Mag een moeder die borstvoeding geeft sapjes drinken?

Artsen verbieden jonge moeders meestal niet om zelfgeproduceerde natuurlijke sappen te drinken. Het is echter noodzakelijk om de gouden regel te volgen die geldt voor de consumptie van absoluut alle dranken en producten tijdens de borstvoeding: begin met kleine doses en let goed op de reactie van het kind om een mogelijke allergie niet over het hoofd te zien.

Sappen kunnen al een maand na de geboorte van de baby aan het menu van de moeder worden toegevoegd. Je kunt sappen drinken die je zelf hebt gemaakt of speciale producten met het label "voor moeders die borstvoeding geven". Het is zeer af te raden om gewone, verpakte sappen te drinken, omdat die veel schadelijke ingrediënten bevatten.

De meest hypoallergene sappen zijn appel-, banaan-appel-, berk-, kersen- en granaatappelsappen. Om mogelijke bijwerkingen van sappen voor een kind te verminderen, moeten ze voor gebruik met half water worden verdund.

Mag een zogende moeder appelsap drinken?

Een appel is een van de meest bekende vruchten voor ons. Hij is rijk aan natuurlijke suikers, vezels, aminozuren, pectine, ascorbinezuur, vitamine B, E, K, P, foliumzuur, ijzer, zink, kalium, magnesium en selenium.

Appelsap verbetert de bloedsamenstelling en verhoogt de totale hoeveelheid hemoglobine. Het wordt aanbevolen om het te drinken om hart- en vaatziekten, ziekten van het immuunsysteem en een hoog cholesterol te voorkomen.

Appels helpen vrouwen bij het overwinnen van bloedarmoede, constipatie en slaapstoornissen.

Artsen staan moeders toe om enkele weken na de geboorte van hun kleintje appelsap te drinken. In het begin is het de bedoeling dat er een beetje van dit sap wordt gedronken, en dan alleen verdund. Daarna kunnen de hoeveelheden worden verhoogd. De toegestane dagelijkse hoeveelheid appelsap voor een zogende moeder is 200 ml tot 1 liter. Het sap kan vers worden gedronken, uit blik (zelfgemaakt), bij voorkeur ongeveer een half uur voor de maaltijd.

Mag een zogende moeder granaatappelsap drinken?

Granaatappel is een bijzonder waardevolle vrucht. Veel mensen gebruiken het als preventief middel of om bloedarmoede te behandelen.

Artsen verbieden het gebruik van granaatappelsap en het sap ervan niet tijdens de borstvoeding. Het sap mag echter niet ongecontroleerd en in welke hoeveelheid dan ook worden gedronken.

Granaatappel is ongetwijfeld erg nuttig. Hij bevat een groot aantal aminozuren, evenals jodium en ijzer (wat de anti-bloedarmoede-eigenschappen van de bes verklaart).

Granaatappel bevat ook vitamines:

• ascorbinezuur (verhoogt de immuunafweer);
• Vitamine B (versterkt het zenuwstelsel, vermindert prikkelbaarheid);
• Vitamine P (verbetert de conditie van de bloedvaten).

Het drinken van granaatappelsap tijdens de borstvoedingsperiode is ook gunstig omdat deze drank de hormoonspiegels stabiliseert, de spijsvertering verbetert en darmklachten behandelt.

Voordat je granaatappelsap drinkt, moet een zogende moeder eerst een paar pitjes eten om er zeker van te zijn dat de baby er geen allergie voor heeft. Als alles goed is gegaan, kun je het sap gaan drinken - eerst een klein beetje (een paar theelepels), daarna - maximaal 30 ml geconcentreerd sap per dag. Meestal wordt het sap verdund met water in een verhouding van 1:2.

Mag een zogende moeder cranberries drinken?

Moeders die borstvoeding geven, geven meestal de voorkeur aan cranberries in de vorm van vruchtendranken of compotes. Deze dranken zijn niet alleen lekker, maar ook extreem gezond: ze hebben een positief effect op de lactatie, verrijken de samenstelling en verbeteren de kwaliteit van de moedermelk.

Praktiserende artsen stellen gerust: cranberries en dranken op basis van deze bes veroorzaken zelden allergieën. Tegelijkertijd zijn de medicinale eigenschappen van dergelijke dranken van onschatbare waarde.

Cranberrysap verlaagt koorts, stimuleert de spieren, versterkt het immuunsysteem en, belangrijker nog, voorkomt stagnatie in de melkklieren, wat erg belangrijk is tijdens het geven van borstvoeding. Om dit effect te bereiken, moeten cranberry's echter in vrij grote hoeveelheden worden geconsumeerd - ongeveer anderhalve liter van de drank per dag.

Naast vruchtendrank kunnen cranberries ook gebruikt worden om compote, gelei en kissel te maken.

Cranberrydrank kan maximaal twee dagen in de koelkast bewaard worden. Hoe verser de vruchtendrank of compote, hoe groter de kans dat het drinken ervan geen negatieve gevolgen heeft.

Mag een zogende moeder wortelsap drinken?

Een van de meest waardevolle gezonde sappen is wortelsap – het wordt iedereen aangeraden, zowel moeders als kinderen. Wortels worden allereerst gewaardeerd om hun bètacaroteen en retinol – dit zijn zeer belangrijke vitamines voor de groei en ontwikkeling van een baby.

Als de moeder borstvoeding geeft, mag ze alleen zelfgemaakt wortelsap drinken. Direct na het eerste gebruik van de drank moet u de gezondheid van de baby in de gaten houden: niet alleen de afwezigheid van huiduitslag of roodheid is belangrijk, maar ook een verandering in de huidskleur. Vergeling of verdonkering van de huid na wortelsap kan wijzen op een onvoldoende leverfunctie. Voor een kind is dit geen pathologisch teken: het betekent alleen dat de lever van de baby nog niet klaar is om bepaalde stoffen af te breken vanwege een zwakke enzymatische activiteit. Als dit gebeurt, moet u wachten met het introduceren van wortelsap in de voeding - ongeveer 1-1,5 maand.

Mag een zogende moeder pompoensap drinken?

Pompoen is een meloenvrucht met een aantal waardevolle eigenschappen, die zowel voor een jonge moeder als voor een baby nuttig zijn.

Omdat pompoen zelden allergieën veroorzaakt, is het raadzaam om het al vanaf de eerste levensmaanden van een baby te eten.

Pompoensap wordt gewaardeerd om de volgende eigenschappen:

• stabiliseert spijsverteringsprocessen;
• verbetert de darmmotiliteit;
• verlicht constipatie;
• versterkt het immuunsysteem;
• reinigt de bloedvaten.

De optimale hoeveelheid sap per dag is 200-250 ml. Artsen adviseren deze hoeveelheid te beperken bij maag- en alvleesklierproblemen.

Mag een zogende moeder ananassap drinken?

Ananassap wordt zelden thuis bereid: ananas is immers een exotische vrucht die beter geschikt is om in pulp te eten dan om te drinken. Sap dat in pakjes wordt verkocht, wordt afgeraden om te drinken tijdens de borstvoeding: het is een allergeen, niet zozeer vanwege de aanwezigheid van ananas, maar vanwege de toegevoegde additieven, kleurstoffen en stabilisatoren.

Natuurlijk versgeperst ananassap mag gedronken worden. Door dit drankje vóór een maaltijd te drinken, kunt u de vertering van voedsel aanzienlijk vergemakkelijken: eiwitten en vetten worden gemakkelijker afgebroken, wat de belasting van het spijsverteringsstelsel vermindert. Ananas heeft ook een antimicrobiële en krampstillende werking.

De meest optimale dosering voor het drinken van ananassap is 2-3 keer per week, 200 ml vers bereide drank. Introduceer deze drank geleidelijk aan uw dieet, een paar theelepels per keer, en verhoog geleidelijk de hoeveelheid.

U moet niet te veel sap drinken als u last heeft van gastritis, een maagzweer of colitis ulcerosa.

[ 1 ]

Mag een zogende moeder berken sap drinken?

Natuurlijk berkensap is vooral nuttig in het seizoen waarin het vers gedronken wordt. Sap uit blik bevat vrijwel geen vitamines, omdat het een hittebehandeling heeft ondergaan. Slechts 250 ml vers sap per dag kan de baby en zijn moeder voorzien van de dagelijkse hoeveelheid vitamine B en C, evenals magnesium, kalium en organische zuren. Berkensap bevat ook samentrekkende stoffen zoals glucose.

Bij het drinken van vers sap moet u op de kwaliteit letten: dergelijk sap is bijzonder nuttig, maar de houdbaarheid is extreem kort. Vers sap moet in de regel dezelfde dag worden gedronken als het is verzameld. De volgende dag kan zo'n drankje al gevaarlijk zijn voor een zogende moeder.

Berkensap is uitstekend geschikt om zwellingen te verminderen. Om dit effect te bereiken, is het voldoende om tussen de maaltijden door slechts 200-400 ml sap per dag te drinken.

Mensen met een allergie voor berkenextract komen zelden voor. Daarom kan het sap vrijwel direct na de geboorte van de baby gedronken worden.

Mag een zogende moeder perziksap drinken?

Perziksap is gezond, voedzaam en caloriearm. Het bevat zetmeel, voedingsvezels, bètacaroteen, natuurlijke organische zuren, vitaminen, micro- en macro-elementen.

De rijke samenstelling van het sap helpt het vrouwelijk lichaam snel te herstellen, vooral na een moeilijke bevalling. Perziksap verbetert de immuunbescherming, versnelt de stofwisseling, stimuleert de bloedvorming, vergemakkelijkt de hartfunctie, vermindert zwellingen, geeft kracht en vitaliteit en helpt bij het verwijderen van giftige stoffen uit de bloedsomloop.

Perzikdrank kan gedronken worden vanaf de leeftijd van drie maanden (mits de baby geen allergische reactie op de vrucht heeft). Voedingsdeskundigen raden af om dit sap voor het slapengaan te drinken: het beste moment is de eerste helft van de dag.