Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Sojamelk brengt veel schade toe aan je tanden
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Sojamelk is aanzienlijk schadelijker voor de tanden dan koemelk. Dat concluderen Australische wetenschappers van de Universiteit van Melbourne.
Studies hebben aangetoond dat de zuurgraad van bacteriën in de mond vijf tot zes keer hoger is bij het drinken van sojamelk, schrijft LiveScience. Zuren in de mond dragen bij aan de vorming van tandplak, wat op zijn beurt tandbederf veroorzaakt.
Hoogleraar microbiologie William Bowen merkt echter op dat het nog niet mogelijk is om ondubbelzinnig te stellen dat sojamelk tanden vernietigt. De studies zijn uitgevoerd onder laboratoriumomstandigheden en verdere experimenten en observaties zijn nodig om de resultaten te bevestigen.
Veel hangt af van hoeveel sojamelk je drinkt, zegt Bowen. Het drinken van één glas per dag zal waarschijnlijk geen ernstige schade aan je tanden veroorzaken, maar als je een baby bent die regelmatig sojamelk uit de fles krijgt, kan het risico groter zijn. Koemelk is daarentegen niet schadelijk voor je tanden, hoeveel je ook drinkt.
Sojamelk, gemaakt van sojabonen, heeft ook een aantal voordelen. Door de plantaardige oorsprong bevat het geen cholesterol, in tegenstelling tot melk van dierlijke oorsprong. En tegelijkertijd bevat het vrijwel evenveel eiwit. Sojamelk is minder vet, maar bevat ook weinig calcium.