Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Sport kan de ontwikkeling van glaucoom tegengaan
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 02.07.2025
Volgens de resultaten van een nieuwe studie kan fysieke activiteit – vooral intensieve – het risico op glaucoom verminderen. En zoals we weten, is glaucoom de meest voorkomende oorzaak van volledig gezichtsverlies.
Om glaucoom te voorkomen, raden deskundigen aan om regelmatig te bewegen – in ieder geval eenvoudige activiteiten zoals wandelen of ochtendjoggen.
Onderzoekers van de Universiteit van Californië in Los Angeles vatten de resultaten van hun werk samen op basis van een analyse van statistische gegevens. Nationale indicatoren in de Verenigde Staten geven aan dat fysiek actieve mensen meer dan 70 keer minder vaak last hebben van glaucoom dan mensen die geen lichaamsbeweging krijgen.
Glaucoom is een vrij urgent probleem, omdat het de belangrijkste oorzaak is van volledig gezichtsverlies bij mensen. Als u de Russische statistieken bekijkt, zult u zien dat meer dan 1 miljoen mensen in het land lijden aan glaucoom, een ziekte die vrijwel onbehandelbaar is.
De Wereldgezondheidsorganisatie meldt dat er vier jaar geleden wereldwijd bijna 65 miljoen patiënten met glaucoom geregistreerd stonden, in de leeftijd van 40 tot 80 jaar. Volgens teleurstellende prognoses zou dit aantal over 20 jaar kunnen oplopen tot 110 miljoen.
Volgens professor Victoria Tseng stabiliseert lichaamsbeweging de intraoculaire bloedstroom en normaliseert het de intraoculaire druk. De onderzoekers besloten dit mechanisme in detail te bestuderen op basis van informatie verkregen tijdens de National Health and Nutrition Examination Survey.
Het project duurde bijna vijf decennia en begon in 1960. Het betrof het onderzoeken van de relatie tussen menselijke ziekten en externe factoren. Zo analyseerden wetenschappers het verband tussen lopen en het risico op glaucoom bij vrijwilligers van 40 jaar en ouder.
De standaardwaarden zijn als volgt: zevenduizend stappen per dag staat gelijk aan een half uur matige fysieke activiteit, minimaal vijf dagen per week (deze waarde is de aanbevolen norm voor Amerikanen).
Uit het onderzoek bleek dat het verhogen van de loopsnelheid met 10% het risico op glaucoom met 6% verminderde. Het verhogen van de wekelijkse fysieke activiteit met 10 minuten verminderde het risico op glaucoom met 25%.
"Tijdens het onderzoek hebben we bepaalde conclusies getrokken. Om glaucoom te voorkomen, is het bijvoorbeeld niet voldoende om alleen te bewegen - het is wenselijk dat de belasting zo intens mogelijk is. Dagelijks joggen en nordic walking verbeteren volgens ons de circulatie van intraoculaire vloeistof en stabiliseren het verloop van trofische processen in het oog. Sporten is een toegankelijke preventiemethode voor iedereen", concludeert professor Tseng.
Ook al zijn er nog geen klinische testen uitgevoerd, we kunnen wel stellen dat bewegen voor velen van ons gunstig kan zijn.
De wetenschappers presenteerden de resultaten van het onderzoek op het jaarlijkse congres van de American Academy of Ophthalmology in New Orleans. Deze informatie is ook te vinden op de website van het congres.
[