Blauwe verlichting activeert de hersenen

Wetenschappers proberen al lang om een nieuwe bron te vinden voor het verbeteren van de werkcapaciteit van het organisme, dat geen bijwerkingen zou hebben en, indien mogelijk, natuurlijk zou zijn. Dergelijke onderzoeken werden uitgevoerd door Zweedse specialisten, die er niettemin in slaagden een natuurlijke bron van stimulering van hersenactiviteit te vinden.

In de loop van hun onderzoek hebben wetenschappers vastgesteld dat verlichting van de werkplek met blauw licht de hersenfunctie verbetert. Om deel te nemen aan het experiment, selecteerden de specialisten vrijwilligers, die verdeeld waren in twee groepen. In de eerste groep werd een kop koffie als stimulerend middel gebruikt, op de tweede werkplek werden de deelnemers verlicht met een blauwe achtergrondverlichting. Beide groepen voerden testopdrachten uit, en als gevolg daarvan kon de tweede groep (waarin de werkplek met blauw licht werd gemarkeerd) sneller en beter omgaan met zijn taken dan een vrijwilliger uit de "koffie" -groep. Het blauwe licht hielp de deelnemers om langer verzameld en opgewekt te blijven, bovendien was hun reactiesnelheid en concentratie op opdrachten veel hoger. Bovendien merkten de wetenschappers op dat de groep, waarin de blauwe achtergrondverlichting werd gebruikt, de resultaten van de testtaken beter waren voor mensen met blauwe en blauwe ogen.

Op dit moment hebben specialisten geen eenduidig antwoord, net hoe blauw licht bijdraagt aan hersenactiviteit. Dit fenomeen blijft onopgelost. Maar experts van de Zwitserse universiteit bevelen iedereen aan die wil opvrolijken tijdens de zware werkdag of daarna om een blauwe achtergrondverlichting toe te passen. En deskundigen merkten op dat de combinatie van koffie met blauw licht een sterker effect heeft.

Wetenschappers suggereren dat blauw licht de hersenactiviteit activeert als gevolg van fotopigmenten die in de ogen van een persoon zijn en die gegevens doorgeven aan de hersenen over het tijdstip van de dag of het seizoen. Deze fotopigmenten zien een blauwe gloed als daglicht, dus de hersenen ontvangen signalen van wakker zijn. Deze ontdekking is vooral belangrijk voor specialiteiten die op elk moment van de dag verantwoordelijkheid vereisen.

Eerder concludeerden experts dat yoghurt met prebiotica een positieve invloed heeft op het actieve werk van de hersenen. Wetenschappers suggereren dat er een direct verband is tussen cerebrale activiteit en de toestand van de darm. De studie bestudeerde een speciale yoghurt, die verzadigd was met prebiotica. Volgens een studie in de groep van vrijwilligers die dagelijkse inname van gefermenteerde melkproduct rijk prebiotica, als reactie op verschillende externe stimuli waren lager, terwijl de deelnemers aan de studie een hoog niveau van emotionele rust toonde in vergelijking met de controlegroep. Bovendien merkten experts onder de deelnemers aan de studie, die yoghurt zonder toevoeging van prebiotica gebruikten, gemengde resultaten op. Zo'n onderzoek toonde een echte relatie aan tussen de darmmicroflora en het vermogen van de hersenen om te werken, wat eens te meer bevestigt dat de verzadigde prebiotische yoghurt een goed effect heeft op het hele organisme.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]