Hypoallergeen dieet voor moeders die borstvoeding geven

Een hypoallergeen dieet voor moeders die borstvoeding geven is niet zozeer nodig voor de moeder als voor de baby, waarvan het spijsverteringsstelsel zich net begint te vormen. Om dermatitis, diathese en andere huiduitslag te voorkomen, is het noodzakelijk om het risico van allergenen in het lichaam van de baby te minimaliseren. Opgemerkt moet worden dat het probleem van de allergie van de pasgeborene niet direct verband houdt met het feit dat er een zogende moeder is, eerder met hoe goed het moederorganisme voedsel waarneemt en verteert. Dat wil zeggen, met een slechte spijsvertering kan zelfs een onschadelijke havermout een ongewenste reactie bij het kind veroorzaken in de vorm van allergische uitslag of koliek. Dus, alle antihistaminica die worden gebruikt bij de behandeling van allergieën bij het kind, neutraliseren het symptoom en de oplossing voor het probleem is om het spijsverteringsproces bij de moeder te normaliseren.

Hypoallergene voeding voor zogende moeders omvat een overgang naar een gespecialiseerd dieet met de eerste symptomen en vermoedens van allergieën bij de baby. Het menu bevat de volgende hypoallergene producten:

• Groenten zijn wit en groen, wortels, bieten, tomaten zijn uitgesloten.
• De vruchten zijn groen, alle vruchten en bessen zijn roze, fel rood en citrus.
• Bezgluteinovye granen - rijst, mais likken of meel, boekweit. Exclusief havermout, dat avenin bevat, op eigenschappen vergelijkbaar met gluteïne.
• Glutenvrije pasta is gemaakt van durumtarwe.
• Bezglutyeinovye zoete producten - koekjes, drogen, marmelade.
• Pluimvee is uitgesloten. Bief vlees, witte riviervis.
• Alle zuivelproducten zijn beter om thuis te maken (gestremde melk, gefermenteerd met speciale droge mengsels van yoghurt of kefir).

De basisregels voor een hypoallergeen dieet voor zogende moeders zijn als volgt:

• Het hele dieet moet alleen van hypoallergene producten gemaakt worden, zelfs als noch de moeder noch de baby allergische symptomen heeft. Deze producten omvatten - kropbrood (bij voorkeur rogge en gedroogd), bezglyuteinovye granen - rijst, boekweit, witte groenten, groene kleur, die nodig is voor het eten of voorbereiden inweken ten minste een half uur is.
• De regel van het terrein. Alle producten, inclusief groenten en fruit, moeten groeien in het gebied waar de moeder en het kind wonen. Exoten, hoewel aantrekkelijk, maar onveilig. Citrusvruchten en bananen, van veraf gebracht, moeten van het menu worden uitgesloten.
• Eiwitvoer is wenselijk om te combineren met het gebruik van biochephors, bio-yoghurt, onafhankelijk gemaakt. Het is beter om gist in apotheken in droge vorm te kopen.
• Alle gerechten moeten in gekookte of gebakken vorm worden gekookt. Als alternatief - koken voor een stel.

Allergische reacties bij jonge kinderen veroorzaken voornamelijk producten die specifieke amines bevatten - histamine en tyramine.

Wat moet worden uitgesloten van het dieet om geen allergische reactie bij het kind te veroorzaken?

• Histamine wordt gevonden in zuurkool, ham, in alle ingeblikte zeevoedsel, in tomaat en varkenslever.
• Tiramin wordt gevonden in elite variëteiten van camembertkazen, cheddar, rockfore, in brie. Tyramine kan ook in gesmolten kazen zijn. Een grote hoeveelheid tyramine bevat biergist en gebeitste zeevis - haring, makreel, horsmakreel.

De belangrijkste lijst met "verboden" producten met een hypoallergeen dieet:

• Zeevis, zeevruchten, kaviaar.
• Kaas van harde variëteiten, vooral scherp.
• Volle melk, "winkel" kefir, yoghurt met additieven.
• Eieren en gerechten met eieren.
• Tarwe, gierst, havermout, griesmeel.
• Allemaal zonder uitzondering, gerookte producten, inclusief worsten, worstjes, vis en kaas.
• Alle zonder uitzondering, gebeitst en ingeblikt voedsel, inclusief sappen.
• Smaakmakers - ketchup, mayonaise.
• Groenten felle kleur, vooral rood, en ook zuring en aubergine.
• Vruchten van heldere kleur. Bij voorkeur een lichtgroene appel die in lokale omstandigheden is gegroeid dan een exotische, aantrekkelijke vrucht.
• Dranken met conserveermiddelen en kleurstoffen, koolzuurhoudend water.
• Chocolade, producten die cacao bevatten, honing.

Hypoallergene voeding voor zogende moeders is erg belangrijk in de eerste twee tot drie maanden na de geboorte van de baby, het is tijdens deze periode dat de enzymatische functie van het maagdarmstelsel van de baby wordt gevormd. Als de toestand van het kind binnen drie maanden geen angst veroorzaakt, kan het menu van de moeder geleidelijk andere, eerder verboden producten bevatten. Elke nieuwe schotel moet binnen twee weken worden toegediend, terwijl het noodzakelijk is om de reactie van de babyhuid op een nieuw product dat via de moedermelk tot stand komt, te volgen.

[1], [2]