Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Schaken kan Alzheimer helpen voorkomen
Laatst beoordeeld: 02.07.2025
Leeftijdsgebonden veranderingen in ons lichaam zijn helaas onvermijdelijk, maar wetenschappers geloven dat niet iedereen dementie ontwikkelt en dat deze ziekte voorkomen kan worden. Een team van onderzoekers van de Bloomberg School concludeerde dat mentale training de hersenen ondersteunt en geheugen- en denkproblemen op oudere leeftijd helpt voorkomen.
De makkelijkste manier om je hersenen te trainen is door te schaken, puzzels op te lossen en, volgens wetenschappers, hoef je geen partner te zoeken; je kunt gewoon een computer gebruiken. Deze aanpak helpt de kans op seniele dementie te verkleinen, geheugenproblemen te voorkomen en andere hersenaandoeningen te voorkomen die met de leeftijd gepaard gaan.
Tot deze conclusies kwamen medewerkers van de Bloomberg School, die tijdens hun onderzoek een computerprogramma gebruikten om de hersenen te trainen. Dit programma hielp het risico op seniele dementie te verminderen. Wetenschappers zijn ervan overtuigd dat games die denkwerk vereisen de ontwikkeling van Alzheimer en andere vormen van cognitieve stoornissen bij ouderen helpen, zo niet voorkomen, dan aanzienlijk vertragen.
Als de voorlopige resultaten in vervolgonderzoek worden bevestigd, zouden computerspellen voor de ontwikkeling van intelligentie de huidige therapie voor de behandeling van leeftijdsgebonden veranderingen in de hersenfunctie kunnen vervangen. De wetenschappers merkten ook op dat dergelijke spellen de stemming verbeteren en het risico op depressieve stoornissen verminderen.
Het is de moeite waard om op te merken dat de hersenen nog steeds een onvoldoende bestudeerd orgaan van ons lichaam zijn, het verbergt nog genoeg geheimen. Toch hebben wetenschappers herhaaldelijk gesproken over de voordelen van spellen en oefeningen die de hersenen trainen, het geheugen verbeteren, intelligentie ontwikkelen, enz. Als je vanaf jonge leeftijd bezig bent met de ontwikkeling van je hersenen, dan kun je op latere leeftijd een aantal problemen vermijden, waaronder de ontwikkeling van ernstige ziekten zoals Alzheimer.
In Groot-Brittannië ontdekte een team van wetenschappers begin dit jaar wat er nodig is om de ontwikkeling van seniele dementie te voorkomen en de normale hersenfunctie langdurig te behouden. Allereerst gaat het om een gezonde levensstijl, en de Britse overheid heeft zelfs aanbevelingen gedaan die het risico op dementie met 60% helpen verminderen.
Volgens de wetenschappelijke groep moet men, om een "helder hoofd" te houden, fysiek actief zijn, zich regelmatig laten controleren, stoppen met roken en alcohol, gezond eten (uw gewicht onder controle houden) en uw hersenen intellectuele taken geven (lezen, iets nieuws leren, iets nieuws doen, enz.).
De overheid besloot de bevolking aanbevelingen te doen nadat ongeveer de helft van de respondenten in een enquête aangaf dat dementie niet te voorkomen is. Wetenschappers hebben echter in wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat een gezonde levensstijl de hersenfunctie op oudere leeftijd aanzienlijk beïnvloedt. Wetenschappers merkten ook op dat de gemiddelde levensverwachting wereldwijd toeneemt, wat betekent dat steeds meer mensen vatbaar zullen zijn voor dementie.