Lichamelijke oefeningen voorkomen de ontwikkeling van dementie

Ouderen die drie of meer keer per week krachtige fysieke oefeningen doen, hebben minder kans op latere dementie.

Specialisten van het James A. Hayley Veterans Hospital in Florida (VS) analyseerden het effect van fysieke activiteit op de leeftijd van 71 in 808 personen die deelnamen aan twee nationale studies over veroudering. De respondenten beantwoordden drie keer vragen over de vraag of zij de afgelopen jaren intensief lichamelijk actief waren geweest, zoals fietsen, hardlopen, hard werken thuis.

Er werd vastgesteld dat degenen die drie of meer keer per week gelijksoortige drang hadden, in de komende drie tot zeven jaar 25% minder dementie hadden. Er was echter geen verschil tussen de onderwerpen voor andere gezondheidsfactoren, zoals hoge bloeddruk of diabetes.

Barbara Bendlin, Associate Professor van de School of Medicine and Public Health aan de Universiteit van Wisconsin, heeft geen bezwaar tegen de bevindingen van collega's, maar wijst erop dat een aantal studies met behulp van andere, meer objectieve methoden voor het meten van fysieke activiteit (bewegingssensoren of zuurstof analyse van het verbruik tijdens de oefening).

Bovendien, terwijl er geen antwoord is op de hoofdvraag: is het risico op dementie als gevolg van fysieke activiteit afnemend - of maakt de ontwikkeling van dementie mensen minder betrokken bij lichamelijke opvoeding? Gedragsveranderingen geassocieerd met dementie kunnen enkele jaren vóór de diagnose van de ziekte optreden. Daarom is het heel goed mogelijk dat een afname van het niveau van fysieke activiteit een symptoom is van een verslechtering van de cognitieve vaardigheden.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]