Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Eierdieet: waarom wel en waarom niet
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Voor wie bang is voor veel eieren in het dieet: eieren bevatten veel niacine. Dit is nodig om de hersenen te voeden en de ontwikkeling van geslachtshormonen te bevorderen. Ze bevatten vitamine K, wat helpt bij de bloedstolling. En ook choline, wat helpt bij het afvoeren van gifstoffen uit de lever en het verbeteren van het geheugen.
[