Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Wetenschappers zeggen dat koffie het risico op depressie kan verminderen
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 30.06.2025
Volgens wetenschappers van de Harvard School of Public Health in Boston (VS) kan het regelmatig drinken van cafeïnehoudende koffie het risico op het ontwikkelen van een depressie verminderen.
Michael Lucas en zijn collega's bestudeerden 50.739 vrouwen in de Nurses' Health Study. Aan het begin van het onderzoek, dat liep van 1996 tot 2006, waren de vrouwen gemiddeld 63 jaar oud en had niemand ooit aan een depressie gedacht. De vrouwen vulden regelmatig vragenlijsten in over de hoeveelheid cafeïne die ze consumeerden (waaronder cafeïnehoudende en cafeïnevrije koffie, kruidenthee, cafeïnehoudende frisdranken met suiker en caloriearme dranken, cafeïnevrije frisdranken en chocolade).
Tijdens de tien jaar durende follow-up werden 2607 gevallen van depressie geregistreerd. Uit de analyse bleek dat degenen die twee tot drie kopjes cafeïnehoudende koffie per dag dronken, 15% minder kans hadden om deze ernstige aandoening te ontwikkelen in vergelijking met degenen die zichzelf één of minder kopjes per week toestonden. Degenen die zichzelf geen vier of meer kopjes per dag ontzegden, hadden 20% minder kans om een depressie te ontwikkelen.
De onderzoekers konden echter geen verband vinden tussen de consumptie van cafeïnevrije koffie en het risico op depressie.
De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het tijdschrift Archives of Internal Medicine.
[ 1 ]