Tieners

Считаются самой сложной возрастной группой. А вы знаете, почему? Да потому что возраст этот переходный – из периода детства подростки уже вроде бы вышли, а до юности еще не дошли…

В период с 11 до 15-16 лет в организме идет перестройка, обусловленная началом полового созревания. Эндокринная система подростков находится в нестабильном состоянии, и все железы внутренней секреции, особенно щитовидная железа и гипофиз, работают в усиленном режиме. Это обеспечивает физическое и половое развитие организма, но нередко сказывается на работе основных органов и самочувствии подростка.

Родители должны иметь в виду, что подростки чрезвычайно склонны к эмоциональной нестабильности и депрессивным состояниям, которые могут приводить к развитию многих хронических заболеваний.

Agressief gedrag bij adolescenten

Agressief gedrag onder tieners neemt toe en wordt elk jaar duidelijker. Tegelijkertijd is het vooral de jongere generatie die er het meest onder lijdt.

Puberteit

De kenmerken van de puberteit verschillen bij jongens en meisjes, maar deze levensfase is gebaseerd op één mechanisme. Normaal gesproken verlopen de fysieke en seksuele ontwikkeling synchroon.

Correctie van agressief gedrag bij kinderen

Bij het corrigeren van agressief gedrag van een kind moet je allereerst één ding onthouden: agressie is een normale emotie die iedereen in meer of mindere mate ervaart. Het is een instinctieve vorm van gedrag, zonder welke zelfverdediging en overleving onmogelijk zijn.

Adolescentie

De adolescentie is een periode die begint rond de leeftijd van 10 jaar en duurt tot het einde van de middelbare school of 21 jaar. Kinderen ondergaan hierin aanzienlijke fysieke, intellectuele en emotionele veranderingen. Het kan een uitdaging zijn voor zowel ouders als zorgverleners om een kind door deze periode te helpen.

Wat zijn de gevaren van slaaptekort bij tieners?

Slaapproblemen bij tieners kunnen worden opgelost. Zowel ouders als tieners zelf hoeven er alleen maar bij betrokken te worden.

Alcoholisme bij tieners - hoe kun je je kind beschermen?

Alcohol is een van de meest voorkomende stressverlichters voor tieners. Snel, gemakkelijk en goedkoop zijn de belangrijkste redenen waarom tieners naar een drankje grijpen. Alcoholisme onder tieners... Onderzoek toont aan dat ongeveer de helft van de basisschool- en middelbare scholieren maandelijks alcohol drinkt, en 14% van de tieners minstens één keer per maand dronken wordt. Bijna 8% van de tieners die alcohol drinken, zegt dat ze vijf of meer alcoholische drankjes achter elkaar kunnen drinken.

Vier van de grootste fouten die ouders maken als ze met hun tiener praten

Laten we eens kijken naar de grootste fouten die ouders maken wanneer ze met tieners praten.

Weten ouders wanneer tieners tegen hen liegen?

Karen Bogenscheder van de Universiteit van Wisconsin-Madison schreef een artikel met de titel "Do Anything But Lie to Me". Ze ontdekte dat hoewel alle middelbare scholieren wel eens tegen hun ouders logen, slechts een derde van hun ouders hiervan op de hoogte was. Nog verrassender was dat veel ouders wisten – of vermoedden – dat de meeste tieners logen. Maar niet hun kind, dachten ze. Weten ouders wanneer hun tieners liegen?

Hoe herken en stop je de emotionele honger van een tiener?

We eten niet altijd puur om onze honger te stillen. We eten vaak voor troost, om stress te verlichten, of om actief iets lekkers te consumeren als beloning. Helaas lost emotionele honger emotionele problemen niet op. Een tiener grijpt vaak naar eten als de makkelijkste manier om stress te verlichten. En dan, omdat hij te veel heeft gegeten, voelt hij zich nog slechter.

Eenvoudige tips voor gezond eten voor tieners

Tieners gaan vaak op dieet, lijden onder de tekortkomingen van dit dieet... en komen nog steeds aan, of worden juist behandeld voor anorexia. Gezond eten voor tieners betekent niet dat ze zichzelf de dingen ontzeggen waar ze van houden. Gezond eten betekent zich goed voelen, meer energie opbouwen, hun humeur stabiliseren en gezond zijn. Een tiener kan gemakkelijk zijn of haar voedselkeuze uitbreiden en leren een smakelijk en gezond dieet te volgen.