Hoe je zelfvertrouwen verbeteren na vreemdgaan

Hoe hoger ons zelfvertrouwen, hoe gemakkelijker we met anderen communiceren. We hebben vertrouwen in onszelf en staan open voor nieuwe kansen.

Maar zelfvertrouwen is een variabele grootheid. Het is de moeite waard om minstens één flinke schok te ervaren, en die is al snel weer verdwenen. Voor een vrouw is zo'n schok vaak het verraad van een man. Hoe verhoog je je zelfvertrouwen na verraad?

Gisteren nog had ze zelfvertrouwen en voelde ze zich geliefd, maar vandaag wordt ze verpletterd door één enkel argument: iemand anders is boven haar verkozen.

Natuurlijk is het na zo'n stressvolle situatie niet makkelijk om dit te doen. Het lijkt altijd alsof de concurrent beter, mooier en jonger is. En je eigen verdiensten worden zo klein dat het ongelooflijk moeilijk is om ze te vinden.

En het heeft geen zin om te doen alsof je zelfvertrouwen hebt om je gekwetste trots te verbergen. Een laag zelfbeeld is gemakkelijk te herkennen aan gebaren, opmerkingen en zelfs aan de ogen.

Zelfvertrouwen moet van binnenuit komen. Geloof dat je niet slechter bent dan anderen, en anderen zullen dat ook geloven!

10 tips om je zelfvertrouwen te vergroten na vreemdgaan.
Er zijn een paar
simpele tips om je zelfvertrouwen te vergroten na vreemdgaan. Je zult waarschijnlijk niet snel terugkeren naar je 'vroegere zelf', maar bewuste stappen in de richting van dit doel zullen je zeker ten goede komen.

Tip 1: Stop met jezelf te vergelijken met je rivaal

In sommige opzichten verlies je van haar, in andere win je, maar het zal altijd zo blijven, want er zijn geen identieke mensen op de wereld. Jezelf met anderen vergelijken is een opzettelijk nutteloze oefening.

Tip 2. Analyseer jezelf beter

Denk na over je sterke en zwakke punten. Natuurlijk zul je in het begin alleen maar tekortkomingen vinden - dat is normaal. Om je sterke punten te onthouden, kun je in een notitieboekje al je prestaties en karaktereigenschappen noteren die je hebben geholpen deze successen te behalen.

Tip 3: Stop met jezelf de schuld te geven

Als het verraad mede door jou is gebeurd, is dat geen reden om jezelf de rest van je leven te kwellen. Iedereen maakt fouten. Vergeef jezelf ervoor, trek de juiste conclusies en herhaal dergelijke fouten in de toekomst niet.

Tip 4. Sluit jezelf niet af, omring jezelf met positieve en optimistische mensen

Praat vaker met mensen die je aanmoedigen en je opvrolijken. Dit zal je veel zelfverzekerder maken.

Tip 5: Maak een lijst van je sterke punten

Vraag elk van je vrienden een brief te schrijven over wat ze aan je waarderen en waarderen. Lees deze lovende brieven en de lijst regelmatig opnieuw. Zo zul je geleidelijk de gedachte dat je geen deugden hebt, uit je hoofd zetten.

Tip 6: Lach naar vreemden en wijs complimenten niet af

Maak er een regel van om elke dag een glimlach te schenken aan een onbekende.

Ik raad aan om met kleine kinderen te beginnen - ze glimlachen bijna altijd terug. Het is een echte boost van positiviteit!

Dan kun je naar mannen glimlachen – dat is niet alleen positief, maar ook een lichte adrenalinestoot. Schaam je niet als je complimenten krijgt: als je ze krijgt, verdien je ze! En licht flirten is over het algemeen het beste wondermiddel tegen een laag zelfbeeld!

Tip 7. Houd van je uiterlijk

Er is altijd wel een natuurlijk schoonheidsfoutje in ons uiterlijk waar we gewoon mee moeten leren leven. Maar als je schoonheidsfoutjes gecorrigeerd kunnen worden, ga er dan voor! Kies het kapsel dat je mooi vindt, kies de juiste make-up, vernieuw je garderobe, schrijf je in voor een fitnessles.

Tip 8. Ontwikkel jezelf

Zelfvertrouwen is een complex concept. Om zelfvertrouwen te hebben, moeten we constant aan onszelf werken.

Bovendien kun je je ontwikkeling niet uitstellen. Onuitgevoerde plannen zullen je lage zelfbeeld alleen maar verergeren. Zodra het idee om een vreemde taal te leren of kooklessen te volgen opduikt, moet je meteen actie ondernemen!

Houd jezelf bezig met nuttige activiteiten en je zelfvertrouwen zal groeien. Voel je een gewild en interessant persoon!

Tip 9. Herhaal regelmatig verschillende affirmaties

Affirmaties zijn motiverende uitspraken. De eenvoudigste zijn: "Ik verdien geluk!", "Ik zal slagen!", "Ik ben mooi en slim!", enz. In het begin zul je deze zinnen aarzelend uitspreken. Maar wees volhardend en overtuig jezelf keer op keer. Al snel zul je er zelf oprecht in geloven!

Tip 10: Doe wat je leuk vindt

Het is moeilijk om van het leven te genieten en van jezelf te houden als je iets saais doet. Vul je leven met interessante evenementen en ontmoetingen.

Ga naar de bioscoop en het theater, lees boeken en bespreek ze met vrienden, reis, proef nieuwe gerechten. Kortom, er zou geen ruimte moeten zijn voor vernederende zelfkritiek in je leven.

Weet u nog hoe Baron Münchhausen zich aan zijn vlecht uit het moeras trok?

Ook jij kunt jezelf helpen: verhoog je zelfvertrouwen en voel je weer zelfverzekerd, ondanks de omstandigheden.

Het belangrijkste is dat u uzelf op succes voorbereidt en onthoud dat uw geluk in uw eigen handen ligt!

[ 1 ], [ 2 ]