De verborgen gezondheidsvoordelen van kokosolie

Kokosnootolie is nog steeds een exotisch product, dus weinig mensen kennen de krachtige helende eigenschappen ervan. Tegenwoordig wordt kokosolie gebruikt voor diverse cosmetische en industriële doeleinden. Eeuwenlang was het een uitstekende bron van voedingsstoffen in de tropen.

Nog niet zo lang geleden werd de kokosnoot geassocieerd met afgelegen atollen van ongekende schoonheid en palmbomen. Maar kokosnoot is niet alleen een "paradijsvrucht", maar ook een heel scala aan natuurlijke geneesmiddelen.

Kokosnootolie bevat een groot aantal zeer nuttige stoffen:

• verzadigde vetzuren (laurinezuur, caprylzuur, myristinezuur en palmitinezuur);
• meervoudig onverzadigde vetzuren (linolzuur);
• enkelvoudig onverzadigde vetzuren (oliezuur);
• polyfenolen (galluszuur);
• vetzuurderivaten (betaïnen, ethanolamide, ethoxylaten, vetzuuresters, esters);
• vetchloriden, die derivaten zijn van vetalcoholen;
• vitamine E, vitamine K en mineralen (ijzer).

Al deze componenten vormen een rijk arsenaal dat serieuze bescherming kan bieden tegen veel risicofactoren voor de ontwikkeling van ziekten.

Bescherming tegen infecties

In het menselijk lichaam wordt laurinezuur omgezet in monolaurine. Deze verbinding heeft sterke antivirale, antibacteriële en antischimmeleigenschappen. Monolaurine kan lipidemembranen vernietigen en vrijwel alle pathogene micro-organismen doden. Kokosolie kan een goed alternatief zijn voor verschillende virusinfecties, zoals mazelen, griep, hepatitis C en zelfs hiv. Zo bestuderen onderzoekers uit de Filipijnen de effectiviteit van laurinezuur bij de behandeling van hiv.

Kokosolie kan ook gebruikt worden om Candida albicans en schimmelinfecties van de huid van voeten en nagels te behandelen. In tegenstelling tot antibiotica heeft het geen bijwerkingen. Laurinezuur wordt niet door het menselijk lichaam aangemaakt. We kunnen het alleen via de moedermelk binnenkrijgen. Een andere kans om het weer binnen te krijgen is door kokosolie te consumeren.

Haarverzorging

De unieke vetzuren in kokosolie zijn klein van formaat en dringen gemakkelijk door de celmembranen van het haar. Dit zorgt voor een hoge concentratie kokosolie in het haar. Door de olie in de hoofdhuid te wrijven, kan roos, veroorzaakt door een droge huid of schimmel, worden voorkomen. Bij regelmatig gebruik kan kokosolie de schimmel doden en roos elimineren.

Gezonde huid

Kokosolie is een uitstekende huidconditioner. Het bevat middellangeketentriglyceriden, natuurlijke vetten die diep in de huid doordringen en deze hydrateren. Ze vormen een beschermende barrière tegen schadelijke invloeden van buitenaf en vrije radicalen. Kokosolie beschermt ook tegen uv-straling, waardoor de intensiteit ervan met 20% afneemt.

Kokosolie is rijk aan antioxidanten en daardoor ideaal om leeftijdsgebonden veranderingen te voorkomen. Daarnaast bevat het vitamine E en versnelt het de regeneratie van de huid bij schaafwonden, brandwonden en andere beschadigingen.

Gewichtsverlies

De middellangeketenvetzuren in kokosolie stimuleren de stofwisseling omdat ze gemakkelijk verteerbaar zijn en omgezet worden in energie. Volgens Natural News hebben studies aangetoond dat middellangeketenvetzuren drie keer effectiever zijn in het stimuleren van de stofwisseling dan langeketenvetzuren.

Preventie van beschavingsziekten

Kokosolie vermindert het risico op diabetes en hart- en vaatziekten. Onderzoek bevestigt dat kokosolie helpt de body mass index (BMI) en het risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten te verlagen. Kokosolie helpt ook om botten gezond te houden. Onderzoek heeft aangetoond dat kokosolie osteoporose helpt voorkomen door de opname van voedingsstoffen en mineralen zoals calcium en magnesium te verbeteren.