Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
6 koppen koffie beschermen tegen darmkanker
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
De meeste mensen beginnen hun ochtend met een verkwikkende en aromatische drank: koffie. Het is het populairste middel tegen slaperigheid en om de hele dag productief te blijven.
En nu hebben koffieliefhebbers nog een reden om blij te zijn, want wetenschappers hebben nog een helende eigenschap van de drank ontdekt.
Wil je jezelf beschermen tegen darmkanker? Drink dan zes kopjes koffie per dag. Tot die conclusie komen experts van het Amerikaanse National Cancer Institute. De resultaten van hun onderzoek zijn gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition.
Zij beweren dat dagelijks koffie drinken het risico op darmkanker met 40% vermindert.
Darmkanker eist jaarlijks 16.000 levens. Veel slachtoffers van deze ziekte negeren de vroege symptomen en zoeken pas medische hulp als de gevolgen van de kanker al onomkeerbaar zijn.
De belangrijkste risicofactoren zijn de consumptie van rood vlees, vetrijke voeding en een sedentaire levensstijl.
De medicinale eigenschappen van koffie werden enkele jaren geleden voor het eerst beschreven, maar de resultaten van die onderzoeken waren gemengd. Daarom besloten experts uit Rockville, Maryland, de eigenschappen van koffie nader te onderzoeken.
Aan de onderzoeken, die halverwege de jaren negentig begonnen, namen 490.000 vrijwilligers deel. Hun gezondheid werd tien jaar lang door wetenschappers in de gaten gehouden.
Voordat het experiment begon, vulden de deelnemers vragenlijsten in waarin ze vragen beantwoordden over hun levensstijl, dieet en gastronomische voorkeuren.
Ongeveer een zesde van de vrijwilligers dronk vier tot zes kopjes koffie per dag.
Experts ontdekten dat het risico op darmkanker onder koffiedrinkers in de daaropvolgende tien jaar met 15% daalde in vergelijking met degenen die helemaal geen koffie dronken. Degenen die hun koffieconsumptie verhoogden tot zes kopjes per dag, verminderden het risico op kanker met 24%. De "proefkonijnen" die cafeïnevrije koffie dronken, hadden ook enige bescherming tegen darmkanker, maar in veel mindere mate. Maar theeliefhebbers kunnen niet tevreden zijn - niet alle theedrinkers ondervonden een beschermend effect.
In ieder geval moet je geen grote hoeveelheden koffie drinken, omdat het effect averechts kan werken. Hoewel deze aromatische drank bescherming kan bieden tegen darmkanker, kan het ook hart- en vaatziekten veroorzaken. Artsen adviseren zwangere vrouwen bovendien om hun koffieconsumptie te beperken tot 200 milligram per dag. Grote hoeveelheden koffie tijdens de zwangerschap kunnen het risico op een miskraam verhogen.
[