Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Boekweitdieet: wat is de essentie?
Laatst beoordeeld: 20.11.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Boekweitdieet voor gewichtsverlies - de meest eenvoudige, effectieve en veilige dieetoptie. Het verwijst naar mono-diëten. Dat wil zeggen, je hebt maar één product nodig: boekweit om af te vallen. En nog een verlangen om het gewicht te verminderen.
Wat is de essentie van het boekweitdieet?
Gedurende een aantal dagen eet je niets behalve boekweit, gekookt op water of gedrenkt. Het is mogelijk zonder zout.
Hoe boekweit koken?
Neem 250 gram boekweit (of een glas met glijbaan) en giet het 's nachts over een steil kokend water. Je kunt Kefir ook weken. Zorg ervoor dat u een deksel afdekt zodat de boekweit wordt gestoomd. 'S Morgens zult u zien dat boekweit is opgezwollen en klaar staat om u te helpen bij de heilige zaak van afvallen.
Dit gedeelte eet je niet allemaal tegelijk. Gooi het daarom op een zakelijke manier weg en deel het in 4 delen. Gebruik een deel voor je eigen bestwil, en drie anderen verstoppen in de koelkast.
Boekweit zonder zout, suiker en andere kruiden lijkt u een fris, smakeloos en over het algemeen zeldzaam vuil. Maar dit is de prijs van een goed figuur en gezondheid.
Duur van het boekweitdieet
7-8 dagen
[Resultaat
Gewichtsvermindering van 3 tot 8 kg in 7 dagen. Dankzij de nuttige eigenschappen van boekweit tijdens het boekweitdieet, neemt u een extra kilo, verbetert u de conditie van de huid, het haar en de nagels en wordt het lichaam ontdaan van gifstoffen. Vanwege koolhydraten in de boekweitgrutten verlies je echter niet meteen, maar geleidelijk.
Wat is zo handig boekweitdieet?
Een boekweitdieet zal u zeker verzadigen met stoffen die nuttig zijn voor het lichaam. Namelijk:
- zink
- kalium
- ijzer
- fosfor
- kobalt
- jodium
- koperen
- borium
- zink
- Foliumzuur
- Vitaminen van groep B
- Vitaminen van de PP-groep
- flavonoïde
- Ruthin
De laatste twee stoffen, onlangs ontdekt door wetenschappers in boekweit kernels, helpen een persoon om te vechten met gevaarlijke ziekten zoals kanker. En toch - vreemd genoeg - dankzij boekweit, neemt de activiteit van vloeistoffen in het lichaam toe. In het bijzonder is dit een uitstekend diureticum, waardoor tijdens het boekweitdieet vanuit het lichaam veel overtollig vocht wordt opgenomen, wat gewicht geeft aan het menselijk lichaam.
Wij wensen u om gewicht te verliezen dankzij het mono-dieet boekweit zonder een gevoel van ongemak. En laat de slanke figuur je beloning zijn in de strijd om je eigen gezondheid!
Boekweit Mono Chips
- Je kunt honger ervaren, dus je kunt boekweit met schoon water wassen. Het is wenselijk na 20 minuten na het eten van deze pap, om niet te interfereren met het verteringsproces.
- U kunt last hebben van het feit dat het product u slap en smakeloos lijkt. Ja, het gevoel van ongemak is een ander nadeel van het boekweitdieet voor gewichtsverlies. In dit geval zijn er echter boekweitdiëten met additieven.
- U kunt zwakte en duizeligheid ervaren, omdat gifstoffen het lichaam zullen verlaten en dit gaat altijd gepaard met vergelijkbare omstandigheden.