Juiste vacuümmassage: methodologie

Massage is een integraal onderdeel van ons leven geworden, zowel als behandeling als preventief middel tegen vele ziekten. Bovendien is het een effectieve methode om te ontspannen, stress te verlichten en vitaliteit te herstellen. In de loop van de duizenden jaren zijn er verschillende methoden en technieken ontwikkeld en hebben genezers van over de hele wereld en uit verschillende landen er hun toevlucht toe genomen. De ongekende bewegings- en communicatievrijheid heeft recentelijk andere unieke manieren geopend om het lichaam te beïnvloeden, waaronder vacuümmassage, naast klassieke massage.

[ 1 ]

Indicaties voor de procedure

Het toepassingsgebied van vacuümmassage is vrij uitgebreid. Indicaties voor de toepassing ervan zijn het bereiken van een therapeutisch effect bij aandoeningen van de bovenste luchtwegen, het bewegingsapparaat, osteochondrose, reumatoïde artritis, hoofdpijn, hypertensie en neuritis van de aangezichtszenuw. Toch wordt het vaker toegepast in de cosmetologie. Doordat het de bloedcirculatie in de opperhuid verbetert, stofwisselingsprocessen versnelt, weefsels verzadigt met zuurstof en voedingsstoffen en gifstoffen afvoert, heeft vacuümmassage een positief effect op de huid en maakt deze elastischer. Het wordt ook gebruikt voor gewichtsverlies, het verbeteren van lichaamscontouren, het verwijderen van cellulitis, striae en littekenvorming, en het verminderen van spierspanning na het sporten en zware lichamelijke arbeid.

Voor gewichtsverlies

Vacuümmassage wordt vaak gebruikt in combinatie met andere methoden voor gewichtsverlies. Het effect op gewichtsverlies is gebaseerd op het principe van het verschil in interne en externe druk. Lucht wordt uit een potje of een speciaal apparaat geperst, waardoor de intracellulaire druk in het toedieningsgebied toeneemt, waardoor de huid de vacuümruimte binnendringt en vetweefsel breekt. Tegelijkertijd neemt de lymfestroom toe, wordt de stofwisseling verbeterd, worden vetverbranding en de afvoer van afbraakproducten uit het lichaam versneld. Door vacuümmassage te combineren met dieet en lichaamsbeweging, is het mogelijk om goede resultaten te behalen zonder een slappe huid te veroorzaken.

Voor spataderen

Hoewel vacuümmassage veel gunstige effecten heeft op weefsels en organen, kent het ook contra-indicaties. Een daarvan zijn spataderen. Vacuümmassage van benen met spataderen is ten strengste verboden, omdat het de kwetsbare bloedvaten in de ledematen kan beschadigen. Het kan echter wel op andere plaatsen, buiten de benen, worden toegepast.

Voor cervicale osteochondrose

Cervicale osteochondrose gaat gepaard met duizeligheid, misselijkheid, pijn in hoofd, nek, rug, schouders en armen, hoge bloeddruk en een aantal andere onaangename symptomen. De behandeling is complex: met medicijnen, therapeutische oefeningen en massage. Deze laatste moet zeer voorzichtig zijn en de achterkant van het hoofd, de kraag en een deel van de rug bedekken. Het is een vacuümmassage met tuiten die zorgvuldig en zacht werkt, de pijn verlicht, het spierstelsel ontspant, de bloedtoevoer naar de hersenen verbetert en de bloedtoevoer naar de hersenen herstelt, waardoor de zenuwuiteinden worden geactiveerd.

Voor een hernia van de wervelkolom

Een hernia is een ware ramp voor de moderne mens. Het veroorzaakt hevige pijn, lijden en het onvermogen om professionele en dagelijkse taken uit te voeren. Het ontstaat door verschuiving van de tussenwervelschijven en lekkage van vocht wanneer de vezelring scheurt, waardoor de zenuwuiteinden van het ruggenmerg bekneld raken. Naast conservatieve en soms chirurgische behandeling wordt massage toegepast. Deze wordt alleen uitgevoerd in overleg met de behandelend arts door een ervaren massagetherapeut, nadat de verergering is verholpen of na een bepaalde tijd na de operatie. In de regel wordt vacuümmassage om de dag afgewisseld met traditionele massage. De duur van de behandeling bedraagt 10-14 sessies. Om het ontstaan van een hernia te voorkomen, is het ook noodzakelijk om regelmatig een massage te ondergaan.

Van striae

Striae op het lichaam verschijnen als gevolg van zwangerschap, plotselinge gewichtsschommelingen, hormonale onevenwichtigheden, slechte voeding en een aantal andere redenen. Het zijn inwendige huidscheurtjes, bestaan uit bindweefsel, bevinden zich op de heupen, buik en andere plekken en zijn onaangenaam voor vrouwen, vooral tijdens het strandseizoen, omdat ze niet bruinen en opvallen. Veel producten in de moderne cosmetica zijn gericht op het bestrijden ervan: diverse cosmetica, peelings, slijpen, mesotherapie, abdominoplastiek en andere. Maar als de striae vers en klein zijn, kunt u vacuümmassage gebruiken. Met behulp hiervan wordt de veneuze-lymfeklieruitwisseling hersteld en worden nieuwe huidcellen gevormd. Hierdoor verdwijnen of worden striae onzichtbaar. Om het gewenste resultaat te bereiken, kunt u handmatige massage (10-20 procedures) afwisselen met vacuüm (6-10). Hardwaremassage, een combinatie van vacuüm en roller, is zeer effectief. Het fixeert de huidplooi en werkt deze diep uit.

Voor endometriose

Endometriose is een aandoening waarbij de binnenwanden van de baarmoeder groeien. Deze aandoening uit zich in pijnlijke en langdurige menstruaties, bloederige afscheiding en pijn in de sacro-vertebrale regio. In de eerste twee stadia van de ziekte worden geen radicale methoden gebruikt, maar fysiotherapie en zonemassage, die de spanning in de baarmoeder verlichten en de congestie wegnemen. In dit geval wordt massage in de lumbale regio en de buik, waar de endometriale haarden zich bevinden, uitgesloten. Massagebewegingen moeten subtiel zijn, met minder druk en korter dan normaal. Vacuümmassage kan dit probleem verhelpen, maar alleen door de handen van een specialist. Het aantal sessies bedraagt 10-15.

Voorbereiding

Vacuümmassage wordt uitgevoerd met behulp van speciale bussen of een apparaat. Ongeacht de methode is de voorbereiding als volgt: de te masseren gebieden worden gereinigd en opgewarmd door middel van wrijven. Vervolgens worden ze ingesmeerd met een vette crème, vaseline of olie. Elke basisolie kan worden gebruikt voor vacuümmassage: olijf, perzik, kokos, amandel, enz. Het is beter om agressieve verwarmende oliën (met toevoeging van etherische oliën, met peper) te vermijden. U kunt met de procedure beginnen.

Vacuümmassageapparaat

Er zijn veel verschillende ontwikkelingen op het gebied van vacuümmassageapparaten. Ze zijn uitgerust met de benodigde opzetstukken, sommige met magnetische rollers, die magnetische therapie bieden naast vacuümmassage. Een daarvan is de MVT-01. Het is effectief in het activeren van de bloedtoevoer naar probleemgebieden van de huid, bij het oplossen van littekens en verklevingen, in de strijd tegen cellulitis, bij het verwijderen van oedeem, spiervermoeidheid en spanning, bij het normaliseren van de druk en bij de behandeling van chronische longontsteking. Bovendien verhoogt het gebruik ervan de immuniteit, helpt het bij het overwinnen van depressies en heeft het een gunstig effect op de psyche. Het vermogen van dit apparaat is 50 W, de wisselstroomfrequentie is 50 Hz en de atmosferische druk in de behuizing is 0,75. Er worden 10 massageopzetstukken met magnetische rollers meegeleverd.

Vacuümmassageset

Niet iedereen kan zich een vacuümmassage in een salon veroorloven, omdat dit extra tijd kost, die niet altijd vrijgemaakt kan worden. De behandeling kan ook thuis worden uitgevoerd. Hiervoor zijn speciale vacuümmassagesets verkrijgbaar, bestaande uit siliconen, rubberen of glazen potten met verschillende diameters. Ze verschillen in de werkingsmethode: bij de eerste twee wordt het vacuüm gecreëerd door in het lichaam te knijpen, bij glazen potten is dit een rubberen mondstuk, en bij het derde type is een vacuümpomp aanwezig. De populaire glazen potten van vroeger, die met vuur werden geplaatst, zijn vanwege hun ongemak en onveiligheid verdwenen.

Siliconen en rubberen potten

Rubberen cups zijn de voorlopers van siliconen cups. Ze zijn gemaakt van hoogwaardig medisch rubber, zijn goedkoop en gebruiksvriendelijk. De set bevat 4 cups met een diameter van 22, 35, 50 en 65 cm. Het nadeel is de eigenschap van het materiaal om massagecrèmes of -oliën te absorberen, die vervolgens moeilijk af te wassen zijn en een broedplaats vormen voor pathogene bacteriën. Siliconen cups hebben terecht aan populariteit gewonnen omdat ze veiliger en hygiënischer zijn. Ze worden verkocht in paren of sets van 4 cups van verschillende groottes, wat handig is voor het masseren van diverse probleemgebieden. Een van de opties is de vacuümcup "Miracle". De kenmerken van de "miracle cups" zijn onder andere hun gunstige effect op de huid, normalisering van de huidademhaling, verbetering van de spiercontractie, verlichting van spanning, nervositeit en stress. De set bevat 2 cups.

Glazen vacuümpotten

Moderne glazen vacuümmassagepotten vereisen geen vuur; speciale opzetstukken maken het mogelijk om ijle lucht te creëren. Voordelen zijn de mogelijkheid om ze na gebruik goed af te spoelen en de wendbaarheid, ondanks de vaste stand. Nadelen zijn onder andere het risico op breuk en een onaangenaam gevoel bij aanraking van het koude glas met het lichaam. Ze worden per set en per stuk verkocht, in verschillende diameters van 1,1 cm tot 5 cm.

Potten met pomp

Een ware vondst voor vacuümmassage zijn cups met een pomp, waarmee de intensiteit van hun impact op het lichaam kan worden geregeld. Ze zijn gemaakt van milieuvriendelijk plastic en worden verkocht in sets van verschillende groottes van 2 tot 8 mm (6, 12 en 24 stuks). Er zijn ook speciale magnetische opzetstukken ontwikkeld die in de cups worden geïnstalleerd. Hun magnetische veld kan doordringen in weefsellagen tot een diepte van 6 tot 9 cm. Het effect van hun gebruik is vergelijkbaar met acupunctuur, magneettherapie en massage in één behandeling. Als gevolg hiervan neemt de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar cellen en organen toe, neemt de doorstroming van bloed en lymfe vanuit de diepte naar de oppervlakte toe, wat helpt om de bloedvaten te versterken, pijn te verlichten en de stofwisseling te versnellen.

[ 2 ]

Techniek vacuüm massage

[ 4 ]

Vacuümrolmassage

Bij vacuümrollermassage wordt de huid niet alleen met cups, maar ook met speciale rollers bewerkt. In dit geval vormt het vacuüm een plooi, die de roller vervolgens rolt en vetcellen vernietigt. Vacuümrollermassage wordt gebruikt om overgewicht, cellulitis en slappe huid te bestrijden, oedeem te elimineren en de huid glad te strijken. De behandeling duurt gemiddeld 45-90 minuten.

Er zijn verschillende varianten van deze massage-apparaat:

• Het Starvac-apparaat is een echt merk in de wereld van vacuümrollermassage van een Franse fabrikant. Het is multifunctioneel en uitgerust met een computerprogramma en een monitor waarmee de werkingsmodus kan worden geselecteerd. Starvac is uitgerust met opzetstukken in de vorm van kokers met verschillende diameters, die compressie en decompressie van weefsels mogelijk maken met behulp van een vacuüm. Dit leidt tot het elimineren van veneuze congestie, het verzachten van weefsels, het stimuleren van herstelprocessen en het activeren van de lichaamseigen reserves om de celstructuur te verbeteren. Het zijn de kokers die het lichaamsoppervlak voorbereiden op de hoofdprocedure, die wordt uitgevoerd door een rolbevestiging. Het vormt een huidplooi die decompressie ondergaat. De dikte ervan is afhankelijk van de afstand tussen de rollen en wordt automatisch geselecteerd. De procedures worden elke 3-4 dagen uitgevoerd. Het resultaat is al na de eerste sessie merkbaar: de huid wordt gladder en krijgt meer tonus. Vrouwen schrijven de relatieve pijnloosheid van de procedure toe aan de voordelen van het apparaat, die niet te vergelijken zijn met handmatige cuppingmassage;
• "Nova 600" - is bedoeld voor professioneel gebruik in schoonheidssalons. Gemaakt in China. Het apparaat beschikt over software waarmee u twee zones kunt behandelen: gezicht en lichaam. Individuele parameters worden handmatig ingevoerd. Inclusief zuigtijd. De functies van het apparaat zijn als volgt:
  • vacuümmassage van gezicht, borst en lichaam;
  • trillingen van de borst en het lichaam;
  • Vacuümrollichaam en -oppervlak.

Het apparaat wordt geleverd met 6 kunststof opzetstukken met een grote diameter, 10 kleine en middelgrote glazen potjes en 3 vacuümroller opzetstukken met een doorsnede van 3, 6 en 9 cm. Het is mogelijk om met twee potjes tegelijk te werken. Koude en warme lucht wordt op de huid geblazen. De afwisseling hiervan, samen met de drukverandering in het potje, zorgt voor een snelle bloedtoevoer naar de oppervlakte, verzadiging met zuurstof en de afvoer van afvalstoffen en gifstoffen. Nova 600 is effectief in de strijd tegen veneuze congestie, rugpijn, lage rugpijn en nekpijn. Het verstevigt de huid aanzienlijk, verbetert de elasticiteit en verwijdert wallen onder de ogen, comedonen en een dubbele kin. De behandeling duurt 10 tot 20 minuten;

• "Slimming" - het apparaat is geprogrammeerd om het figuur te corrigeren met behulp van de volgende effecten:
  • RF (radiofrequentie) straling;
  • infrarode straling;
  • vacuümrolfunctie.

De combinatie van alle technologieën geeft een snel resultaat bij het verwijderen van vetophopingen, het liften en verbeteren van lichaamscontouren met een pijnloze en comfortabele procedure. De eerste twee types zijn gerelateerd aan de populaire Elos-verjonging, waarbij onder invloed van lichtenergie en hoogfrequente stromen de collageenproductie in de diepe lagen van de opperhuid wordt gestimuleerd. Een vacuümrolmassage activeert de lymfedrainage, stimuleert de bloedsomloop en versnelt de afvoer van stofwisselingsproducten uit het lichaam. Al met al zorgt het complex voor een langdurig effect.

Pakken voor vacuüm-rolmassage

De vacuümrollermassageprocedure heeft terecht erkenning gekregen als alternatief voor liposuctie, maar er was één kleine "maar": de opzetstukken moesten snel gedesinfecteerd worden. Hiervoor werden speciale pakken uitgevonden die direct contact van het apparaat met het lichaam voorkomen. Deze hebben doorschijnende inzetstukken voor de blootgestelde gebieden en dikkere exemplaren die geen massage nodig hebben. Een ander positief aspect van de pakken is hun vermogen om te beschermen tegen overmatige impact van de manipulator op het lichaam. Het pak is niet wegwerpbaar; na het wassen kan het opnieuw worden gebruikt.

Medische vacuümmassage

Vacuümmassage wordt niet alleen voor cosmetische doeleinden gebruikt, maar ook voor medische doeleinden. Medische vacuümmassage als fysiotherapeutische methode helpt pijn te verlichten, zwellingen en bloeduitstortingen te verhelpen en weefsel te regenereren. Het maakt deel uit van een reeks maatregelen in de sport- en revalidatietherapie, neurologie en algemene therapie. Het is effectief bij de behandeling van osteochondrose, artrose, scoliose, bronchitis, longontsteking, bronchiale astma, vegetatieve-vasculaire dystonie en chronische colitis. Het wordt individueel voorgeschreven, rekening houdend met alle indicaties en contra-indicaties; het kan algemeen of lokaal zijn, gericht op een specifiek gebied.

Vacuüm gezichtsmassage

Het gezicht is een deel van het lichaam dat altijd zichtbaar is. Het is niet altijd de leeftijd die ervoor zorgt dat het gezicht elasticiteit, frisheid en rimpels verliest. Ze ontstaan vaak als gevolg van toegenomen gezichtsexpressies, onjuiste verzorging, een droge huid door slechte weersomstandigheden, enz. Een correct en vakkundig uitgevoerde vacuümmassage helpt de huid te herstellen, maakt deze strakker en frisser en verbetert de teint. Voor de behandelingen kunt u cupping-vacuümmassage of apparatuur gebruiken. Het is het beste om te beginnen met salonbehandelingen, aangezien gezichtsmassage bepaalde vaardigheden en kennis van de techniek vereist. Onjuiste handelingen kunnen de huid uitrekken, bloedvaten beschadigen en blauwe plekken veroorzaken. U moet ook de lijnen kennen waarlangs de bewegingen worden gemaakt. Vacuümgezichtsmassage wordt uitgevoerd in liggende of zittende positie met uw hoofd achterover, waarbij kleine cups worden gebruikt op het voorhoofd, de wangen en het onderste deel van het gezicht. De huid rond de ogen wordt helemaal niet gemasseerd.

Vacuümmassage van de kin

Vaak wordt het gezicht verpest door een onduidelijke lijn van de gezichtscontour, waardoor een dubbele kin kan ontstaan. Om dit fenomeen te verwijderen of te voorkomen, kunt u vacuümmassage gebruiken. Het effect hiervan wordt versterkt door de huid vooraf te stomen. Na het aanbrengen van de crème worden bewegingen gemaakt van de basis van de hals aan beide kanten naar het midden van de kin. Buisjes van 22 en 33 mm zijn hiervoor geschikt. De volgende baan is van het midden naar de oorlel langs de onderkaak. Het is ook noodzakelijk om het gebied onder de kin en het midden ervan te behandelen. Voor neuslippenplooien moet u kleinere buisjes (11 mm) nemen en er met cirkelvormige bewegingen overheen gaan vanaf de ooghoeken, vergeet daarbij de ronde spieren van de lippen niet.

[ 3 ]

Vacuümmassage van de lippen

Lippen zijn van bijzonder belang voor vrouwen. Volle en volle lippen staan volgens hen voor seksualiteit en sensualiteit en voegen charme toe aan hun eigenaar. Degenen die hier geen geluk mee hebben, kunnen hun toevlucht nemen tot vacuümlipmassage in plaats van dure en onveilige plastische chirurgie en injecties. Naast het vergroten van het volume, stelt deze methode u in staat om rimpels rond de mond te verwijderen, de vorm van de lippen te corrigeren, een helderdere kleur te krijgen en een verjongend effect te krijgen. Het apparaat heeft de vorm van een buis die eindigt in een boog. Het wordt op lippen geplaatst die vooraf zijn ingesmeerd met olie of crème, en de zuiger in de buis wordt langzaam uitgetrokken tot de uiterste stand en vervolgens ook langzaam teruggebracht naar zijn oorspronkelijke positie. Dit is een pijnloze en effectieve procedure als u het de eerste twee weken twee keer per dag 20 seconden doet, de volgende week - tot 5 keer per dag gedurende 5 seconden, en daarna hetzelfde aantal keren gedurende de dag. Er is een ander type massage-apparaat - in de vorm van een plastic dop met brede zijkanten. De set bevat 3 stuks met verschillende diameters. Door ze op je lippen te zuigen, verdubbel je het volume in 2 minuten. Het ziet er heel natuurlijk uit en blijft lang zitten, bijvoorbeeld op een feestje.

Vacuüm lichaamsmassage

Een vakkundig uitgevoerde vacuümmassage van het lichaam kan niet alleen een cosmetisch, maar ook een therapeutisch effect hebben. Laten we eens kijken voor welke zones het het meest effectief is, welke gebruiksmethoden het gebruikt en hoe lang het duurt om het resultaat te bereiken:

• Vacuümmassage van de buik - dit deel van het lichaam wordt vaak gekenmerkt door aanhoudende vetophopingen en striae, is moeilijk te corrigeren en is een bron van grote teleurstelling voor vrouwen. Als u het probleem grondig aanpakt, combineer dan regelmatige (om de dag in sessies gedurende 2 weken) massage met cups met fitness, een sauna, anti-cellulitis wraps, u kunt van het probleem afkomen, evenals de darmfunctie verbeteren en congestie in de bekkenorganen overwinnen. De procedure wordt 2 uur voor of 3 uur na het eten uitgevoerd met een of twee cups. Stoom het lichaam goed onder de douche, wrijf de buik in met een washandje. Gebruik olie voor gemakkelijk glijden. De cup moet tegen het lichaam worden gezogen zodat er niet meer dan 1,5 cm huid wordt vastgepakt, de bewegingen zijn vloeiend, eerst rond de navel met de klok mee, geleidelijk er vanaf bewegend, dan zigzaggend van het midden naar de periferie in verschillende richtingen;
• Vacuümmassage van de rug - wordt uitgevoerd om de rugspieren te ontspannen, bij rugpijn, verstuikingen, en voor cosmetische doeleinden bij littekens. De procedure is ook geïndiceerd voor het versterken van het immuunsysteem, bij slaapstoornissen, zenuwaandoeningen en bepaalde gynaecologische aandoeningen. Nadat de canules aan beide zijden van de wervelkolom op een afstand van 1-2 cm zijn geplaatst, moeten ze soepel in een cirkel en spiraal in de richting van de lymfeklieren en van daaruit worden bewogen, zonder de klieren zelf te beïnvloeden. Na de sessie zijn er mogelijk sporen van de canules zichtbaar, die na verloop van tijd verdwijnen. De gemiddelde duur van de procedure is 20-30 minuten.

Vacuümdynamische massage van de wervelkolom zelf wordt niet uitgevoerd, met uitzondering van de zevende halswervel, het heiligbeen, de sacrococcygeale en sacrolumbale gewrichten. Voor een goede conditie wordt het spierstelsel versterkt. Statische massage maakt het mogelijk om houders langs de wervelkolom te plaatsen (magnetisch-vacuümmethode);

• Nekmassage met een vacuümcup is geïndiceerd bij osteochondrose, neuralgie, neuritis en myositis. Cups met een diameter van 33 mm zijn hiervoor het meest geschikt. Eerst wordt de nek en kraagzone met de handen gestreeld, gewreven en gekneed, wat 5-7 minuten duurt, waarna de cup wordt geplaatst. De bewegingen worden diagonaal gemaakt, van het midden van de nek aan de basis van het hoofd naar de schouders in tegengestelde richting, zigzaggend, waarbij de spieren van het schoudergewricht en de schouderbladen worden vastgepakt. De zijkanten van de nek worden niet gemasseerd, omdat hier grote bloedvaten lopen. U kunt de statische werking van de cups gebruiken. Om dit te doen, hoeft u slechts een of twee cups lichtjes op te tillen, zonder ze van het lichaam te scheuren, maar ook niet te lang op één plaats te houden. De sessie duurt 15-20 minuten, de behandeling wordt uitgevoerd in kuren van 10-15 sessies;
• Vacuümmassage van de handen wordt toegepast om cellulitis te bestrijden en de omvang ervan te verminderen. Het toepassingsgebied van de bus is van de hand tot de elleboog en van de elleboog tot de schouder, zonder de elleboogplooi en oksel te raken. De bewegingen worden van onder naar boven uitgevoerd en worden gedurende 2-3 minuten op elke hand herhaald. De zuigkracht wordt aangepast zodat er geen blauwe plekken ontstaan en de behandeling aangenaam is;
• vacuümmassage van de benen - begin altijd bij het onderste deel, in de richting van de voeten naar de knieën langs de achter- en voorkant van de benen, de knieholte wordt niet aangetast;
• Vacuümvoetmassage - wordt uitgevoerd in liggende positie, de benen moeten zo ontspannen mogelijk zijn. Er worden 2-3 kleine buisjes tegelijk gebruikt, die op de zachte weefsels rond het enkelgewricht worden geplaatst. De behandeling duurt 5-7 minuten en helpt bij hielspoor, artrose en artritis van het enkelgewricht, na diverse blessures;
• Vacuümmassage van de billen - verwijdert cellulitis, geeft ze elasticiteit en schoonheid. Om te begrijpen hoe de massagelijnen verlopen, moet u mentaal een gelijkbenige driehoek tekenen, waarvan de top zich in het midden van de onderrug bevindt en de basis zich onder de billen bevindt. Het gebied binnen de driehoek wordt van de zijkanten naar binnen gemasseerd, en van de buitenkant naar de zijkanten. Dit gebied vereist maximale vacuümsterkte, maar het is niet nodig om het tot hevige pijn te brengen. Massagetijd - maximaal 10 minuten;
• Vacuümmassage van de dijen - uitgevoerd met grote grepen, de bewegingen kunnen longitudinaal, cirkelvormig, slangvormig en andere zijn. In buikligging wordt het gebied vanaf de knieholte naar boven gemasseerd in een waaiervormig traject, in rugligging - horizontaal boven de knie en in een lichte hoek hoger van de buitenkant van de dij naar de binnenkant. Elke dij verdient 5-10 minuten aandacht;
• Vacuümmassage van de borsten verhoogt de tonus van de borstspieren, voorkomt dat ze gaan hangen en vergroot het volume. De procedure wordt met speciale zorg uitgevoerd, waarbij de vacuümsterkte geleidelijk wordt verhoogd. De grootte van de cups wordt gekozen op basis van de grootte van de borst en de bewegingen - van het midden van het borstbeen tot de oksels. Recentelijk zijn er nieuwe ontwikkelingen verschenen die zijn ontworpen om het volume van de buste aanzienlijk te vergroten zonder plastische chirurgie. Dit zijn twee cups in de vorm van een bh, waarin een vacuüm wordt gepompt. Ze worden op de borst geplaatst en minstens 10 uur per dag gedragen. De veiligheid van deze procedure is niet bewezen;
• Vacuümmassage van het tandvlees - deze methode wordt ook toegepast in de tandheelkunde, met name bij de behandeling van parodontitis: het versterkt het tandvlees, vermindert bloedingen, verbetert de bloedtoevoer naar de weefsels rondom de tand en verlicht ontstekingen. Het wordt ook gebruikt als preventieve maatregel tegen parodontitis. De behandeling wordt uitgevoerd in de praktijk met behulp van speciale vacuümbuizen;
• Vacuümmassage van de penis is een methode om de potentie bij mannen te verhogen. De procedure wordt uitgevoerd met een speciaal apparaat, een vacuümerector. De penis wordt in een kolf geplaatst, de penis wordt strak tegen het lichaam geplaatst en er wordt lucht uit gepompt, wat leidt tot zwelling van het orgaan. Na 1-2 minuten wordt de druk gedurende dezelfde tijd verlaagd. De afwisseling wordt 7-8 keer uitgevoerd. Deze oefeningen kunnen thuis worden gedaan, maar u hebt een hoogwaardig apparaat met een drukmeter nodig om de drukkracht te meten;
• Vacuümmassage van de vagina is ontwikkeld als preventief middel om verstopping van de bekkenorganen te voorkomen, maar wordt vaker gebruikt bij seksuele stimulatie. Er wordt een plastic cupje in de vagina geplaatst. Door de druk erin te veranderen, neemt de bloedtoevoer naar de genitaliën toe, neemt de gevoeligheid toe, neemt de opwinding toe en worden de orgasmes intenser en langduriger.

Vacuümmassagetechnieken

Er zijn veel verschillende methoden voor vacuümmassage: statisch en dynamisch, fysiek en handmatig, met handpalmen en cups, gecombineerd met andere methoden om het lichaam te beïnvloeden. Laten we dieper ingaan op de populaire en veelgevraagde methoden die door veel mensen positief zijn beoordeeld.

Vacuüm honingmassage

Honing wordt vaak gebruikt tijdens massages, maar ook bij vacuümmassages. Door een bloedstroom naar het huidoppervlak te stimuleren en stofwisselingsprocessen te versnellen met behulp van een vacuüm, dringen de voedingsstoffen in de opperhuid door. Het bevat een complex van biologisch actieve stoffen die essentieel zijn voor een goede gezondheid, waaronder een strakke en gezonde huid. Het is het beste om de massage in een badhuis of sauna te doen, vóór het stomen. Deze techniek wordt meestal gebruikt voor de rug en billen. Een dunne laag honing wordt aangebracht op het ingewreven en droge lichaam. Het vacuüm wordt gecreëerd met behulp van handpalmen. Beide handen worden tegen het lichaam gedrukt en abrupt losgetrokken. In het begin veroorzaakt de procedure geen hevige pijn, maar bij elke volgende beweging neemt de pijn toe. Om het effect te bereiken, moet je geduld hebben. Ga na de behandeling naar het stoombad, na eerst water of groene thee te hebben gedronken.

Vacuüm lymfedrainage massage

Lymfe is een vloeistof in ons lichaam die al onze weefsels en cellen reinigt. Het transporteert verschillende stoffen van weefsels naar het bloed, is verantwoordelijk voor de bescherming tegen microben en virussen en draagt bij aan de vorming van onze immuniteit. Vacuüm lymfedrainage bevordert de circulatie door het hele lichaam. Het versnelt de afvoer van bloed en lymfe en versnelt stofwisselingsprocessen. Het wordt aanbevolen voor mensen met zwellingen, overgewicht, cellulitis en een verzwakte immuniteit. Het moet worden uitgevoerd door een specialist na onderzoek en toestemming van een arts. Vacuüm lymfedrainage gezichtsmassage wordt niet voorafgegaan door kneden; de hulpmiddelen zijn speciale vaten met lage druk erin. Voor het lichaam wordt, na warming-up met de handen, een massage met metalen spuitbussen gebruikt, waarbij lucht pulseert. De meest effectieve procedure voor de benen: verlicht vermoeidheid, zwelling en pijn. Het invloedsgebied loopt van de voeten tot de dijspieren.

Laser-vacuümmassage

De laser-vacuümmassagetechniek combineert twee effectieve methoden met een positief effect op de huid: koude laser en lage druk. Met behulp van deze volledig pijnloze behandeling wordt de huid strakker, het volume van het lichaam vergroot, striae verminderd, cellulitis en slappe huid verdwijnen en huidveroudering vertraagd. De laserstraler is met een draadje aan de behuizing bevestigd. Deze heeft een ontstekingsremmende, trofisch stimulerende en verjongende werking op de weefsels.

Chinese vacuümmassage

Vacuümtherapie is een van de methoden uit de traditionele Chinese geneeskunde voor genezing van het lichaam zonder medicijnen. Het wordt gebruikt om hoofdpijn, neuralgie en osteochondrose te verlichten, de bloeddruk te verlagen, de slaap en het geheugen te verbeteren en nerveuze spanning te verlichten. Er wordt aangenomen dat vacuüm energiekanalen opent, het lichaam helpt om slechte energie los te laten en het te vullen met positieve energie. Naast gewone blikken worden ook bamboeblikken gebruikt bij Chinese vacuümmassage. Ze worden geplaatst met een brandende lont, maar de bamboe zelf warmt niet op, wat een voordeel is.

Vacuümmassage met RF-lifting

Deze methode maakt, naast het vacuümeffect op het lichaam, ook gebruik van radiofrequentiestraling. De sproeiers van het apparaat zijn voorzien van elektroden, waarvan de straling gericht is op het gebied dat door het apparaat wordt bestraald. Dit maakt het mogelijk om door te dringen tot in de diepere huidlagen en eigen collageen te produceren, waardoor de lederhuid wordt versterkt. Vacuümmassage met RF-lifting stelt u in staat om lichaamscontouren te corrigeren, overtollig vet en cellulitis te verwijderen, de lymfestroom te activeren en de afvoer van gifstoffen uit het lichaam te verbeteren. Het apparaat is uitgerust met sproeiers van verschillende groottes, waardoor het geschikt is voor gezichtsmassage, decolletémassage en andere lichaamsdelen. De software die erop is geïnstalleerd, maakt het mogelijk om de druk en de warmte aan te passen met behulp van radiofrequenties.

Vacuümmassage en pressotherapie

Pressotherapie is een hardwaremassagemethode waarbij spieren worden samengedrukt en weer ontspannen – het simuleert spiercontracties. Een andere naam hiervoor is compressiemassage. Het wordt uitgevoerd met behulp van een speciaal eendelig pak of losse onderdelen, die op de probleemgebieden worden geplaatst. Hieraan zijn slangen bevestigd, waardoor de luchtinjectie wordt geregeld. De vacuüm- en compressiestanden wisselen elkaar af met een frequentie van 0,5-2 minuten. De behandeling wordt eenmaal per week liggend uitgevoerd en duurt 45 minuten. Er is een gevoel dat iemand lichaamsdelen samendrukt en weer loslaat, dit bevordert ontspanning en rust, en zorgt ook voor lymfedrainage, afvoer van overtollig vocht en afvalstoffen en versterking van de bloedvaten. De combinatie van vacuümmassage met pressotherapie geeft goede resultaten in de strijd tegen cellulitis, overgewicht, vegetatieve-vasculaire dystonie en een verminderde huidskleur.

Magnetische vacuümmassage

Progressiever dan traditionele vacuümmassage is het uitrusten van de blikken met een magneet. Deze bevindt zich in de container, heeft een kegelvorm en de sterkte van het magnetische veld is 2,5 duizend gauss. Wanneer de bus naar het lichaamsoppervlak wordt gezogen, wordt hij erin gezogen en raakt de bovenkant van de kegel, waardoor een acupunctuureffect ontstaat. Tegelijkertijd dringt het magnetische veld door tot een diepte van 6-9 cm, waardoor de bloedsomloop en stofwisseling worden geactiveerd. De bussen zijn voorzien van twee soorten magnetische polen: sommige zijn noordelijk, andere zuidelijk. Noordelijke polen controleren de correcte werking van de organen, zuidelijke polen werken ontspannend. De plaatsing van de bussen volgt verschillende basisprincipes: langs de meridiaanlijnen, op de projectie van interne organen of op externe probleemgebieden, maar in elk geval met afwisselende polen. Chinese wetenschappers beweren dat correct uitgevoerde magnetische vacuümmassage het cardiogram kan verbeteren, de activiteit kan verhogen van het enzym dat het lichaam beschermt tegen atherosclerose, kanker en hypertensie, en de vorming van bloedstolsels kan voorkomen.

Cavitatie- en vacuümmassage

Cavitatie is een ultrasone liposuctie. De werking ervan is gebaseerd op de impact van een akoestische golf op de intercellulaire vloeistof, vet. Onder invloed hiervan worden vetcellen verzadigd met belletjes en barsten ze open, waardoor ze in de vloeistof rond de cel terechtkomen. Deze wordt binnen een week door metabolische processen uit het lichaam verwijderd. In dit geval versnelt de combinatie van cavitatie en vacuümmassage de metabolische processen en de afvoer van gifstoffen uit het lichaam, elimineert cellulitis en vermindert het volume van de heupen in de "broekstreek".

Schok-vacuümmassage

Een combinatie van matige stoten, klappen en blootstelling aan vacuüm, resulterend in de activering van cellulaire elementen, normalisatie van hun vernieuwing en regeneratie - dat is het doel van shock-vacuümmassage. Het begint met lichte strijkingen, waarbij op het lichaam wordt gedrukt om de zones met pijnsyndroom en verklevingen te bepalen. Vervolgens wisselen vacuüm en handklappen elkaar af. De sterkte ervan hangt af van de pijngrens van de persoon. De combinatie van vibrerend effect en diepe warmte verlicht rugpijn, spierpijn, infectieziekten, aandoeningen van het maag-darmkanaal, de longen, de bovenste luchtwegen en het zenuwstelsel. De massage is pijnlijk en laat bloeduitstortingen achter, maar na 3-5 sessies treedt verlichting op, worden de herstelprocessen van stagnatiezones op gang gebracht en verdwijnen spierspasmen. Het wordt niet gebruikt voor cosmetische doeleinden.

Vacuümgradiëntmassage

Vacuümgradiëntmassage kan biologisch actieve stoffen mobiliseren en activeren, vitaliteit herstellen, pijn, vetophopingen en cellulitis verlichten. Het is geschikt voor ontspanning, verhoogde zenuwprikkeling en chronische vermoeidheid. Het verschilt van conventionele vacuümmassage doordat meerdere kokers met verschillende diameters tegelijkertijd worden gebruikt, waardoor er een drukval optreedt in de gebieden waar ze zich bevinden. Bij grote oppervlakken is het vacuümeffect dieper dan bij kleine, en het is anders op de plaatsen waar het lichaam wordt gezogen en buiten de kokers. De horizontaal-verticale drukval van de weefsels zorgt voor de therapeutische factor van de procedure. De eerste 5 sessies leiden tot een "micro-explosie" van het weefsel (de vaattonus neemt af, het lumen van de arteriolen neemt toe, het aantal functionerende haarvaten neemt toe), de volgende 7-8 zijn therapeutisch (regeneratieve processen worden geactiveerd), gevolgd door herstellende processen (hoeveelheid naar wens).

Vacuümmassage en wikkel

De effectiviteit van de strijd tegen overgewicht en cellulitis wordt vergroot door een wikkeling toe te voegen aan de vacuümmassage. Na de massage wordt een speciaal mengsel op de huid aangebracht, meestal bestaande uit klei, algen of zeezout. Het lichaam wordt in huishoudfolie gewikkeld en bedekt met een thermische deken. De wikkelingen kunnen zowel koud als warm zijn, bijvoorbeeld met verwarmde honing. De essentie van de procedure is om door middel van massage vetverbindingen af te breken, een snelle bloedtoevoer naar de oppervlakte te bewerkstelligen en de penetratie van voedingsstoffen uit het helende mengsel voor de wikkel te bevorderen. U kunt 20-30 minuten in zo'n "cocon" blijven, deze vervolgens uitrollen en afspoelen onder een warme douche. Dit kunt u thuis doen met yoghurt, mosterd, honing en azijn, verdund met water.

Onderwater vacuümmassage

Er zijn waarschijnlijk geen mensen die niet van water houden. Baden en zwemmen verlichten vermoeidheid, verstevigen de huid en geven een krachtige energieboost. De combinatie van water en massage versterkt niet alleen de aangename sensaties en ontspanning, maar stimuleert ook de stofwisseling in zachte weefsels, herstelt de microcirculatie van het bloed, vermindert het volume van vetweefsel en geeft de huid elasticiteit en stevigheid terug. Onderwater vacuümmassage vindt plaats in een warm bad (35-38 ^° C) met een inhoud van 350-400 liter, waaraan verschillende helende stoffen worden toegevoegd: afkooksels en infusies van medicinale kruiden, zouten en extracten. In een dergelijke omgeving ontspannen spieren en bloedvaten, verlagen de bloeddruk, versnellen de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer. De massagetherapeut gebruikt een speciaal mondstuk dat op het lichaam is geïnstalleerd en richt een krachtige stroom onder hoge druk, waarna de huid in het mondstuk wordt gezogen. Geleidelijk verplaatst het apparaat zich naar andere gebieden, waarbij het hele lichaam wordt bedekt, met speciale aandacht voor probleemgebieden. De procedure is ook een goede peeling voor de huid. De gemiddelde duur is 45 minuten. Dit is een van de weinige behandelingen die zowel voordelen als plezier biedt.

Vacuümmassage met microstromen

Microstroomtherapie is de werking van bipolaire en monopolaire elektrische stroompulsen met een bepaalde frequentie en spanning op het lichaam. Het wordt uitgevoerd met behulp van een speciaal apparaat, uitgerust met een vacuümfles waarmee de behandeling begint, en elektroden voor microstroomtherapie. De intensiteit van het effect wordt gereguleerd. Vacuümmassage met microstromen vermindert gezichtszwelling en een dubbele kin, verhoogt de spierspanning, behandelt een onzuivere huid en maakt deze strakker, gladder en elastischer.

Vacuümreflexmassage

Vacuümmassage maakt gebruik van een reflexmatige methode om het huidoppervlak te beïnvloeden: met behulp van cups wordt hyperemie opgewekt en worden huidreceptoren geïrriteerd, waardoor de bloedsomloop, lymfestroom en de afvoer van stofwisselingsproducten uit het lichaam worden geactiveerd. Vacuümreflexmassage wordt terecht beschouwd als een van de meest effectieve fysiologische methoden voor genezing van het lichaam.

Vacuümmassage voor mannen

De behoefte aan vacuümmassage wordt steeds vaker geassocieerd met het vrouwelijk geslacht, omdat zij veel meer waarde hechten aan hun uiterlijk dan mannen, en een test zoals cellulitis is een ware beproeving voor vrouwen. Om hun lichaamscontouren te verbeteren, stagnatie en pijnsyndromen te verhelpen, en seniliteit en verlies van elasticiteit te voorkomen, bezoeken mannen ook vaak massagesalons. Bovendien zijn er speciale vacuümmassageapparaten voor hen ontwikkeld, die gebruikt worden bij een lage seksuele activiteit en om de penis te vergroten. Deze methode wordt gezien als de veiligste, meest pijnloze en meest effectieve manier om dit doel te bereiken. Met behulp hiervan kunt u niet alleen uw intieme leven bevredigender maken, maar ook de seksuele activiteit tot wel tien jaar op volwassen leeftijd verlengen.

Vacuümmassage tijdens de zwangerschap en na de bevalling

Vacuümmassage is waardevol omdat het niet alleen lokaal werkt, maar ook de diepere processen in het lichaam beïnvloedt, die zich tijdens de zwangerschap zonder vacuümmassage afspelen. Daarom wordt vacuümmassage in het eerste trimester van de zwangerschap afgeraden. De buik- of lendenstreek mag in geen geval worden gemasseerd. De aderen in de benen worden tijdens de zwangerschap zwaar belast, dus is het niet de moeite waard om cuppingmassage op de ledematen te richten, vooral niet thuis. Aanvaardbare massagegebieden zijn het gezicht, de rug, billen en dijen. Het gebruik van apparaten met radiofrequentie-, magnetische of elektropulswerking moet worden uitgesteld tot betere tijden. Het wordt aanbevolen om cellulitis, overgewicht en striae te bestrijden die kunnen ontstaan door een verdikking van de buik 2-3 weken na de bevalling. Door een uurtje vrij te maken in het drukke schema van een zogende moeder, kunt u vermoeidheid verlichten, de voorste buikwand versterken, pijn in de wervelkolom verlichten en de huid- en spierspanning verbeteren. Hiervoor hoeft u niet naar massagesalons te gaan; u kunt cups kopen en thuis vacuümmassage doen. Maar bekijk eerst de videotutorials, zodat u goed kunt zien hoe u met de cups omgaat en resultaat boekt.

Contra-indicaties voor de procedure

Vacuümmassage heeft zijn eigen contra-indicaties voor toepassing. De belemmeringen voor de procedure zijn aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, spataderen en tromboflebitis, diverse neoplasmata, koortsachtige aandoeningen met een verhoogde lichaamstemperatuur, huidbeschadiging en bloedingen. Vacuümmassage kan schadelijk zijn bij bloedziekten, waaronder problemen met de bloedstolling, hypertensie van 2 en 3 graden, acute infecties, verhoogde gevoeligheid van de huid, uitputting van het lichaam, diabetes en een neiging tot epileptische aanvallen.

[ 5 ], [ 6 ]

Gevolgen na de procedure

Ondanks de onbetwiste voordelen van vacuümmassage, kunnen er tijdens de eerste sessies enkele onaangename gevolgen optreden, zoals verhoogde huidverkleuring, zwelling en de vorming van hematomen. Blauwe plekken na vacuümmassage ontstaan door mechanische inwerking op weefsels, wat leidt tot breuk van haarvaten. Een gevoelige huid met kwetsbaardere bloedvaten is hier bijzonder gevoelig voor. Mensen met een dergelijke huid moeten de massagetherapeut vanaf het begin waarschuwen om de druk in de vaten tijdens de eerste sessies te verminderen.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Zorg na de procedure

Het belangrijkste in de nazorg na een vacuümmassage is het volgen van een drinkregime. Het hele mechanisme van de procedure is gericht op het activeren van de stofwisseling en het afvoeren van afvalstoffen uit het lichaam. Om dit te doen, moet u veel drinken (minimaal 2 liter per dag). Andere maatregelen die ontspanning bevorderen, zijn onder andere het enige tijd liggend onder een warme deken blijven, een kop aromatische kruidenthee drinken en naar uw favoriete muziek luisteren.

[ 10 ]

De effectiviteit van vacuümmassage

Laten we, na alles wat er over vacuümmassage is gezegd samenvatten, nog eens stilstaan bij de effectiviteit van de procedure. Onder invloed van massage vinden de volgende effecten plaats:

• verhoogde bloedtoevoer;
• activering van de stofwisseling en de huidademhaling;
• het elimineren van congestie;
• verhoogde spierspanning;
• vermindering van onderhuids vet;
• vernietiging van bindweefsel waardoor cellulitis-‘bobbels’ ontstaan;
• vermindering van het pijnsyndroom;
• ontgifting van het lichaam;
• normalisatie van de werking van de interne organen;
• het verhogen van de immuniteit.

Beoordelingen

De aanwezigheid van enkele negatieve opmerkingen in de beoordelingen hangt alleen samen met een bepaald ongemak en de aanvankelijke pijn van de procedure. Wat de verwachte resultaten betreft, kwamen deze in de meeste gevallen volledig overeen met de genoemde resultaten - positieve beoordelingen overheersen. De effectiviteit van de door specialisten uitgevoerde procedures wordt met name benadrukt.

[ 11 ]