Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Waarom vallen we in slaap als we gaan werken of studeren?
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
We hebben allemaal wel eens van die dagen dat we, na goed geslapen te hebben, met een knal uit bed stappen en vol energie naar ons werk of school lopen. We hebben goed uitgerust en voelen een energieboost, onze gezondheid is gewoonweg geweldig en er blijft een glimlach op ons gezicht. En dan komen we op kantoor of in de klas en na een paar uur beginnen we te gapen en te rekken, en onze oogleden voelen loodzwaar aan. Ondanks de lange rust voelen we dat onze kracht ons langzaam maar zeker verlaat en het enige verlangen dat in ons hoofd rondspookt, is om te gaan liggen en een dutje te doen, waar dan ook.
Deze situatie is ongetwijfeld herkenbaar voor velen, maar de redenen voor deze metamorfose zijn niet duidelijk.
Het blijkt dat de boosdoener de hoge concentratie koolstofdioxide is die zich ophoopt in kantoren en klaslokalen. Dit beïnvloedt onze prestaties, aandacht en concentratie.
De bron van koolstofdioxide is de mens zelf. Buiten bereikt de concentratie 380 deeltjes per miljoen, maar binnen zelfs 1000. In auditoria, waar veel mensen aanwezig zijn, kan de concentratie koolstofdioxide oplopen tot 3000 deeltjes per miljoen. Een verzadiging van maximaal 5000 deeltjes koolstofdioxide in de lucht kan een ernstige bedreiging vormen voor de gezondheid van de mens, mits hij langer dan acht uur binnen blijft.
Langdurig inademen van koolstofdioxide kan niet alleen een negatief effect hebben op ons welzijn. Het kan ons moe maken en onze energie wegnemen. Het kan ook van invloed zijn op ons vermogen om goede beslissingen te nemen en strategisch te denken.
Onderzoekers van de State University of New York en het Lawrence Berkeley National Laboratory onderzochten de effecten van verschillende doses koolstofdioxide op mensen.
Ze rekruteerden 22 volwassenen, voornamelijk studenten, voor het experiment en verdeelden hen in zes groepen. Elk van de experimentele groepen werd in een aparte ruimte geplaatst, waar ze tweeënhalf uur verbleven. De gasconcentraties waren als volgt: 600 ppm, 1000 ppm en 2500 ppm. Na het innemen van de "dosis" deden alle deelnemers een computertest, waarmee de wetenschappers de antwoorden die ze kregen, analyseerden.
Het bleek dat deze concentraties koolstofdioxide geen risico vormen voor de menselijke gezondheid, maar wel een negatieve invloed hebben op hun mentale vermogens. De deelnemers die zich in de ruimte bevonden met een concentratie van 2500 ppm (ppm) vertoonden dan ook de slechtste resultaten.