Nieuwe mobiele app helpt afkicken van nicotineverslaving

Een recent experiment van wetenschappers heeft aangetoond dat speciale sms-berichten, rechtstreeks naar een mobiele telefoon gestuurd, kunnen helpen bij het overwinnen van de pijnlijke hunkering naar roken. De berichten, die interactief en motiverend zijn, hielpen meer dan 11% van de rokers die deelnamen aan het experimentele programma om te stoppen met de slechte gewoonte.

Deelnemers aan het programma konden het zes maanden zonder sigaretten volhouden. Medewerkers van een van de universiteiten in de Verenigde Staten (vernoemd naar George Washington) merkten op dat de resultaten in de controlegroep veel lager waren: 5% stopte met de slechte gewoonte.

Volgens wetenschappers ligt de effectiviteit van de nieuwe methode in het feit dat de berichten de persoon er regelmatig aan herinneren dat hij of zij zich moet concentreren op het stoppen met de nicotineverslaving.

Er zijn speciale mobiele apps op de moderne markt die een soort 'herinnering' vormen voor mensen die willen stoppen met roken. Zo is er de app Time To Quit Smoke, die op basis van statistische gegevens en de individuele voorkeuren van de gebruiker (het aantal gerookte sigaretten per dag en de frequentie van het roken) een schema berekent dat je helpt om geleidelijk van de slechte gewoonte af te komen.

De laatste studie betrof 503 mensen die wilden stoppen met roken. De belangrijkste voordelen van de nieuwe ontwikkeling zijn onder meer dat iemand, indien nodig, om extra hulp kan vragen of zelf een datum kan bepalen waarop hij of zij volledig van de nicotineverslaving af wil.

Als iemand bijvoorbeeld een onweerstaanbare drang voelt om te roken, kan hij een bericht sturen. Het bericht wordt dan beantwoord met advies of een afleidend spel.

Wetenschappers ontwikkelen de laatste tijd steeds meer nieuwe manieren om rokers te helpen stoppen met hun slechte gewoonte. Zo heeft de Taiwanese ontwerper Tseng Yi Wen onlangs een concept voor sigaretten bedacht dat helpt om na verloop van tijd volledig van een sigarettenverslaving af te komen.

Ze noemde haar project 'Tabak' en maakte pakjes sigaretten die overeenkwamen met de gewoonten van rokers.

De eerste designerset bestond uit verschillende soorten sigaretten met individuele nummers, zodat iemand wist hoeveel sigaretten hij had gerookt. Het geheim van deze sigaretten is dat elke volgende sigaret minder tabak bevat dankzij de verlenging van het filter, wat de opname van schadelijke stoffen in het lichaam vermindert. Volgens de ontwerper moeten rokers ervan overtuigd worden dat ze hun gezondheid beter in de gaten moeten houden.

Het tweede ontwerp van de "Tabacco Sharing"-sigaretten is bedoeld om niet slechts één persoon te helpen stoppen met roken, maar bijvoorbeeld ook een vriend van de eigenaar van dergelijke designersigaretten. De sigaretten hebben filters aan beide uiteinden. Een speciaal pakje, waarvan de helft aan een vriend gegeven kan worden, helpt de nicotine-inname te verminderen, omdat speciaal verkorte sigaretten de drang om te roken volledig bevredigen.

De derde set, genaamd "Tabaksdag", bevat pakjes sigaretten met de dagen van de maand erop gedrukt. In dit geval is het geheim hetzelfde als in de eerste set, waar de sigaretten genummerd zijn.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]