Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Express dieet Malakhov: snel afvallen
Laatst beoordeeld: 23.11.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Express dieet Malakhov - een methode voor snel gewichtsverlies met een goed resultaat. En deze methode impliceert nog steeds de afwijzing van schadelijke gerechten. "Voedsel kan een krachtig middel worden, een beladenis van levendigheid dragen, de kracht van het lichaam ondersteunen, of, omgekeerd, ziekten veroorzaken," zei Malakhov. Daarom, in het hart van elk van zijn dieet voor gewichtsverlies - een gezond dieet.
De essentie van het uitdrukkelijke dieet van dr. Malakhov
Tijdens het uitdrukkelijke dieet voor Malakhov gebruiken we kruideninfusies. Dientengevolge reinigen we het lichaam van gifstoffen, ruimen we overtollig gewicht op en worden we beter.
De duur van het uitdrukkelijke dieet voor Malakhov
5 dagen
Hoe te handelen om snel gewicht te verliezen?
Dr. Malakhov beveelt aan om kruideninfusies te drinken tijdens het gehele expresdieet. De hoeveelheid is van 2 liter per dag.
Infusie moet 's avonds worden bereid. Doe het op deze manier. Neem een thermoskan van minstens 2 liter. Gooi het gras daar en giet 2 liter kokend water. Laat de vloeistof de hele nacht staan. In de ochtend kunt u al een warm kruidenaftreksel in porties drinken.
Als de bouillon niet wordt verwarmd, gaan de heilzame eigenschappen van de kruiden langer mee en in een groter volume, zegt dr. Malakhov.
Voor het uitdrukkelijke dieet gedurende 5 dagen, moet je deze ingrediënten bereiden
- 4 eetlepels mistletoe
- 4 eetlepels linde
- 2 eetlepels honing
- ½ citroen
Recepten van kruidenaftreksels van Malakhov
De eerste dag van het expresdieet
Giet 1 eetlepel limoenbloemen 2 liter water 's nachts en drink de hele dag. In pauzes, eet gezond voedsel zonder kruiden - pap op het water, groenten, fruit
De tweede dag van het expresdieet
Giet 1 eetlepel mistletoe bloemen 2 liter water 's nachts en drink de hele dag. In pauzes, eet gezond voedsel zonder kruiden - pap op het water, groenten, fruit
De derde dag van het expresdieet
Giet 1 eetlepel mistletoe en limoenbloemen 2 liter water 's nachts en drink de hele dag. In pauzes, eet gezond voedsel zonder kruiden - pap op het water, groenten, fruit
De vierde dag van het expresdieet
Giet 1 eetlepel mistletoe en limoenbloemen 's nachts 2 liter water, voeg 1 eetlepel honing toe en drink de hele dag door. In pauzes, eet gezond voedsel zonder kruiden - pap op het water, groenten, fruit
Vijfde dag van expresvoeding
Giet 1 eetlepel bloemen maretak en linden bloemen 2 liter water voor de nacht, in de ochtend om voeg 1 eetlepel honing, knijp het sap van een halve citroen en drinken de hele dag. In pauzes, eet gezond voedsel zonder kruiden - pap op het water, groenten, fruit
Kenmerken van het uitdrukkelijke dieet Malakhov
Naast kruidenafkooksels, kunt u tijdens de 5 dagen van het Malakhov-dieet geen andere dranken nemen. Alcohol is ook verboden.
Tijdens het dieet drink je veel meer dan normaal. Dit betekent dat uw blaas sneller dan ooit zal worden gevuld. Dus de opbrengst van de vloeistof zal vaker en meer toenemen. Probeer daarom ervoor te zorgen dat je tijdens het kruidenexpressiedieet alle noodzakelijke voorwaarden hebt: een toilet en de mogelijkheid om je handen te wassen.
Tijdens het uitdrukkelijke dieet voor Malakhov zijn er geen strikte beperkingen op de porties van de gerechten die je consumeert. Toch was uw doel (en is!) Gewichtsverlies in plaats van gewichtstoename. Probeer daarom op geen enkele manier overeten te vermijden. En dan zal het dieet voor Malakhov het gewenste resultaat opleveren: harmonie van vorm en uitstekend humeur!
[5]