Vitaminen en zwangerschap

En nu ben je zwanger. Precies vanaf deze dag voor uw eigen gezondheid en de toekomstige baby moet u een voldoende hoeveelheid nuttige stoffen innemen. In het bijzonder - vitamines. Maar welke? Over dit is onze informatie.

Welke vitamines zijn nodig voor zwangere vrouwen?

Het belangrijkste voor een toekomstige moeder is niet om vitamine A, B, C tekort te komen. B-vitamines zijn in het bijzonder B1 en B6, die het risico op foetale ontwikkelingsstoornissen verminderen. Het is vooral belangrijk dat deze sporenelementen het lichaam van de aanstaande moeder binnenkomen en tijdens de borstvoeding.

Dan zal het kind geen tekortkomingen hebben in de stoffen die nodig zijn voor een klein fragiel organisme en het zal zich normaal ontwikkelen.

Onderzoek: vitamines en zwangerschap

Wetenschappers die langetermijnstudies uitvoerden in Europa, Noord-Amerika en Israël ontdekten dat moeders van kinderen met een voorkeur voor hersentumoren het risico op het ontwikkelen van deze tumoren aanzienlijk verminderden door vitamines te nemen tijdens alle maanden van de zwangerschap. Wetenschappers beweren ook dat moeders die multivitaminen nemen zoals voorgeschreven door een arts 3 maanden vóór het begin van de zwangerschap en gedurende zes maanden tijdens het gebruik ervan, 2 keer de kans op hartziekten en bloedvaten van hun baby's verminderen.

Opgemerkt moet worden dat, volgens studies uitgevoerd in Boston, een dergelijk gunstig effect niet wordt gezien tijdens de inname van vitamines vanaf de 2de maand van de zwangerschap.

B-groepsvitaminen die door zwangere vrouwen worden ingenomen, verminderen op dramatische wijze de mogelijkheid van huidziekten. Met name de lip van de haas en de mond van de wolf. Het is ook een goede preventie van misvorming van de genito-urinaire organen.

Vitamine E (tocoferol) en zwangerschap

Erg handig voor zwangere vrouwen is vitamine. Hij helpt bij het bedenken en verdragen van een kind, vanwege hem, is het risico op een vroege oplossing van de foetus aanzienlijk verminderd. Studies tonen aan dat wanneer het lichaam vitamine E mist, het risico bestaat dat de foetus zich ontwikkelt met pathologieën en zelfs met de dood.

Als het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap geen tocoferol heeft, wordt het vaak gekweld door toxicosen, vooral in de laatste maanden van de zwangerschap.

De overmaat aan vitamine E veroorzaakt het risico van onjuist functioneren van de inwendige organen, met name verhoogt de dichtheid van de placenta waar het kind zich bevindt. Het is belangrijk om de dosis van deze vitamine correct te berekenen.

Het is niet meer dan 1 IU per dag voor een zwangere vrouw. Verwar ME niet met mg - volgens de internationale normen van farmacologie is 1 IE vitamine E gelijk aan het biologische equivalent van 1 tot 2-3 mg per dag (afhankelijk van het type vitamine E, dat is tocoferol)

Neem contact op met uw arts voor een afspraak

Het is beter om geen diagnose te stellen en geen vitamines voor te schrijven, vooral tijdens de zwangerschap. Het feit is dat de overvloed aan vitamines leidt tot een onjuiste werking van de inwendige organen, verhoogde vermoeidheid, verminderd gezichtsvermogen en verminderde werking van het zenuwstelsel.

Zo kan vitamine A (retinol) in grote doses afwijkingen in de ontwikkeling van een kind in de buik van de moeder veroorzaken. Het moet niet meer dan 2 mg per dag drinken.

Wanneer de moeder meer dan noodzakelijk vitamine C heeft, kan een nieraandoening optreden. Onthoud: als u intensief hoge doses vitamine C gebruikt, neemt het organisme van de baby dergelijke doses niet en neemt het niveau van deze vitamine in het bloed van de baby af. Dit bedreigt hem met een verkeerde en ongelijkmatige ontwikkeling.

De gemiddelde dagelijkse dosis vitamine C tijdens de zwangerschap is niet meer dan 60-75 mg

Uw taak - voor een goede gezondheid tijdens de zwangerschap, overleg altijd met uw arts over welke vitamines u moet nemen. En houd strikt hun dosis in het oog. Dan corrigeer je de tekortkomingen in het werk van het lichaam en pas je de toevoer van voedingsstoffen aan het kind aan, en blijvend.

Zwanger en draag een kind zonder pathologieën. Dit zal altijd helpen vitamine s.