Bosbessen tijdens de zwangerschap: mag het of niet?

Bosbessen zijn seizoensbessen met een lichtzure smaak. In de zomer worden ze bewaard voor later gebruik, om in de winter gedroogde, ingevroren en verwerkte bessen te gebruiken. Bosbessen zijn rijk aan vitaminen, sporenelementen en pectines. Ze verhogen de hemoglobine, verlagen de bloedsuikerspiegel en dienen als basis voor medicijnen die het gezichtsvermogen verbeteren. Bosbessen zijn tijdens de zwangerschap een uitstekend dessert, een therapeutisch en preventief middel.

Kun je bosbessen eten als je zwanger bent?

De meeste mensen vragen zich niet af of het mogelijk is om bosbessen te eten tijdens de zwangerschap. Het is een populaire en zeer smakelijke bes, een echte bron van nuttige natuurlijke stoffen. Wilde bessen worden vanwege hun lage caloriegehalte beschouwd als dieetproducten. Daarom raden voedingsdeskundigen bosbessen aan tijdens de zwangerschap aan alle vrouwen, vooral vrouwen met zichtproblemen en diabetici.

Zwarte vruchten en het sap ervan, evenals gedroogde bladeren, worden niet alleen gebruikt als voedsel, maar ook als alternatief voor farmaceutische medicijnen. Bij verkoudheid is thee van gedroogde vruchten en bladeren nuttig, omdat het beschermt tegen virussen en hoge temperaturen. Vers sap wordt aanbevolen voor het spoelen van de mond bij keelpijn en stomatitis, en bosbessensap dient ook als preventief middel tegen aambeien.

In de oudheid werden bosbessen de "verjongende bessen" genoemd; moderne geneeskunde heeft de preventieve werking ervan tegen kankergezwellen ontdekt en benut.

Een aftreksel van gedroogde bladeren van bosbessenstruiken (2 eetlepels per kop kokend water) is effectief bij eczeem, brandwonden, allergische huiduitslag, dermatitis en snijwonden. Na een uur intrekken wordt de vloeistof als lotion gebruikt. Bij ernstige letsels laat men de bladeren een nacht intrekken.

Voordelen van bosbessen tijdens de zwangerschap

De voordelen van bosbessen tijdens de zwangerschap zijn divers en komen voort uit de unieke samenstelling, smaak, preventieve en medicinale eigenschappen van zowel het fruit als de bladeren. Verse, gedroogde, bevroren en gekonfijte bessen worden gebruikt voor gelei, compote, jam, sauzen, vullingen en gebak, en ook als natuurlijke vulling bij de productie van ijs en yoghurt. De meest effectieve bosbessen tijdens de zwangerschap zijn verse.

• Blauwe bessen zorgen voor een snel verzadigd gevoel, waardoor overeten en overgewicht worden voorkomen.
• Pectines en pantotheenzuur reinigen de darmen grondig van gifstoffen en voedselresten.
• Het zeldzame barnsteenzuur en kalium hebben een gunstige werking op hart en bloedvaten, ze verhogen met name de elasticiteit van de vaatwanden.
• Calcium vormt het skelet van de foetus en zorgt voor gezonde tanden, haar en nagels van de moeder.
• IJzer zorgt voor een stabiel hemoglobinegehalte; het micro-element uit bosbessen wordt beter opgenomen dan uit farmaceutische preparaten.
• De bes heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen en vervangt farmaceutische medicijnen tegen verkoudheid en griep.
• Omdat zwarte bessen het suikergehalte kunnen verlagen, voegen voedingsdeskundigen ze toe aan het dieet van zwangere vrouwen met diabetes.
• Deze smakelijke bes is zeer nuttig bij bijziendheid, conjunctivitis en andere oog- en zichtproblemen.
• Bij gastritis en maagzweren verbeteren bosbessen de stofwisselingsprocessen en normaliseren ze de werking van de spijsverteringsorganen.
• Gedroogde en gesuikerde bessen of bosbessengelei helpen tegen diarree, en vers fruit helpt tegen constipatie.

Schadelijkheid van bosbessen tijdens de zwangerschap

Schadelijkheid van bosbessen tijdens de zwangerschap is niet relevant, zolang je ze op ecologisch verantwoorde plaatsen plukt en er niet te veel van eet. De smakelijke bes kan namelijk straling opnemen en in overmatige doses een allergische reactie veroorzaken.

Het is het beste om het als dessert te eten, als een lekkere en gezonde traktatie. Om er zeker van te zijn dat er geen reactie optreedt, kunt u beginnen met een paar bessen, de gevolgen evalueren en pas daarna de portie verhogen. Als u vatbaar bent voor allergieën, is het raadzaam om een specialist te raadplegen.

Blauwe bessen zijn gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap bij de volgende ziekten:

• alvleesklierontsteking,
• galblaasontsteking,
• galstenen.

De bes heeft choleretische eigenschappen, wat schadelijk kan zijn voor zwangere vrouwen met galwegdyskinesie. De werkzame stoffen in bosbessen kunnen spasmen en acute pijn veroorzaken bij vrouwen.

Ook wordt aangeraden om geen bosbessen te eten tijdens de borstvoedingsperiode, om krampjes bij de baby te voorkomen.

Blueberry forte tijdens de zwangerschap

Blueberry forte is een vitaminecomplex in tabletten, gemaakt op basis van bosbessenextract, een biologisch actief supplement. Het wordt gebruikt als extra bron van vitamine B1, B2, B6, C en andere nuttige componenten. Blueberry forte tabletten

• de gezichtsscherpte verbeteren,
• zich aanpassen aan omstandigheden met weinig licht,
• activeer de regeneratie van het netvlies,
• visuele vermoeidheid verlichten,
• stimuleren de synthese van rhodopsine (visueel pigment),
• versterken de bloedvaten en verbeteren de bloedtoevoer naar de ogen,
• normaliseren van de intraoculaire druk.

Ondanks de onvoorwaardelijke voordelen, is het raadzaam om een arts te raadplegen voordat u dit voedingssupplement gebruikt. Blueberry Forte is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap.

[ 1 ]

Blauwe bessenbladeren tijdens de zwangerschap

Blauwe bessenbladeren worden tijdens de zwangerschap gebruikt in plaats van medicijnen bij de behandeling van urineweg- en galwegaandoeningen. Hiervoor wordt een infuus bereid, dat ook nuttig is bij diabetes (in een vroeg stadium).

• Gedroogde bosbessenbladeren worden overgoten met kokend water in een verhouding van 2 eetlepels per 2 kopjes kokend water. De drank wordt gekoeld gedronken (de aanbevolen dagelijkse dosis is 3 keer een half glas).

Gestoomde bosbessenbladeren (30 g per 0,5 l kokend water) worden gebruikt als een effectief middel om aambeienbloedingen te stoppen (in de vorm van klysma's). Spoelen met een aftreksel elimineert spruw.

Thee van bosbessenbladeren helpt tegen koorts tijdens de zwangerschap; het wordt gebruikt in kruidenthee voor diabetici.

Er bestaat ook een speciaal bosbessendieet, waarvan de essentie is om suiker te verminderen; zwarte bessen in combinatie met gefermenteerde melkproducten verzadigen het lichaam met nuttige componenten en geven een verzadigd gevoel. Deze voeding verrijkt het lichaam met vitamines en bevordert gewichtsverlies. Maar voordat u met het bosbessendieet begint, moet u een specialist raadplegen.

De vruchten en bladeren van bosbessenstruiken zijn een uitstekende vitamine-, preventie- en therapeutische stof. De caloriearme bes is nuttig voor volwassenen, kinderen, mannen en vrouwen. In gematigde doses zijn bosbessen zeer nuttig tijdens de zwangerschap, omdat ze maximaal voordeel en plezier opleveren.

[ 2 ]