Vitamine C kan nefrolithiasis veroorzaken

Wetenschappers van de Universiteit van Carolina (Zweden) hebben de relatie bekendgemaakt tussen het gebruik van voedingssupplementen met vitamine C en de vorming van nierstenen. In het koude seizoen nemen de meeste volwassenen vitaminecomplexen om de immuniteit te verbeteren en verkoudheid te voorkomen, maar tot nu toe heeft niemand vermoed dat regelmatige consumptie van te veel vitamine C gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid.

De resultaten van een studie uitgevoerd door Zweedse wetenschappers laten zien dat het risico op nierstenen toeneemt afhankelijk van de hoeveelheid vitamine C die door de patiënt wordt gebruikt. Artsen dringen er niet op aan dat ascorbinezuur zelf in staat is om een vreemd lichaam in de nieren te vormen, maar beschouwen het als noodzakelijk om degenen die ooit problemen hebben gehad met het urogenitale systeem te waarschuwen voor overmatige inname van vitamine C.

Het onderzoek duurde meer dan 11 jaar en bestond uit de observatie van een groot aantal mannen van middelbare en oudere leeftijd. De artsen volgden de analyse van de vrijwilligers, die ook een aantal vragen beantwoordden met betrekking tot hun welzijn en manier van leven. Het totale aantal deelnemers aan het experiment bedroeg ongeveer 23.000 mensen, waarvan slechts 900 mensen regelmatig voedingssupplementen gebruikten met vitamine C. Een zorgvuldige analyse van de gegevens die 460 gevallen van steenvorming in de nieren mogelijk maken. Artsen slaagden er in om erachter te komen dat de grootste risico's op nefrolithiasis aanwezig zijn bij mannen van middelbare leeftijd en bij oudere mannen die de gewoonte hebben om vitamine C te gebruiken in de vorm van aanvullende supplementen. De aanvaardbare dosering van vitamine C is 100 mg / dag, bij toenemende dosering is de kans op vorming van nierstenen verdubbeld.

Als we de tijdens de studie verkregen gegevens vergelijken, zien we dat van de mensen die vitamine C hebben misbruikt, 4% urolithiasis heeft. Onder degenen die geen toevlucht nemen tot aanvullende bronnen van ascorbinezuur, patiënten met nephrolithiasis slechts 1,4%. Artsen van de Universiteit van Carolina suggereren dat de reden voor deze relatie is dat vitamine C samen met urine wordt uitgescheiden in de vorm van oxalaat, een van de belangrijkste componenten van de formaties in de nieren. Nierstenen worden gevormd uit chemische verbindingen die kleine kristallen vormen. In sommige gevallen kunnen stenen onafhankelijk samen met urine worden uitgescheiden, in meer complexe gevallen is de tussenkomst van de chirurg noodzakelijk.

Wetenschappers adviseren niet om het gebruik van vitaminesupplementen volledig te staken, maar adviseren om aandacht te besteden aan multivitaminecomplexen, waarbij de dosering van vitamine C niet te hoog is. Specialisten merkten op dat urolithiasis door overmatige inname van vitamine C minder een zorg is voor vrouwelijke vertegenwoordigers en degenen die nooit problemen hebben gehad met het urogenitale systeem. In elk geval is de dagelijkse norm van ascorbinezuur niet meer dan 100 mg. Als u niet de mogelijkheid heeft om vitamine C uit natuurlijke producten te krijgen, moet u op multivitaminecomplexen letten.