Deze training op het bovenlichaam voegt eenvoudig een paar nieuwe bewegingen toe aan de klassieke oefeningen, die je zullen helpen om verbluffende resultaten te bereiken. Dit is een geweldige workout voor je schouderspieren ...
De beste manier om spieren te pompen is niet altijd de meest voor de hand liggende. Er is bijvoorbeeld een algemeen geaccepteerde mening dat als je zwakke schouders hebt, je niet intens genoeg traint ...
Variabele bankdrukken vanaf de schouders zal u helpen om een perfecte fysieke vorm te krijgen. Omdat je elke hand apart ontwikkelt, worden beide kanten van het lichaam gelijkmatig getraind ...
Bankdrukken is niet de enige (of veiligste) manier om sterke schouderspieren op te pompen. De horizontale verdunning van de handen in de zijkanten is gericht op de zwakste rug van je schouders ...
Volgens een Nederlandse studie, 50 procent van de mensen die last hebben van schouderpijn en regelmatig naar de dokter gaan, klagen nog steeds over pijn na het einde van het jaar. Oplossing: ga naar de fysiotherapeut ...
