Top-7-producten veroorzaken hoofdpijn

Als je hoofd pijn doet, proberen de meeste mensen spasmen te overstemmen met pillen. Er zijn verschillende redenen om hoofdpijn te veroorzaken, en dit aantal bevat voedsel. Je kunt zelfs niet vermoeden dat het hoofd kraakt vanwege iets dat is gegeten of gedronken, omdat Ilive de top-7 producten en dranken is die hoofdpijn kunnen veroorzaken.

Additieven voor levensmiddelen

Er zijn veel voedingssupplementen die migraineaanvallen kunnen uitlokken. Ze omvatten natriumglutamaat (E 621), een smaakversterker die je in veel voedingsmiddelen kunt vinden, maar ook in gerechten uit Chinese restaurants. Enige tijd nadat het glutamaat van natrium de persoon in de mond heeft gekregen, kan hij een sterke pijn voelen, alsof het hoofd in een stalen bankschroef zit. Presenteer dit additief in halffabrikaten, fastfoodgerechten, industriële producten, zuivelproducten en vleesproducten.

Aspartaam

Aspatram is een voedingssupplement E951, dat suiker vervangt. Het kan een onderdeel zijn van desserts, vruchtensappen, kauwgom en koolzuurhoudende koolhydraten. In 1989 voerden wetenschappers van het Center for Disease Control and Prevention een onderzoek uit en ontdekten dat aspartaam de oorzaak is van hoofdpijn. Bij 11% van de deelnemers aan de studie leidde dit voedingssupplement tot hoofdpijn.

[1], [2],

Alcoholische dranken

Tyramine is een aminozuur dat de tonus van de bloedvaten beïnvloedt. Wanneer tyramine het menselijk lichaam binnengaat, wordt een kettingreactie teweeggebracht die leidt tot vasodilatatie en als gevolg hoofdpijn. Tyramine is ook aanwezig in sommige soorten kaas, chocolade en noten.

[3], [4], [5]

Nitraten

Weinig mensen weten nog niet wat de schadelijkheid van nitraten is, die worden aangetroffen in groenten, vooral groenten die in broeikasomstandigheden en op een snelle hand worden gekweekt. Maar nitraten worden niet alleen gevonden in groenten en fruit, maar ook in de volgende voedingsmiddelen: worsten, ham en andere producten die verschillende behandelingen hebben ondergaan.

Cafeïne

In gematigde hoeveelheden is cafeïne niet gevaarlijk en werkt zelfs als een stimulans van hersenprocessen. Maar als u dranken gebruikt die cafeïne bevatten (koffie, thee, cola), dan zullen er hoofdpijn zijn.

[6], [7], [8]

Histamine

In kleine doses kan een stof genaamd histamine de weerstand van het immuunsysteem verhogen. Overmatig gebruik van producten die histamine bevatten, kan echter hoofdpijn veroorzaken. Je moet voorzichtiger zijn met dranken als rode wijn, champagne en bier, maar ook met worstproducten, chocolade en zeevruchten.

Citroenzuur

De vrucht van citrusbomen kan ook een van de redenen worden voor het verschijnen van hoofdpijn. Citroenen, grapefruits en sinaasappels - een uitstekende bron van vitamine C, die op zijn beurt verhoogt afweer van het lichaam en helpt om infecties te bestrijden, maar voor sommige mensen, met name allergieën, overmaat zuur in het lichaam kan leiden tot hoofdpijn.

[9]