Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Het allerbeste dieet
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Er worden zoveel diëten gepubliceerd, het is duizelingwekkend. Veel mensen met overgewicht weten nog steeds niet wat ze moeten doen, waar ze moeten beginnen en welk dieet ze moeten kiezen. Hoe kun je in deze vicieuze cirkel van verleidelijke beperkingen nou precies 'die' dieetmethode kiezen? Laten we ons niet bezighouden met de keuze, maar het gewoon het allerbeste dieet noemen, en dat is genoeg.