De nuttigste oefeningen om het libido te verhogen
Laatst beoordeeld: 16.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Het is voor niemand een geheim dat fysieke oefeningen niet alleen gezond zijn, maar ze kunnen ook de seksuele aantrekkingskracht van partners vergroten . Dit betekent echter niet dat je dagenlang in de sportschool moet zweten, integendeel - oefeningen moeten de persoon met sensualiteit vullen en hem meer openstellen voor seksuele relaties.
Een team van psychologen en seksuologen onder leiding van seksuoloog Marianne Brandon presenteerde een lijst met oefeningen die diversiteit in het seksuele leven kunnen brengen.
Salsalessen
Tijdens het trainen van salsa in het menselijk lichaam worden 200 calorieën een half uur lang verbrand. Dit is al een goed begin. Bovendien hoef je geen geweldige danser te zijn om de bewegingen te herhalen die zo geliefd zijn bij miljoenen fans over de hele wereld. Bovendien is het onwaarschijnlijk dat de meisjes weigeren een kleurige outfit aan te trekken en op de hielen te staan om een echt brandende dans te dansen.
Buikdansen, buikdansen
Je kunt meerdere jaren getrouwd zijn en elkaar kennen van "A" tot "I", maar als je besluit een buikdans uit te voeren, zal het zeker niet onopgemerkt blijven. Het beeld van de oosterse mysterieuze vrouw zal aantrekkelijkheid, onbekendheid en eenvoudig magnetisme aantrekken. Het is niet voor niets dat Indiase meisjes de kunst van het dansen al op jonge leeftijd leren. Regelmatige oefeningen hebben een gunstige invloed op de figuur, waardoor de taille dunner wordt en de dijen meer rond zijn. Dit beïnvloedt de intieme relaties van partners, omdat een vrouw zich in haar bed bevrijd voelt.
Yoga naakt
Dit is een moderne versie van yoga, die aan populariteit wint. Oefeningen kunnen individueel of in groepen worden uitgevoerd, de enige voorwaarde is de afwezigheid van kleding. Fans van deze klassen zeggen dat tijdens de training niets je weerhoudt je te concentreren op gedachten over seks, en hoe meer je erover nadenkt, hoe meer je je wilt onderdompelen in de wereld van seksuele sensaties.
Zumba
Dit dansfitness-programma is ontwikkeld door Colombiaanse instructeur Alberto Perez. De klassen zijn gebaseerd op ritmische bewegingen, uitgevoerd met muziek. Het is dankzij een combinatie van snel tempo en muziek die lijkt op de geluiden van salsa, merengue of reheton dat een persoon adrenalinestoot krijgt, maar zich niet vermoeid voelt.
Indiase dansen
Of zoals ze dansende Bollywood worden genoemd. Dit soort dans is ook in staat sensualiteit op te wekken en zelfs 200 calorieën per uur training te verbranden. De plasticiteit van de bewegingen van deze dans is eenvoudigweg fascinerend en boeiend, vooral omdat hun thema's gebaseerd zijn op legendes en mythen, en de kunst leren om het eigen lichaam te beheersen.
Khulakhup
Een rotatie van een half uur van de hoepel verbrandt 250 calorieën, en trouwens, seksualiteit wordt geboren in een slank lichaam. Wanneer een vrouw haar spiegelbeeld in de spiegel bekijkt en een zelfverzekerde vrouw ziet, geeft ze zelfvertrouwen en beïnvloedt ze het niveau van seksualiteit.