х
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Dagenlang kwark en kefir eten: snel afvallen!
Medisch expert van het artikel
Alexey Kryvenko, Medisch beoordelaar
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Als je af en toe vastendagen inplant met kwark en kefir, kun je niet alleen snel, maar ook lekker afvallen. Bovendien verzadig je je lichaam met gezond calcium.