Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Irga met diabetes
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Irga is geen erg populaire bes in onze regio, hoewel deze groeit in Oekraïne (en ook in Rusland, Japan, Europa, Amerika). Qua uiterlijk lijkt het fruit op een hondenroos, alleen de kleur van rijpe bessen is niet rood, maar blauw. De ongebruikelijke zoetzure taartsmaak en het aangename aroma zijn behoorlijk aantrekkelijk, en de rijke chemische samenstelling van bessen maakt ze niet alleen een smakelijk, maar ook curatief dessert.
[Voordelen
De bes bevat in grote hoeveelheden vitamine C, A en P, evenals een complex van B-vitaminen die van grote waarde zijn bij stofwisselingsstoornissen. Van de sporenelementen in het fruit heerst koper en kobalt.
Irga wordt beschouwd als een bes met goede antioxiderende eigenschappen, die een hoog gehalte aan ascorbinezuur en caroteen bevat. Dankzij deze eigenschap van bessen helpt het om de immuniteit te behouden, vergemakkelijkt het verloop van de ziekte, verhoogt het de stressbestendigheid. Irgi vruchten helpen om het lichaam van radionucliden en gevaarlijke stoffen te ontdoen, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, een positief effect hebben op de prestaties van het hart, het verbeteren van het spijsverteringsstelsel, effectief te concurreren met ontstekingsprocessen in het spijsverteringskanaal, vermindert de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel.
Irgi bessen hebben geen effect op de bloedsuikerspiegel, maar weinig calorieën (45 calorieën) en de glycemische index van 20, draait op de bessen in het dieet van diabetici als een tonic, multivitamine middel. Het koolhydraatgehalte in de bessen varieert van 7 tot 15 g, maar dit is voornamelijk fructose, waarvoor geen extra insulineproductie vereist is. Het hoge vezelgehalte in de vrucht zorgt ervoor dat de plantensuikers niet snel worden opgenomen en door het bloed worden gepenetreerd.
Bij diabetes van welke aard dan ook, kan irg worden geconsumeerd in verse, ingevroren of gedroogde vorm, evenals in sappen, vruchtendranken, compotes, gelei, jam zonder suiker. Verse bessen kunnen worden geconsumeerd in een hoeveelheid van 1 kop.
Contra
Deze waardevolle vitamineplant heeft veel nuttige eigenschappen die een wrede grap met een aantal bijkomende ziekten kunnen spelen. Vermindering van de bloeddruk, die nodig is voor hypertensie, zal gevaarlijk zijn voor hypotone patiënten, van wie de bloeddrukindicatoren al pathologisch laag zijn. De mogelijkheid om het bloed te verdunnen bessen zal van pas komen kernen en patiënten met een neiging tot trombose, maar de mensen waarvan de activiteiten verband houden met een verhoogd risico op letsel, zal deze eigenschap een probleem te brengen, omdat het zal alleen maar verergeren bloeden uit wonden.
Irga heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, wat erg nuttig is in termen van stressbestendigheid en een volledige nachtrust, maar voor mensen van wie de activiteiten concentratie van aandacht inhouden, heeft deze invloed geen zin, omdat het potentieel gevaarlijk is.
Al deze contra-indicaties zijn relevant in het geval van het gebruik van bessen in aanzienlijke hoeveelheden, terwijl een paar geurige vruchten waarschijnlijk niemand zullen schaden.