Zoet tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen veranderen van smaak. Sommigen weigeren hun favoriete gerechten voor de gehele periode dat ze de foetus dragen, en soms voor de periode van borstvoeding; anderen beginnen te houden van wat noch vóór, noch na de zwangerschap niet wordt aangetrokken. Smaken grillen helemaal en snoepjes.

Helaas zijn bakken met oliecrèmes, broodjes met boter en jam vrij calorieën, maar niet erg voedzaam. Overtollige koolhydraten van dergelijke snoepjes worden in reserve bewaard in het vetweefsel van de moeder en het kind, wat vervolgens het verloop van het geboorteproces kan bemoeilijken. Daarom is het beter om koolhydraatenergie op te nemen uit citrus, bananen, maïs en grof meel. Eet fruitsalades, cocktails, zelfgemaakte sappen.

• In het tweede trimester is het goed voor zwangere zoetstoffen om volledig over te schakelen op groente- en fruitbronnen van koolhydraten. Bevroren bessen, gedroogde vruchten, gekonfijt fruit, noten zijn ook geschikt. In plaats van suiker, is het beter om honing toe te voegen.

Over een goede vraag "Is het mogelijk om tijdens de zwangerschap zoet te eten?" Stelt een half grapje voor: als het onmogelijk is, maar echt wil, dan is het mogelijk. Elke vrouw die de vreugde van het moederschap kent, kent de situatie wanneer, nou ja, gewoon ondraaglijk om smakelijk op te geven. Hoewel een stuk, zelfs een slokje. Waarschijnlijk is er geen schade aan voedsel in minimale doses - hetzelfde stuk taart of chocoladesuikergoed. Maar er is een mening dat het snoepje tijdens de zwangerschap tekent, als een vrouw zich verveelt, verdrietig is en er in het bloed niet genoeg endorfines zijn. Aandacht van familieleden, communicatie met vrienden, familievakanties, het brengen van positieve emoties, kan de stemming veel beter verbeteren dan snoep.

Waarom wil je tijdens de zwangerschap een zoetekauw zijn?

Veranderingen in smaak (soms - tot perversies) hebben vele versies, van wetenschappelijk - tot alternatief ("het kind gezocht"). Waarom wil je eigenlijk zoet tijdens de zwangerschap? Dit zijn permanente, obsessieve verlangens.

Een populair antwoord is dat zoete delicatessen wenselijk zijn voor nerveuze overbelasting, stress en ook voor bepaalde tandziekten (cariës, parodontitis). Dit geldt vooral voor magere vrouwen, van wie de natuur vraagt dat het lichaam voedzame en energiereserves nodig heeft. De wensen voor meel, vet en zoet zijn bijzonder acuut aan het begin van de zwangerschap. In navolging van de stem van de natuur is het handig om producten te kiezen die de juiste energie geven en die niet meteen worden verkregen, maar al een tijdje.

• De ideale zoete optie voor zwangerschap is muesli.

Er is een mening dat de smaak van de toekomstige moeder een onbewust maar belangrijk signaal is voor de toekomstige vader. Verantwoordelijke man zal zeker een gril van zijn geliefde vervullen, ook al is het "ik weet niet wat, maar ik wil het echt".

Maar als de foetussen van een zwangere vrouw grenzen aan het risico voor haar of de baby, moet het smaakthema worden besproken met de verloskundige-gynaecoloog.

Zoete thee tijdens de zwangerschap

Als een vrouw altijd thee dronk, zou je jezelf zulk genot in de situatie niet moeten ontnemen. De hoeveelheid zoete thee tijdens de zwangerschap moet in de totale hoeveelheid van twee liter van de vloeibare dronk zijn. Bovendien moet het van hoge kwaliteit zijn, van natuurlijke ingrediënten, zonder smaken.

Het moet nog worden verduidelijkt welke thee beter is en er zijn geen verbodsbepalingen op sommige variëteiten.

De beperking geldt alleen voor concentratie - sterke zwarte of groene thee vanwege het cafeïnegehalte dat de foetus kan beschadigen. Verbeter de eigenschappen van de drank citroen, melk, honing.

• Zwarte thee is rijk aan vitamine B, C, sporenelementen.
• Groene thee vermindert de druk en heeft een positieve invloed op het tandglazuur.
• Witte thee bevat nuttig calcium.
• Gele thee is onvervangbaar voor toxicose.
• Rode thee (van aalbessen, frambozen) is een goed middel tegen verkoudheid.
• Handige afkooksels van kruiden en bessen.

De juiste thee zal helpen met misselijkheid, oedeem, indigestie. Warm, warm - voor elke smaak. Vooral nuttig is thee met honing - het zal dat zoete tijdens de zwangerschap vervangen, wat noch de vrouw noch de baby ten goede komt.

Afkeer van snoep tijdens de zwangerschap

Over de smaken van vrouwen in de positie van legendes. Dit wordt naar algemene mening hormonale en psychologische redenen genoemd.

Het gebeurt en omgekeerd, dat zelfs van de gedachte aan iets een vrouw keert. In het bijzonder is er walging en zoetheid tijdens de zwangerschap. Wat moet ik doen?

• Ook al is het een kwestie van het juiste product, spaar de maag en dwing hem niet om het onaanvaardbare te accepteren. Probeer zoet te vervangen door zwangerschap, vergelijkbaar qua samenstelling en bruikbaarheid. Misschien wordt afwijzing veroorzaakt door een scherpe of te pikante geur - bied hem minder gearomatiseerd voedsel aan.

De eerste week van aversie is te wijten aan vroege toxicose. Als er 's ochtends malaise, misselijkheid en zwakte optreden, ontbijt dan op bed (thee met een knotje, cracker). Als afschuw sterk is, tot uitdroging en gewichtsverlies, moet u een probleem delen met uw arts en, indien nodig, een medische behandeling ondergaan in een ziekenhuisomgeving.

Suikergoedsnoepjes zijn rijk aan vetten. Als een vrouw ze eerder met mate heeft ontvangen, verhoogt een deel van het lichaam dat niet gewend is, scherp de productie van gal. Het irriteert op zijn beurt het darmslijmvlies, wat misselijkheid veroorzaakt. Redding zit in een gezond dieet.

[1], [2]