Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Lichaamsbeweging verbetert schoolprestaties
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Uit een systematisch overzicht van eerdere onderzoeken blijkt dat er mogelijk een positief verband bestaat tussen fysieke activiteit en de schoolprestaties van kinderen, aldus de januari-uitgave van Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, PhD, van het EMGO Medisch Instituut in Amsterdam, en collega's onderzochten gegevens over het verband tussen fysieke activiteit van kinderen en hun schoolprestaties. De onderzoekers wilden bepalen of de wens om goede cijfers te halen ertoe leidde dat kinderen stopten met sporten en minder fysiek actief werden.
De auteurs analyseerden de resultaten van tien eerdere observationele en vier interventiestudies. Twaalf studies werden uitgevoerd in de Verenigde Staten, één in Canada en één in Zuid-Afrika. De steekproefomvang varieerde van 53 tot 12.000 deelnemers in de leeftijd van 6 tot 18 jaar. De onderzoeksduur varieerde van acht weken tot vijf jaar.
Onderzoeksresultaten tonen sterk bewijs voor een significant verband tussen fysieke activiteit en schoolprestaties bij kinderen. Lichaamsbeweging kan de cognitieve vaardigheden verbeteren door de bloed- en zuurstoftoevoer naar de hersenen te verhogen, de noradrenaline- en endorfinespiegels te verhogen, stress te verminderen, de stemming te verbeteren en de synthese van groeifactoren te verhogen die betrokken zijn bij de vorming van nieuwe zenuwcellen en de synaptische plasticiteit ondersteunen.
Tot op heden zijn er echter "relatief weinig studies van hoge methodologische kwaliteit die het verband tussen fysieke activiteit en schoolprestaties hebben onderzocht", concluderen de auteurs. Geen van de studies gebruikte objectieve metingen van fysieke activiteit.
De auteurs concluderen: "Er zijn toekomstige studies nodig om kwalitatief hoogwaardigere studies uit te voeren die de dosis-responsrelatie tussen fysieke activiteit en academische prestaties onderzoeken en om de mechanismen te verduidelijken waarmee dit gebeurt. Hiervoor zijn betrouwbare en geldige meetinstrumenten nodig om deze relatie te beoordelen."
[