Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Calcium- en zinkinname vóór de conceptie is geassocieerd met een verminderd risico op hypertensieve zwangerschapsstoornissen
Laatst beoordeeld: 02.07.2025
Mensen die in de drie maanden voorafgaand aan de conceptie meer calcium en zink consumeerden, hadden aanzienlijk minder kans op hypertensie tijdens de zwangerschap vergeleken met mensen die een lage inname van deze essentiële mineralen hadden, zo blijkt uit nieuw onderzoek.
De bevindingen benadrukken hoe belangrijk het is om te letten op voeding vóór de conceptie, en niet alleen tijdens de zwangerschap, om een gezonde zwangerschap te garanderen.
"Onze bevindingen benadrukken het belang van de inname van calcium en zink vóór de conceptie, wat mogelijk het risico op hypertensieve aandoeningen tijdens de zwangerschap kan verminderen", aldus Liping Lu, MD, die de studie uitvoerde als postdoctoraal onderzoeker aan Columbia University en nu universitair docent is aan Ball State University. "Een hogere inname van zink en calcium vóór de conceptie, via voeding en supplementen, wordt geassocieerd met een lager risico op hypertensieve aandoeningen tijdens de zwangerschap."
Lou zal deze resultaten presenteren op NUTRITION 2024, de belangrijkste jaarlijkse bijeenkomst van de American Society of Nutrition, die van 29 juni tot en met 2 juli in Chicago plaatsvindt.
Hypertensie, of hoge bloeddruk, is een van de meest voorkomende aandoeningen tijdens de zwangerschap en kan schadelijk zijn voor zowel de zwangere vrouw als de zich ontwikkelende foetus. Gezien de mogelijke bijwerkingen van bloeddrukverlagende medicijnen tijdens de zwangerschap, hebben onderzoekers zich gericht op de mogelijkheid om gevaarlijke hypertensieve aandoeningen zoals pre-eclampsie te voorkomen door middel van beïnvloedbare factoren zoals voeding.
Hoewel veel mensen op hun voeding beginnen te letten zodra ze zwanger zijn, merkten de onderzoekers op dat de voedingsstatus van een persoon vóór de conceptie ook belangrijk is. Het kan namelijk tijd kosten voordat het lichaam tekorten of onevenwichtigheden kan corrigeren.
"De gezondheid van een vrouw tijdens de periode vóór de conceptie hangt sterk samen met de uitkomst van de zwangerschap. Voldoende voorraden voedingsstoffen of mineralen in het lichaam vóór de conceptie kunnen zorgen voor optimale voedingsniveaus voor de conceptie en de vroege stadia van de groei en ontwikkeling van de foetus ondersteunen", aldus Liping Lu, MD, universitair docent aan de Ball State University.
De onderzoekers voerden twee afzonderlijke onderzoeken uit met gegevens van meer dan 7700 zwangere vrouwen in de Verenigde Staten, die informatie verstrekten over hun gezondheid en voeding via een onderzoek genaamd de First Pregnancy Outcomes Study: Monitoring Expectant Mothers. Eén onderzoek richtte zich op calcium en de andere op zink. De onderzoekers analyseerden het verband tussen de inname van elk mineraal vóór de conceptie en de incidentie van hypertensieve aandoeningen tijdens de zwangerschap, rekening houdend met demografische, leefstijl- en gezondheidsfactoren die ook verband houden met het risico op hypertensie.
De resultaten toonden aan dat personen in het hoogste kwintiel van calciuminname vóór de conceptie 24% minder kans hadden op hypertensieve aandoeningen tijdens de zwangerschap in vergelijking met personen in het laagste kwintiel. Voor zink werden de deelnemers verdeeld in kwartielen, en degenen met de hoogste zinkinname vóór de conceptie hadden 38% minder kans op hypertensieve aandoeningen tijdens de zwangerschap dan degenen met de laagste zinkinname.
Zoals bij elke observationele studie bewijzen de resultaten niet noodzakelijkerwijs causaliteit. De resultaten komen echter wel overeen met andere studies die een hogere inname van de twee mineralen in verband hebben gebracht met een lager risico op hypertensie buiten de zwangerschap. Bovendien is bekend dat calcium en zink een belangrijke rol spelen in metabolische processen die verband houden met het behoud van gezonde bloedvaten, wat een plausibele biologische verklaring biedt voor waarom deze mineralen bloeddrukproblemen kunnen helpen voorkomen.
De National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine adviseren dat vrouwen in de vruchtbare leeftijd dagelijks 1.000 milligram calcium en 8 milligram zink innemen.