Vitamine D helpt niet bij verkoudheid

Wetenschappers van de Universiteit van Otago in Christchurch, Nieuw-Zeeland, hebben geen overtuigend bewijs gevonden dat vitamine D het lichaam kan beschermen tegen verkoudheid.

" Vitamine D doet niets om de symptomen van de ziekte te voorkomen of te verlichten", aldus hoofdauteur professor dr. David Murdoch. "Er is momenteel geen effectieve manier bekend om verkoudheid te voorkomen. Zorgvuldig onderzoek is nodig voordat er beweringen worden gedaan over de voordelen van een vitamine of supplement."

Een team van specialisten onder leiding van professor Murdoch voerde een onderzoek uit onder 300 gezonde volwassenen met een normale vitamine D-spiegel. Onder medisch toezicht slikte de helft van de proefpersonen supplementen met vitamine D en de andere helft een placebo.

Het bleek dat tijdens de achttien maanden durende studieperiode 593 mensen in de eerste groep verkouden werden en 611 in de tweede. In beide groepen duurde de ziekte gemiddeld ongeveer 12 dagen.

Er waren ongeveer evenveel patiënten in beide groepen, dus we kunnen concluderen dat vitamine D geen beschermend effect heeft op het lichaam en op geen enkele manier verkoudheid bestrijdt. Onze studie levert voor het eerst overtuigend bewijs voor dit feit, omdat eerdere studies door wetenschappers aanzienlijke beperkingen hadden waardoor ze het volledige beeld niet konden overzien. Dit was meestal te wijten aan het kleine aantal deelnemers aan het experiment of de onvoldoende tijd die was gereserveerd voor observatie.

Deskundigen geven aan dat het nemen van vitamine D-supplementen nuttig kan zijn voor mensen die lijden aan een tekort in het lichaam en ook chronische luchtwegproblemen hebben.

Dr. Jeffrey Linder, de auteur van het bijbehorende artikel, beveelt een methode aan die iemand zeker zal beschermen tegen infectie: blijf simpelweg uit de buurt van niezende mensen. Als u de infectie toch al hebt opgelopen, probeer dan anderen niet te besmetten. Bedek uzelf met een tissue en was uw handen vaker.