Ochtendgymnastiek voor kinderen in de voorschoolse leeftijd heeft een zeer goed effect op hun lengte en gewicht, evenals op de houding. Het is alleen belangrijk dat het correct wordt uitgevoerd. Het belangrijkste is dat gymnastiek voor kinderen niet langer dan 10-15 minuten duurt en dat de oefeningen eenvoudig en gevarieerd zijn, zodat kinderen zich niet vervelen.