Grieppreventie: de meest effectieve verdediging

Het is veel gemakkelijker om griep te voorkomen dan om het later te behandelen, wat lang en moeilijk is. Daarom is het noodzakelijk om grieppreventie te nemen. Veel mensen denken dat grieppreventie simpelweg betekent dat je niet met een zieke persoon moet communiceren en geen antiviraal mondkapje moet dragen. Maar dat is niet waar. Er zijn drie soorten grieppreventie. Wil je weten welke?

[ 1 ]

Drie soorten grieppreventie

• Antivirale preventie van influenza door middel van een vaccin. Hiervan zijn er specifieke preventie en vaccinatiepreventie.
• Een ander type preventie is chemoprofylaxe met behulp van antivirale middelen ter bescherming tegen griep (medicijnen, vitamines).
• Het derde type grieppreventie is persoonlijke hygiëne (het dragen van een medisch mondkapje, handen wassen, enz.).

Griep voorkomen met een vaccin

Dit vormt de basis voor bescherming tegen alle soorten griep. Vaccinatie is een van de meest betrouwbare middelen om griep te voorkomen, vooral tijdens epidemieën. Het immuunsysteem, dat aanzienlijk is versterkt na vaccinatie, kan elke verkoudheidsgerelateerde ziekte aan. Wat kan ik zeggen - vaccinatie heeft geholpen om monsters te bestrijden die hele steden verwoestten: difterie, mazelen, polio, tetanus.

Nu de wereld wordt bedreigd door griep en wetenschappers elk jaar spreken over mogelijke epidemieën, zal vaccinatie helpen om griepvirussen te bestrijden. De taak van het vaccin is niet om de ziekte zelf te elimineren, maar om de kans op griep te verkleinen. Complicaties na griep zijn bijzonder gevaarlijk, en ook daartegen is het vaccin een goede hulp. Deze complicaties hebben voornamelijk invloed op het cardiovasculaire systeem, de ademhalingsorganen, de bloedsomloop, de nieren en de lever.

Wie moet zich laten vaccineren?

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert vaccinatie tegen griep van oktober tot en met december. Dit is vooral noodzakelijk voor risicogroepen: jonge kinderen van zes maanden tot vijftien jaar, werknemers in openbare ruimtes, ouderen ouder dan 49 jaar en mensen met chronische ziekten. Zwangere vrouwen lopen ook risico, maar zij mogen zich alleen laten vaccineren op advies van een arts en na het eerste trimester van de zwangerschap.

Griep - de verschillende soorten - verschillen ook van elkaar. Als we verschillende soorten "dierlijke" griep, zoals varkensgriep,kippengriep, enzovoort, uitsluiten, dan wordt griep onderverdeeld in seizoensgriep (waarbij mensen vooral in de winter ziek worden) en griep die het hele jaar door voorkomt. Griep is een ziekte die vooral voorkomt bij jongeren en kinderen, dus vaccinatie is erg belangrijk op kleuterscholen, scholen, middelbare en hogere onderwijsinstellingen en in kazernes.

Na massavaccinatie	Afname van morbiditeit met %
Gevallen van klinische behandeling van ouderen	48%
Sterfgevallen onder ouderen	55–68%
Griepgevallen bij gezonde mensen jonger dan 65 jaar	75–90%
Gevallen van griepinfectie bij kinderen na vaccinatie	62–90%
Acute otitis bij schoolkinderen	31–36%

Hoe effectief is het griepvaccin?

Veel mensen maken zich zorgen over de bijwerkingen van vaccinatie en, nog belangrijker, hoeveel het de kans op griep verkleint. Al meer dan zestig jaar gebruiken artsen griepvaccins – de belangrijkste preventie tegen griep. Het komt voor dat medische instellingen meldingen ontvangen van bijwerkingen na een griepprik, maar deze zijn zeer zeldzaam en worden waarschijnlijk verklaard door intolerantie voor bepaalde stoffen in het vaccin.

Lees ook: Griepvaccinaties: 12 meest voorkomende mythes

Bijwerkingen van het lichaam, waar artsen meestal voor waarschuwen vóór vaccinatie, kunnen griepachtige verschijnselen zijn. Dit zijn spier- of hoofdpijn, koorts (niet hoger dan 37,5 graden), roodheid of lichte zwelling op de injectieplaats. Al deze symptomen zijn vrij mild en verdwijnen meestal binnen een dag of twee. Volgens statistieken ervaart slechts 1 op de miljoen mensen ernstige bijwerkingen na vaccinatie tegen griep, dus u hoeft niet bang te zijn om u te laten vaccineren.

Als u wilt dat het vaccin geen gezondheidscomplicaties veroorzaakt, moet u uw arts waarschuwen voor alle ziekten die u in de maand vóór de vaccinatie heeft gehad. Ook moet u uw arts waarschuwen voor allergieën voor medicijnen, met name voor kippeneiwit, de basis van de meeste vaccins. Het vaccin mag niet worden toegediend aan mensen die:

• Bent u ooit allergisch geweest voor eiwit, een bestanddeel van het vaccin?
• Heeft u last van een verkoudheid of chronische ziekte in de acute fase of heeft u daar last van?
• Had in andere jaren allergieën voor vaccinaties
• Patiënten met koorts en pijn van welke oorsprong dan ook
• Kinderen jonger dan zes maanden
• Zwangere vrouwen in het eerste trimester

Hoe het ook zij, de beschermende eigenschappen van vaccinatie overtreffen de mogelijke risico's die de toediening ervan met zich mee kan brengen aanzienlijk. Zo wordt het aantal ziekenhuisopnames met griep en het aantal complicaties, evenals het aantal sterfgevallen als gevolg van griep, aanzienlijk verminderd.

Naleving van de regels voor persoonlijke hygiëne

Grieppreventie omvat ook persoonlijke hygiëne. Het is erg belangrijk om regelmatig je handen te wassen, meubels in huis zo vaak mogelijk te behandelen en uit de buurt te blijven van mensen die griep hebben. Draag in extreme gevallen een mondkapje. Vervang het echter elke drie uur, anders zullen virussen en bacteriën je nog meer aanvallen en zich ophopen op dit mondkapje.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Hoe wordt griep overgedragen?

Griep wordt van mens op mens overgedragen via druppeltjes in de lucht, dat wil zeggen door niezen, hoesten en ook door handen schudden. Bij niezen en hoesten vliegen speekseldruppeltjes binnen een straal van twee meter rond en infecteren alles in de omgeving. Het griepvirus komt het menselijk lichaam binnen via de luchtwegen en nestelt zich op de slijmvliezen van de keel en neus. Vervolgens dringt het de lichaamscellen binnen en dwingt ze om soortgelijke virussen te produceren, waarna de cel zelf afsterft.

Op dit moment is het menselijk lichaam verzadigd met gifstoffen – de producten van de vitale activiteit van virussen. Hierdoor doet het hele lichaam pijn, het hoofd doet pijn, de spieren doen pijn. De persoon wordt prikkelbaar, hij voelt zich steeds zwakker, hij slaapt mogelijk niet genoeg en zijn temperatuur stijgt aanzienlijk. Dit zijn allemaal symptomen van griep, die binnen één tot twee weken verdwijnen. Als u grieppreventie belangrijk vindt, is het belangrijk om te weten dat iemand met griep het meest besmettelijk is gedurende de eerste drie dagen, en kinderen – twee tot drie keer langer – zeven tot tien dagen.

Hoe lang leeft het griepvirus?

Wie grieppreventie belangrijk vindt, moet weten dat het virus twee tot acht uur lang leeft op oppervlakken die niet gedesinfecteerd zijn. Daarna sterft het. De temperatuur waarbij het virus sterft, is echter vrij hoog – tot wel 38 graden Celsius, oftewel het kookpunt. Daarom is het raadzaam om tijdens het griepseizoen de kleding van de patiënt en uw eigen kleding in zeer heet water te wassen. Bacteriedodende middelen zijn goed om het virus te doden: alcohol, jodium en (alkalische) zeep. Waterstofperoxide is ook zeer effectief.

Tegenwoordig verkopen veel apotheken en supermarkten bacteriedodende producten voor de behandeling van handen en oppervlakken. Het is erg handig om ze mee te nemen naar plekken waar je niet altijd je handen kunt wassen. Bijvoorbeeld op zakenreis. Het griepvirus kun je met de simpelste pogingen verslaan.

Om complicaties door griep en de griep zelf te voorkomen, is het dus erg belangrijk om niet achterover te leunen. Grieppreventie kan het risico op ziekte aanzienlijk verminderen en tijd besparen die u anders aan de behandeling zou besteden.