worden aangetroffen. Denk eraan hoe u deze geneesmiddelen op de juiste manier inneemt.

Aspirine (acetylsalicylzuur) wordt na het eten ingenomen en lost de tablet op in 100-200 ml water. Dosering - 0,9-1 g per dag. [12]Aspirine is gecontra-indiceerd bij patiënten met bronchiale astma, gastritis, maagzweren en darmzweren, evenals zwangere en zogende moeders en kinderen tot drie jaar.

Amidopyrine tablet 0,25 - 0,3 g, 3 maal daags genomen na de maaltijd. Een enkele dosis analgin - 250 g, de maximale eenmalige dosis - 1 g, dagelijks - 2 g Analget en amidopyrine kunnen niet worden ingenomen met een verlaagd niveau van leukocyten in het bloed, hart- en nieroedeem en bronchiale astma.

Paracetamol-tabletten (0,2 en 0,5 g) moeten een uur na een maaltijd worden ingenomen en voldoende worden gedronken. De maximale enkele dosis van dit medicijn - 2 tabletten van 0,5 g; maximum dagelijks - 4 g; De maximale behandelingsduur is één week. In gevallen van nier- en leveraandoeningen wordt het gebruik van paracetamol niet aanbevolen.[13]

De ontvangst van fenacetine in tabletten van 0,25-0,5 g is niet meer dan 3 keer per dag toegestaan (in totaal niet 1,5 g per dag). Het wordt ook na de maaltijd ingenomen. Fenacetine is gecontraïndiceerd bij nieraandoeningen en tijdens de zwangerschap.

Voor migraine worden citramon, spasmalgonum, neumigrofen en nurofen, ibuprofen gebruikt, waaronder acetylsalicylzuur, cafeïne  [14], [15]en paracetamol. Deze medicijnen hebben de volgende toelatingsregels. Effectieve medicijnen uit de groep van triptanen.[16]

Citramon moet 2-3 maal daags 1 tablet innemen. De maximale dagelijkse dosering is 6 tabletten (in drie doses). De duur van de door de arts voorgeschreven kuur kan tot 10 dagen duren. Citramon wordt niet aanbevolen voor gebruik bij ziekten van het maagdarmkanaal, lever en nieren, verminderde bloedstolling en tijdens zwangerschap en borstvoeding.[17]

Spasmalgon wordt na een maaltijd ingenomen en drinkt veel water - 1-2 tabletten meerdere keren per dag. De maximaal toegestane dagelijkse dosis is 6 tabletten en de maximale duur van de toediening is niet meer dan vijf dagen. Novomigrofen neemt 1 tablet 2-3 maal daags na de maaltijd. Degenen die lijden aan bloed-, nier- en allergieziekten, nieuwe igrofen is beter niet te gebruiken, omdat bij langdurige opname bloedarmoede en uitslag op de huid kan zijn.[18]

Wanneer ondraaglijke pijn nurofen helpt: omhulde tabletten moeten water drinken en bruistabletten worden opgelost in een glas water. De dosering van dit medicijn is 3-4 maal daags 200 mg, en om de pijn sneller te laten overgaan, kunt u 400 mg per dag drinken (in 3 doses met tussenpozen van 6 uur). Het gebruik van nurofen binnen 2-3 dagen zal geen bijwerkingen geven, echter, onder de contra-indicaties van de receptie zijn hartfalen, alle ziekten van de maag, twaalfvingerige darm en dikke darm, evenals bloedarmoede, ziekten van de oogzenuw, hypertensie en de laatste maanden van de zwangerschap.

De maximale dagelijkse dosis ibuprofen is 2,4 g en wordt driemaal daags in 400 mg ingenomen. Onder de neveneffecten - naast brandend maagzuur, misselijkheid, flatulentie, constipatie, anorexia en slapeloosheid - hoofdpijn en duizeligheid. En voor degenen die problemen hebben met het maagdarmkanaal, lever, nieren en lage hemoglobine, wordt dit medicijn niet aanbevolen om te nemen.

Studies hebben aangetoond dat het nemen van 600 mg magnesiumcitraat het aantal migraineaanvallen per dag vermindert. [19], [20]

Er dient aan te worden herinnerd dat regelmatig gebruik van pijnstillers terugkerende pijn kan veranderen in chronische pijn en kan leiden tot de zogenaamde terugkerende hoofdpijn.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine B, riboflavine (B2), folaat, B12 en pyridoxine (B6) hoofdpijnklachten kunnen verminderen. [21], [22], [23]

Behandeling van pijn in de juiste tempel met fysiotherapie

Fysiotherapie kan van grote hulp zijn voor hoofdpijn in het algemeen en voor pijn in de juiste tempel in het bijzonder. Als hoofdpijn wordt veroorzaakt door stress of depressie, worden aan de patiënten verschillende waterprocedures, moddertherapie, massage en manuele therapie voorgeschreven [24], [25]. Vasculaire etiologiepijnen worden behandeld door dergelijke fysiotherapeutische werkwijzen zoals magnetische en ozontherapie,  [26], [27]impulsstromen, acupunctuur [28]en ultrageluid  [29]. En hoofdpijn met osteochondrose van de cervicale wervelkolom reageert goed op elektroforese met verschillende medicijnen.

Alternatieve behandelingen voor pijn in de juiste tempel

Lichte pijn in de juiste tempel helpt een kopje warme groene thee te verwijderen met de toevoeging van citroensnedesap of een theelepel honing, evenals 7 glazen water per dag. [30]  En tussen de geneeskrachtige planten die worden gebruikt om het pijnsyndroom te verlichten, zijn pepermunt [31], citroenmelisse, lavendel [32]en oregano vooral populair in de alternatieve geneeskunde.

Infusies van deze kruiden worden bereid volgens één recept: een eetlepel gedroogde munt, citroenmelisse of oregano wordt gegoten met een glas kokend water en gedurende minstens een half uur in een afgesloten container bewaard. Daarna filteren en drinken ze: een infuus van munt en oregano - drie keer per dag een glas, en citroenmelisse - een enkele keer per dag een slokje nemen.

Hoofdpijn kan worden verwijderd met behulp van een kompres met appelazijn (1 el. Lepel per liter water). Probeer een koud kompres op de tempel te maken [33], [34]. Een zachte massage van de zevende halswervel of de tempel met menthol, St. Janskruidolie of rozemarijn zal geen pijn doen. Een langzame kam van het haar met een bot of houten kam is een uitstekende massage die de bloedtoevoer naar het hele hoofd verbetert.

Studies hebben aangetoond dat het innemen van Co-enzym Q10-supplementen een effectieve manier kan zijn om hoofdpijn te behandelen. [35], [36]

Pijn in de juiste slaap voorkomen

Om de pijn in de juiste tempel kwijt te raken, moet je je aan het regime houden: [37], [38]voldoende slaap krijgen, niet overwerken, alcohol beperken [39],  [40], [41]rationeel eten en vaker in de frisse lucht lopen, matige lichaamsbeweging [42]of yoga [43]. Soms is dit voldoende om zonder medicijnen te doen.

Na een drukke dag is het handig om een warm bad of een warm voetenbad te nemen. Met een scherpe hoofdpijn in verband met vasculaire dystonie of verschillen in bloeddruk, zal acupressuur van het hoofd, de nek en de handen de bloedsomloop helpen verbeteren.

Het is heel belangrijk om goed te eten, dat wil zeggen, op tijd en gezond voedsel. Zorg ervoor dat u ontbijten en een half uur ervoor een glas water drinken. Met regelmatige aanvallen van pijn in het hoofd, raden deskundigen aan om 's morgens een appel op een lege maag te eten.

Eet ontbijtgranenpap, mager vlees, kwark en zeevis, groenten en fruit, brood met graanadditieven. Drink kefir en natuurlijke vruchtensappen, gemberthee is nuttig, het is bewezen dat inname van 250 mg gemberpoeder net zo effectief was in het verminderen van migraine als de gebruikelijke remedie voor sumatriptan hoofdpijn [44]. Gember helpt ook om misselijkheid en braken te verminderen, veel voorkomende symptomen die gepaard gaan met ernstige hoofdpijn. [45]Gooi de specerijen, kruiderijen en bewerkte voedingsmiddelen weg, vooral in fast food. Natriumglutamaat wordt beschouwd als een veilig voedingssupplement, maar volgens de internationale classificatie van hoofdpijnaandoeningen kan het (of, meer specifiek, vrij glutamaat) hoofdpijn veroorzaken bij gezonde mensen en vooral bij mensen die aan migraine lijden. [46]Gebruik in plaats van suiker honing en beperk de hoeveelheid zout in de vaat.[47]

Vermijd producten die nitrieten en nitraten bevatten. [48]

Voedingsdeskundigen adviseren voor elke etiologie en pijn in de juiste tempel om in uw dagelijkse voeding ten minste 150 g zuurkool in te brengen, evenals een eetlepel geraspte zwarte bessen, honing en elke plantaardige olie.