Optimaal magnesiumgehalte kan het risico op dementie verminderen

Een onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Advances in Nutrition richtte zich op het verband tussen magnesiumniveaus in het lichaam en cognitieve gezondheid en neurologische functies bij volwassenen.

Dementie bij ouderen is een belangrijke oorzaak van invaliditeit en sterfte, omdat het niet alleen het geheugen en gedrag aantast, maar ook de meeste cognitieve vaardigheden, waaronder de uitvoering van dagelijkse taken. Wereldwijd lijden meer dan 55 miljoen mensen aan dementie, en dit aantal, evenals de economische last voor de gezondheidszorg, zal naar verwachting de komende tien jaar aanzienlijk toenemen als gevolg van de vergrijzing.

Beïnvloedbare risicofactoren zoals stress, depressie, vaatgezondheid en levensstijl moeten worden aangepakt om de incidentie van dementie te verminderen of de progressie ervan te vertragen. Elektrolyten spelen een belangrijke rol in de neurologische gezondheid. Magnesium speelt met name een sleutelrol in de cellulaire functie en neuronale gezondheid, en een tekort is in verband gebracht met geheugenverlies en de ziekte van Alzheimer. Resultaten van langetermijncohortstudies over dit onderwerp waren echter inconsistent.

In deze studie voerden de onderzoekers een systematische review uit van cohortstudies en gerandomiseerde gecontroleerde studies naar de rol van magnesium in de cognitieve gezondheid. Ze voerden ook een meta-analyse uit om het verband te bepalen tussen verschillende vormen van magnesium (voedingsinname, supplementen en biomarkers) en cognitieve uitkomsten.

Hoewel de exacte mechanismen nog onduidelijk zijn, is bekend dat magnesium de neuronale gezondheid ondersteunt door ontstekingen en oxidatieve schade te verminderen en de integriteit van de bloed-hersenbarrière te behouden. Magnesium remt ook de activiteit van de N-methyl-D-aspartaatreceptor en vermindert de calciuminstroom, waardoor excitotoxische schade wordt verminderd. Het speelt een rol bij het behoud van gemyeliniseerde axonen en de myelineschede van neuronen.

Uit onderzoeken met dieren is gebleken dat magnesiumtekort verband houdt met een verminderd geheugen als gevolg van de activiteit van de hippocampus. Oraal magnesiumsuppletie vermindert neuro-ontstekingen.

Deze review omvatte cohortstudies en gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken bij volwassenen van 18 jaar en ouder, waarbij het verband werd onderzocht tussen magnesium in de vorm van biomarkers, voedselinname of supplementen en cognitieve uitkomsten gemeten door diagnoses of tests.

Uit de studie bleek dat bestaande gerandomiseerde gecontroleerde studies en cohortstudies slechts matig bewijs konden leveren voor een U-vormig verband tussen serummagnesiumspiegels en cognitieve stoornissen en dementie. Een optimale serummagnesiumspiegel van 0,085 millimol per liter werd geassocieerd met het laagste risico op dementie.

Bovendien bleef het verband tussen de inname van magnesium in de voeding en het risico op dementie onduidelijk vanwege inconsistente resultaten in verschillende onderzoeken en het ontbreken van een duidelijke dosis-responsrelatie.

De bevindingen over de associaties tussen andere vormen van magnesiumblootstelling en cognitieve uitkomsten waren eveneens onduidelijk. De resultaten van de review en meta-analyse lieten een gebrek aan duidelijk bewijs zien voor de effecten van verschillende vormen van magnesiumblootstelling op cognitieve uitkomsten. Daarom zijn meer gerandomiseerde gecontroleerde studies en langetermijncohortstudies nodig om de effecten van verschillende magnesiumbronnen op cognitieve uitkomsten in de loop van de tijd te bepalen.

De studie benadrukte het gebrek aan overtuigend bewijs voor de rol van verschillende vormen van magnesium bij het verbeteren van cognitieve resultaten en dementie. Meer gedetailleerde en langetermijnstudies die de effecten van magnesiuminname uit verschillende bronnen op cognitieve resultaten en de rol van magnesiumbiomarkers in de neuronale gezondheid onderzoeken, zijn nodig.