Buikpijn als je ongesteld bent

Ongeveer 50% van de vrouwen ervaart buikpijn tijdens hun menstruatie, en tot 15% beschrijft hun menstruatiekrampen als ernstig. Studies onder tienermeisjes tonen aan dat meer dan 90% van de meisjes buikpijn ervaart tijdens hun menstruatiecyclus.

[ 1 ], [ 2 ]

Oorzaken van buikpijn tijdens de menstruatie

Pijnlijke menstruaties worden, afhankelijk van de oorzaak, in twee groepen verdeeld:

• Primaire dysmenorroe
• Secundaire dysmenorroe

Primaire dysmenorroe is menstruatiepijn die optreedt wanneer gezonde jonge vrouwen voor het eerst menstrueren. Deze pijn wordt meestal niet geassocieerd met een specifiek probleem met de baarmoeder of andere bekkenorganen. Een verhoogde activiteit van prostaglandinehormonen, die in de baarmoeder worden aangemaakt, speelt een belangrijke rol bij deze aandoening.

Secundaire dysmenorroe is menstruatiepijn die zich later ontwikkelt bij vrouwen met een normale menstruatie. Het wordt vaak geassocieerd met problemen in de baarmoeder of andere bekkenorganen, zoals:

• Endometriose
• Myoom
• Koperen spiraaltje (IUD)
• Bekkenontsteking
• Premenstrueel syndroom (PMS)
• Seksueel overdraagbare aandoeningen
• Stress en angst

[ 3 ]

Pijnlijke menstruatie

Pijnlijke menstruatie is een aandoening waarbij een vrouw krampen in de onderbuik ervaart, een scherpe of zeurende pijn die komt en gaat, en soms gepaard gaat met rugpijn. De medische term voor pijnlijke menstruatie is dysmenorroe. Hoewel lichte pijn tijdens de menstruatie normaal is, is hevige pijn niet normaal.

Veel vrouwen hebben last van pijnlijke menstruaties. Soms berooft buikpijn tijdens de menstruatie haar van de mogelijkheid om volledig te leven en te werken: thuis, op het werk, op school - gedurende meerdere dagen per menstruatiecyclus gaat er simpelweg tijd verloren door de pijn. Pijnlijke menstruaties zijn de meest voorkomende reden voor studie- en werkverlies bij vrouwen in de tienerleeftijd en ouder dan 20.

Laboratoriumtests die onder meer kunnen omvatten:

• Volledig bloedbeeld
• Vaginale uitstrijk om seksueel overdraagbare aandoeningen uit te sluiten
• Laparoscopie
• Echografie

Thuiszorg voor pijnlijke menstruatie

Met de volgende stappen kunt u medicijnen wellicht vermijden:

1. Leg het warmtekussen op de onderbuik, onder de navel. 15-20 minuten is voldoende. Val nooit in slaap met het warmtekussen op uw buik, dit kan leiden tot bloedingen.
2. Masseer met uw vingertoppen in cirkelvormige bewegingen over de onderbuik.
3. Drink warme thee.
4. Eet lichte salades en eet kleine maar regelmatige maaltijden.
5. Volg een dieet dat rijk is aan complexe koolhydraten, zoals volkoren granen, fruit en groenten, maar met weinig zout, suiker, alcohol en cafeïne.
6. Ga liggen en houd uw benen omhoog, of ga op uw zij liggen met uw knieën gebogen.
7. Beoefen ontspanningstechnieken zoals meditatie of yoga.
8. Probeer ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen. Begin hiermee de dag vóór je menstruatie. Je kunt het de eerste paar dagen na je menstruatie gewoon blijven innemen.
9. Probeer vitamine B6-, calcium- en magnesiumsupplementen.
10. Neem een warme douche of een warm bad.
11. Wandel of beweeg regelmatig, bijvoorbeeld bekkenbodemoefeningen.
12. Val af als je overgewicht hebt. Doe regelmatig aan aerobe oefeningen.

Als deze preventieve maatregelen niet werken, kan uw gynaecoloog medicijnen voorschrijven zoals:

• Antibiotica
• Antidepressiva
• Anticonceptiepillen
• Voorschrift ontstekingsremmende medicijnen
• Pijnstillers op recept

Wanneer u uw arts moet bellen bij menstruatiepijn in de buik

Neem contact op met uw arts als u last heeft van:

• Grote hoeveelheden vaginale afscheiding of een stinkende afscheiding
• Bekkenpijn
• Plotselinge of hevige pijn in de onderbuik, vooral als uw menstruatie meer dan een week over tijd is en u seksueel actief bent geweest.

Raadpleeg ook een arts als:

• De behandeling verlicht uw menstruatiepijn in de buik niet, zelfs niet na 3 maanden.
• Tijdens de menstruatie komen er bloedstolsels vrij en zijn er pijnklachten.
• De pijn treedt niet op tijdens de menstruatie, maar begint meer dan 5 dagen vóór de menstruatiedatum of blijft na de menstruatie aanhouden.

Behandeling voor pijnlijke menstruatie

De behandeling van menstruatiekrampen hangt af van de precieze oorzaak van uw buikpijn.

Uw arts kan anticonceptiepillen voorschrijven om menstruatiekrampen te verlichten. Als u ze niet nodig heeft om uw zwangerschap onder controle te houden, kunt u na 6 maanden en maximaal 12 maanden stoppen met het gebruik van de pillen. Veel vrouwen ervaren verlichting van hun pijnklachten na het stoppen met de behandeling.

Overstappen op een ander type anticonceptie dat het hormoon progesteron bevat, waardoor uw menstruatie doorgaans lichter en minder pijnlijk wordt.

Een operatie kan nodig zijn als andere behandelingen uw pijn niet verlichten. Uw arts kan een operatie uitvoeren om cysten, vleesbomen, littekenweefsel of de baarmoeder (hysterectomie) te verwijderen.

Buikpijn tijdens de menstruatie kan worden verholpen als u niet opgeeft en verschillende behandelingsopties gebruikt.