Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Zelfs een lichte gewichtstoename brengt hartziekten met zich mee
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Zelfs een gewichtstoename van 1 kg per jaar kan bij iemand tussen de 18 en 20 jaar leiden tot hoge bloeddruk.
Tot deze conclusie komen wetenschappers van de Universiteit van Illinois. Ze benadrukken ook dat dit effect vooral bij jonge vrouwen voorkomt.
"Onze onderzoeksgegevens tonen aan dat zelfs een lichte toename van het lichaamsgewicht een stijging van de systolische bloeddruk met 3-5 mm Hg veroorzaakt. Als jongeren elk jaar 1 kg aankomen en denken dat dit proces zonder enig spoor verloopt, dan is dat een misvatting die gepaard gaat met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten", aldus Margarita Teran-Garcia, hoogleraar gastronomie en menselijke voeding aan de Universiteit van Illinois.
De experts onderzochten 795 studenten van de Universiteit van San Luis Potosí in Mexico, in de leeftijd van 18 tot 20 jaar. Al deze jongeren waren voor de tweede keer ingeschreven. De experts beoordeelden de veranderingen in gewicht en body index gedurende het jaar, en maten ook de bloeddruk en glucosespiegel, waarbij ze de resultaten vergeleken met het voorgaande jaar.
Een verhoogde bloeddruk bij zowel vrouwen als mannen ging gepaard met gewichtsverandering. Bij 25% van de proefpersonen was deze indicator 5% of meer. De experts vonden de grootste veranderingen bij vrouwen.
Het goede nieuws, zeggen deskundigen, is dat het tegenovergestelde waar is: vrouwen die 5% van hun gewicht verloren, hadden een lagere bloeddruk.
Ongeveer 31% van de Mexicaanse volwassenen heeft last van hoge bloeddruk, 13% van de twintigplussers en 60% van de 60plussers.
De effecten van extra kilo's kunnen met name merkbaar zijn bij Mexicanen, die een verhoogd risico lopen op hart- en vaatziekten. Deze resultaten zijn aanzienlijk hoger dan die van vergelijkbare groepen in de Verenigde Staten.
De auteur van de studie voegde eraan toe dat als jongeren ervan overtuigd kunnen worden dat kleine gewichtsveranderingen op jonge leeftijd kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen later in hun leven, er hoop is om de ontwikkeling van chronische ziekten veroorzaakt door obesitas te voorkomen. Helaas zijn er niet veel programma's die zulke belangrijke informatie aan jongeren kunnen overbrengen.
"Ons plan is om uit te zoeken in hoeverre de stijging van de bloeddruk te wijten is aan genetische aanleg en in hoeverre aan de levensstijl", aldus de professor.
[