10 manieren om je intieme leven te verbeteren

Als er absoluut geen ruimte is voor groei in intimiteit en seks geen vrolijke gebeurtenis is geworden, maar een saaie plicht, zorg dan voor afwisseling met behulp van deze simpele tips. Dus, wat zijn de 10 beste manieren om seks te diversifiëren?

[ 1 ]

Tip #1: Plan seksdates

Als een stel al jaren of maanden aan het daten is of samenwoont, moeten ze dates plannen die gegarandeerd eindigen in seks. De achtergrond vóór de seks is van groot belang. Als het niet alleen een driehoeksverhouding is: eten-uitkleden-naar bed, wordt seks veel romantischer en aantrekkelijker. Ga wandelen in het park, maak een ritje in een draaimolen, een reuzenrad of op de motor, ga uit eten in een restaurant en heb daarna seks. Het zal jullie veel romantischere gevoelens bezorgen dan in een normale setting. Als wat jullie vóór de seks doen beiden plezier geeft, zal de seks zelf veel meer emoties oproepen.

[ 2 ], [ 3 ]

Tip #2: Breng af en toe een nachtje buitenshuis door

Vreemd advies, maar het werkt 100%. Zet minstens eens in de twee weken wat geld opzij om seks te hebben, niet in de gebruikelijke setting van je eigen slaapkamer, maar in een hotel of op de datsja van een vriend. Er zijn zoveel romantische opties die variatie toevoegen aan je intieme leven. Volgens psychologen is de beste sekservaring die je als stel nu meemaakt, niet die van gisteren of morgen. In een onbekende omgeving schakelt je brein uit en denkt het niet meer na over wat je thuis zou denken – zoals "repareer de kraan" of "kalmeer de kinderen".

Voor wie al lang samen is, is het goed om af en toe van omgeving te veranderen. De beste plek om dit te doen is op een plek waar geen herinneringen aan jullie tijd samen zijn. Nieuwe sensaties in het dagelijks leven zijn nieuwe sensaties in seks. Ze kunnen de meest levendige in je leven zijn...

[ 4 ], [ 5 ]

Tip #3: Verander het ontwerp van je slaapkamer

Seksuologen geloven dat dezelfde stimulant na verloop van tijd saai kan worden. Je gebruikelijke slaapkamerinterieur kan voor jullie beiden saai worden, zelfs met grote spiegelplafonds en een romantisch schemerlicht. Verander de inrichting van je slaapkamer radicaal. Vervang bijvoorbeeld pastelkleuren door felrood of geel. Deze simpele stap kan je seksuele sensaties aanzienlijk veranderen.

Als je geen complete make-over plant, verander dan de kleine dingen die je hart en lichaam goed doen. Hang nieuw zijden linnen aan, steek kaarsen aan en koop een mooie ventilator. Deze ogenschijnlijk kleine veranderingen kunnen je interieur compleet veranderen en de sensaties intenser maken.

En nog een advies over de slaapkamer: verwijder alles wat niet met seks en ontspanning te maken heeft: kinderspeelgoed, boeken, onnodige kleding.

[ 6 ]

Tip #4: Geef toe dat je seksuele fantasieën hebt

Veel mensen worden heel oud en geven niet aan zichzelf (laat staan aan hun partner) toe wat ze echt willen in seks. Natuurlijk wordt het saai als je dag in dag uit dezelfde missionarishouding in dezelfde slaapkamer oefent. Dus verzamel je moed en beantwoord elkaar de vraag: "Wat zou je willen veranderen aan onze seks?"

Je krijgt misschien een totaal onverwacht antwoord, en je geeft misschien ook nog eens onverwachte dingen aan jezelf toe. Alleen al de gedachte dat je seksuele fantasieën werkelijkheid worden, warmt je op en maakt de seks intenser.

Door deze fantasieën met je partner te bespreken, geef je jullie intimiteit een nieuwe dimensie.

Tip #5: Vraag wat je partner echt wil van seks

Misschien heb je deze simpele maar moedige vraag nog nooit aan je partner gesteld. En weet je daardoor niet wat de werkelijke seksuele verlangens van je partner zijn. Of misschien komen ze volledig overeen met jouw seksuele verlangens, die je niet aan jezelf, en nog minder aan je partner, hebt toegegeven?

Wist je dat een van de meest voorkomende problemen bij het raadplegen van een seksuoloog is dat de ene partij in de seksualiteit veel actiever of passiever is dan de ander? Mannen en vrouwen klagen tegen elkaar dat de een veel meer interesse heeft in seks dan de ander. Vandaar de discrepantie in intieme verlangens. En wanneer verliest iemand de interesse in het proces? Als niet alles gaat zoals hij wil. Door een openhartig gesprek kan veel worden opgelost.

Tip #6: Leer voortdurend iets nieuws over seks

Als je dit niet doet, zal de monotonie van intimiteit snel saai worden, zelfs bij grote liefde. Lees literatuur, koop cd's met nieuwe sekstechnieken, verschoon je ondergoed. Probeer rollenspellen - kortom, experimenteer constant. Dit zal je seksuele relaties levendiger en vernieuwender maken.

Veel stellen zijn bang voor de kleinste veranderingen in hun seksleven. Maar probeer het gewoon – en er gaat misschien een compleet nieuwe wereld aan sensaties voor je open.

[ 7 ]

Tip #7: Erken uw seksuele problemen tegenover uzelf

Je kunt ze niet opgeven en de moeilijkheden in de seks negeren. Als je dit constant doet, zal de kwaliteit van de seks aanzienlijk afnemen. Als het om medische problemen gaat (bijvoorbeeld aandoeningen van het voortplantingssysteem), moet je een korte pauze nemen en ermee aan de slag gaan. Velen doen dit niet, uit angst dat hun partner hen niet zal begrijpen. Dit is fundamenteel verkeerd. Als het probleem verergert, zal de kwaliteit van de seks afnemen en kan er een situatie ontstaan waarin vrijen voor beiden onaangenaam wordt.

Psychische problemen kunnen een obstakel vormen voor levendige seks. Ook die moeten samen worden opgelost. Een openhartig gesprek en een bezoek aan een seksuoloog kunnen helpen om eventuele problemen op liefdesgebied aan te pakken.

[ 8 ]

Tip #8: Neem de tijd

Wanneer een stel elkaar langzaam verkent en de tijd neemt om de meest beproefde, maar kortste methode te gebruiken, brengt dat beiden genot. Veel stellen maken dezelfde fout: ze ontdekken wat hun partner leuk vindt en gebruiken constant dezelfde methode (of meerdere methoden). Dit is de kortste en zekerste weg naar genot. Maar zulke eentonigheid wordt al snel saai. Bovendien tonen studies aan dat voortijdige ejaculatie bij mannen zonder behandeling verdwijnt zodra een stel langzaam begint te experimenteren.

Met deze aanpak verliest een vrouw ook haar zelfvertrouwen, stijfheid en de drang om alles zo snel mogelijk af te ronden. Speelsheid, ongehaastheid en creativiteit zijn de drie pijlers waarop seks is gebaseerd.

[ 9 ]

Tip #9: Vergelijk jezelf niet met pornosterren

Jezelf vergelijken met iemand wiens niveau altijd onoverkomelijk voor je zal blijven, is schadelijk. Het heeft geen zin om te proberen op filmsterren of modellen te lijken. De beste manier om relaties te diversifiëren, is door jezelf te zijn.

Het idee dat je seksleven zus of zo "zou moeten zijn", is een schadelijke waan die je tijd en energie verspilt. Hoeveel tijd je aan seks besteedt, hoe het zou moeten zijn en wat het niet zou moeten zijn – alleen jij beslist, niet de realityshowhelden die je probeert te zijn. Maak je geen zorgen over hoe je eruit zou kunnen zien of hoe je je zou kunnen gedragen – of over je partner. Denk niet na over wat je zou moeten zijn, maar over wat je echt wilt.

Tip #10: Stop niet

Wees niet bang dat pogingen om je seksleven te verbeteren je naar de verkeerde plek leiden. De meest interessante weg is de onbekende. Volg die, het zal veel interessante dingen brengen, zowel voor jou als voor je partner.

Blijf proberen om eindelijk de gulden middenweg in seks te vinden en blijf daarin steken. Het is een ondankbare weg. Het is belangrijk om constant te leren en te werken - en dan zullen je liefdesspel, en de constante experimenten met je partner, nooit saai worden.

Je kunt deze 10 tips om je seksleven te verbeteren lezen en volgen. Of je kunt je eigen tips bedenken, die nog succesvoller en stralender zijn. Het belangrijkste is om niet stil te staan, en je succes zal je vinden.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]