Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Moderne meisjes besteden niet meer dan 17 minuten per dag aan sport
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Jonge meisjes hebben tegenwoordig aanzienlijk meer kilo's te verduren dan hun leeftijdsgenoten 30-40 jaar geleden. Dit komt doordat ze slechts 17 minuten per dag aan lichaamsbeweging besteden.
Wetenschappers van de Universiteit van Newcastle hebben ontdekt dat moderne meisjes niet meer dan 17 minuten per dag besteden aan diverse fysieke activiteiten. Voor jongens ligt dit cijfer iets hoger: 24 minuten per dag. En dan hebben we het niet over een sportschoolbezoek of lichamelijke opvoeding, maar over wandelen, fietsen, actieve spelletjes, enzovoort.
Wetenschappers raden aan dat tieners minimaal één uur per dag aan lichaamsbeweging moeten besteden. Deskundigen vinden deze aanbeveling echter onrealistisch in de huidige omstandigheden. Tegenwoordig speelt het leven van de jongere generatie zich niet meer af in wandelingen, maar in sociale netwerken, waarvoor een computer of smartphone nodig is.
Kinderen leiden een sedentaire levensstijl, wat ernstige zorgen baart over de gezondheid van de hele generatie. Het gaat immers niet alleen om de extra kilo's die door een dergelijke houding ontstaan. Obesitas leidt tot eetstoornissen en ernstige depressies, tieners lijden onder de discrepantie tussen hun uiterlijk en de opgelegde schoonheidsnormen. Dit geldt met name voor meisjes, die al sinds hun kindertijd via tv te horen krijgen dat hun succes in het leven uitsluitend afhangt van hun seksualiteit.
Overgewicht is bovendien de oorzaak van diabetes en vele andere chronische ziekten. Britse wetenschappers leverden droge statistieken, maar zeiden niets over hoe deze situatie te verhelpen. Misschien moeten scholen het aantal lessen lichamelijke opvoeding verhogen en moeten ouders hun kinderen al op jonge leeftijd laten wennen aan actieve recreatie. Het is immers bijna onmogelijk om de gewoonten van een rebelse puber te veranderen.
[