Dagelijkse routine van een kind van anderhalf tot twee jaar

• Fysieke parameters van een tweejarig kind

Zoals reeds vermeld, neemt het lichaamsgewicht van een kind in dit jaar meestal met 2,5-3 kg toe. Maar als uw kind "te laat" is, raak dan niet in paniek: soms veranderen lengte en gewicht op deze leeftijd met sprongen. Het belangrijkste is dat uw kind gezond, vrolijk en goed eet, en dan zal het gewicht toenemen! En over het algemeen doen zich veel meer problemen voor bij kinderen met overgewicht dan bij dunne kinderen.

In het tweede levensjaar neemt de groei met 12 cm toe, maar de intensiteit neemt geleidelijk af. Net als het gewicht kan de groei enkele maanden onveranderd blijven, en alleen in de prepuberale en puberale periode (van 12 tot 17 jaar) wordt een sterke sprong waargenomen.

Op tweejarige leeftijd zouden de hoektanden al door moeten komen. De volgorde waarin de tanden doorkomen, kan echter variëren.

De toename van de hoofdomtrek, die het eerste jaar vrij heftig was (van 33-35 cm naar 45-46 cm), neemt nu af en bedraagt ongeveer 2 cm.

Vergeleken met anderhalfjarigen, vinden er bij tweejarigen geen noemenswaardige veranderingen plaats in de wervelkolom, omdat de ossificatie en de vorming van de belangrijkste fysiologische krommingen van de wervelkolom voltooid zijn.

• Wat is de ideale dagelijkse routine voor een kind van twee jaar?

Veel kinderen beginnen rond de leeftijd van anderhalf jaar later in slaap te vallen wanneer ze voor het eerst overdag naar bed gaan, en soms vallen ze de tweede keer helemaal niet in slaap. Dit betekent dat ze al kunnen overschakelen naar één dutje overdag. Het is natuurlijk mogelijk dat de omstandigheden veranderen en dat je weer over moet schakelen op twee dutjes overdag. Dit komt meestal door een weersverandering: na warme zomerdagen komt er een koude periode, of met de zomer in aantocht ga je naar het platteland of de zee. Frisse lucht en een overvloed aan nieuwe indrukken zorgen ervoor dat het kind weer twee keer per dag moet slapen. Een ziek kind moet natuurlijk minstens twee keer per dag slapen.

Voor zwakke of juist overactieve en emotioneel opgewonden kinderen zijn op deze leeftijd twee dutjes per dag gewoonweg noodzakelijk, aangezien zij in wakkere toestand veel meer energie verbruiken dan rustige kinderen.

De overgang naar één dutje overdag moet geleidelijk gebeuren. Je kunt de dagelijkse routine niet abrupt veranderen. Zo'n plotselinge verandering in de routine kan ertoe leiden dat het kind oververmoeid raakt, wat zich uit in overmatige opwinding, grilligheid, irritatie en verlies van eetlust.

De dagelijkse routine tijdens de overgangsperiode kan er als volgt uitzien: voedingen om 7:00, 11:00, 15:00 en 19:00 uur, en overdag slapen kan beginnen om 11:00-12:00 uur en doorlopen tot 14:30-15:30 uur. Het kind moet vanaf 20:00 uur naar bed. Als hij dan tussen 6:00 en 7:00 uur opstaat, zal de wakkere periode ongeveer 10 uur duren.

Vanaf 1 jaar en 8 maanden verandert dit regime lichtjes: voedingen om 8:00, 12:00, 16:00 en 20:00 uur, en slapen van 12:00-13:00 tot 15:00-15:30 uur. 's Avonds kunt u het beste proberen uw kind tussen 20:00 en 21:00 uur naar bed te brengen.

Op tweejarige leeftijd kan een kind zes uur zonder slaap. Vanaf deze leeftijd nadert de dagelijkse routine die van een kleuter.

• Naar bed brengen

Soms heeft een kind moeite met inslapen en slaapt het onrustig. Dit komt meestal doordat ouders geen dagelijkse routine volgen. Dit geldt zowel voor het slapengaan als voor het gedrag vóór het slapengaan. Je weet al dat als een kind actief aan het spelen was (alleen of met jouw deelname), aan het rennen of aan het ravotten voor het slapengaan, het tijd nodig heeft om tot rust te komen. En je hoeft hem niet precies om 20.00 uur in bed te "duwen" en hem te dwingen in slaap te vallen, en zelfs sneller (zodat je zelf je favoriete tv-serie kunt kijken). Als je je kind niet rustig een spelletje kon laten spelen of een boek kon lezen voor het slapengaan, verschuif de tijd waarop je hem naar bed brengt dan met 30-40 minuten. Dit verstoort de dagelijkse routine van het kind niet significant, maar zijn zenuwstelsel zal in deze tijd wel tot rust komen. Over het algemeen moet je je kind altijd op dezelfde tijd naar bed brengen. Hetzelfde geldt voor eten. Dan ontwikkelt het kind (geleidelijk) een geconditioneerde reflex en begint het op een gegeven moment zelf in slaap te vallen.

Mijn jongste dochter (van nature een "leeuwerik") is gewend om om 21.00 uur naar bed te gaan. Op een dag liep een kinderprogramma, dat normaal gesproken op hetzelfde tijdstip werd uitgezonden, zo'n 40-50 minuten vertraging op. (Een van de toenmalige leiders van de USSR sprak.) We waren druk bezig met onze eigen zaken, wetende dat het kind naar een tekenfilm zat te kijken. Toen het programma afgelopen was, ontdekten we dat de kleine vast in slaap was. Dat wil zeggen, ze viel precies op het tijdstip in slaap dat ze normaal gesproken in slaap viel.

Ouders die bang zijn dat hun kind het koud zal hebben, zetten het bedje vaak bij de radiator of kachel. Frisse, koele lucht is echter de enige manier om het kind snel in slaap te laten vallen en een goede nachtrust te garanderen. Als het kind het te warm heeft, zal het slecht slapen. Om te controleren of het kind het koud heeft tijdens het slapen, voel dan aan zijn neusje, net zoals je deed tijdens een wandeling. Om te voorkomen dat het kind het koud krijgt, is het beter om hem tijdens het slapen een pyjama aan te trekken en sokken aan zijn voeten te doen. Je kunt hem toedekken met een donsdeken, en als je die niet hebt, dek hem dan gewoon toe met een tweede deken. Je kunt een slaapzak gebruiken (speciaal voor kinderen), die voorkomt dat kinderen zich tijdens het slapen ontbloten.

In de zomer is het goed om je baby in de frisse lucht te laten slapen. Ben je op een datsja of aan zee? Kies dan een rustige, schaduwrijke plek (bijvoorbeeld in de tuin). Nadat je baby in slaap is gevallen, kun je hem of haar toedekken met een lichte, ademende stof (gaas, tule, enz.) zodat de baby geen last heeft van insecten.

Veel ouders die willen dat hun kind sneller in slaap valt, dragen hem in hun armen, wiegen hem in een kinderwagen, wiegen hem in een wieg, zingen liedjes voor hem, geven hem een fopspeen. Deze methoden kunnen effectief zijn, maar ze dragen bij aan de vorming van een stereotype wanneer het kind zonder deze methoden niet in slaap kan vallen. Als je dit stereotype in de toekomst niet kunt handhaven, is het beter om het niet te vormen. Bijvoorbeeld, toen ik nog klein was, duwde ik mijn oudste dochter in een kinderwagen over een hobbelige weg zodat ze sneller in slaap zou vallen. Ze viel echt bijna meteen in slaap - zodra de wielen van de kinderwagen een "ritme" begonnen te maken, rollend over het grind. Maar toen de herfst kwam, en vervolgens de winter, werd het duwen van de kinderwagen moeilijk, en begonnen we problemen te krijgen met inslapen. Wat betreft zingen voor het slapengaan, dit is een goede manier om het kind te kalmeren na leuke, actieve spelletjes. Bovendien is het ook een element van esthetische opvoeding. Zingen voor het slapengaan is vooral goed als de uitvoerder (papa of mama) een goed gehoor heeft. Wat wagenziekte betreft, is het zeker niet nodig.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]