Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Dieet voor een week: schema
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Een week dieet is een geweldige manier om af te vallen voor wie snel wil afvallen. Maar! Dit is een manier om van overtollig gewicht af te komen, waarbij het resultaat niet lang zal aanhouden. Slechts voor een korte periode. Toch kun je zo'n dieet proberen en daarna overstappen op een gezonder dieet voor langere tijd.
Duur – van 1 tot 4 weken
Resultaat: min 3-5 kg per week