Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Heeft de menstruatiecyclus invloed op aandacht en ruimtelijk redeneren bij vrouwelijke atleten?
Laatst beoordeeld: 02.07.2025
In een onderzoek dat onlangs is gepubliceerd in het tijdschrift Neuropsychologia, onderzoeken wetenschappers of cognitieve prestaties fluctueren gedurende de menstruatiecyclus en of deze variaties worden beïnvloed door sportdeelname en vaardigheidsniveau.
Uit eerder onderzoek is gebleken dat vrouwelijke atleten een grotere kans hebben op blessures tijdens bepaalde fasen van de menstruatiecyclus, afhankelijk van het type blessure. Cognitieve functies, hormoonspiegels en ruimtelijke waarneming kunnen allemaal negatief worden beïnvloed door verschillende fasen van de menstruatiecyclus.
De huidige studie onderzocht veranderingen in cognitieve controle, ruimtelijke perceptie en temporele verwachting gedurende de verschillende fasen van de menstruatiecyclus. Ook werden de verbanden tussen sportkennis en -ervaring en prestaties in deze activiteiten onderzocht.
Deelnemers van 18 tot en met 35 jaar werden voor het onderzoek geworven via gemaks- en sneeuwbalsteekproeven, en via het online platform Prolific, dat gebruikmaakt van gestratificeerde steekproeven. Deelnemers met een onregelmatige menstruatiecyclus, amenorroe, gebruik van niet-anticonceptieve hormonen, perimenopauze, zwangerschap of borstvoeding (of in de afgelopen drie maanden) en neurologische aandoeningen werden uitgesloten.
Bij aanvang vulden 394 deelnemers een online vragenlijst in over demografische gegevens, sportactiviteit en wedstrijdniveau, frequentie van fysieke activiteit, gebruik van hormonale medicatie of anticonceptie, en cycluskenmerken (voor vrouwen). Vervolgens vulden de deelnemers om de twee weken cognitieve tests, een stemmingsvragenlijst en een symptoomvragenlijst in. De uiteindelijke steekproef bestond uit 241 personen met een gemiddelde leeftijd van 28 jaar.
Cognitieve tests beoordeelden reactiesnelheid, aandacht, visueel-ruimtelijke vaardigheden en temporele verwachtingen. Drie indices werden afgeleid uit factoranalyse, waaronder reactietijd, variatie binnen proefpersonen en fouten.
De cognitieve taken omvatten eenvoudige reactietijd (SRT), volgehouden aandacht (SA) en inademing. Bij de SRT-taak drukten de deelnemers op de spatiebalk wanneer er een vrolijk of knipogend gezicht op het scherm verscheen. Bij de SA-taak drukten ze op de spatiebalk wanneer ze een knipogend gezicht zagen, en bij de inademingstaak drukten ze op de spatiebalk wanneer ze een vrolijk gezicht zagen.
In de driedimensionale (3D) taak voor ruimtelijke waarneming telden deelnemers kubussen in een 3D-object. In de 3D mentale rotatietaak verscheen de primaire stimulus samen met twee andere objecten, waarvan er één de primaire stimulus vertegenwoordigde en één niet.
In de ritmische temporele verwachtingstest drukten deelnemers op de spatiebalk wanneer ze dachten dat de afbeelding van de kat in het laatste venster zou verschijnen. In de ruimtelijke temporele verwachtingstest drukten ze op de spatiebalk wanneer ze verwachtten dat twee ballen tegen elkaar zouden botsen.
Mannen en vrouwen vertoonden een vergelijkbare reactiesnelheid en nauwkeurigheid, ongeacht het gebruik van anticonceptiemiddelen. Interne analyses lieten echter zien dat vrouwen met regelmatige menstruatiecycli beter presteerden tijdens taken tijdens de menstruatiefase in vergelijking met andere fasen, met snellere reactietijden, minder fouten en een verminderde interne variatie.
Vrouwen vertoonden tragere reactietijden en een slechtere latentie in de luteale fase van de cyclus en maakten meer fouten in de ovulatiefase. Zelfrapportages van emotionele, fysieke en cognitieve symptomen waren het ergst in de menstruatiefase. Veel vrouwen gaven ook aan dat ze van mening waren dat hun symptomen hun cognitieve prestaties negatief beïnvloedden op de dag van de test, wat in strijd was met hun werkelijke resultaten.
Er werden geen significante correlaties gevonden tussen cognitieve samengestelde scores en sporttypen. Cognitieve prestaties werden niet beïnvloed door het wedstrijdniveau of de sport. Vrouwen met een natuurlijke fietservaring rapporteerden een slechtere stemming en meer fysieke en cognitieve symptomen dan mannen.
Anticiperende en visueel-ruimtelijke processen, die bij verschillende sporten een rol kunnen spelen, veranderen in verschillende fasen van de menstruatiecyclus. Cognitieve tests, met name ruimtelijke en temporele anticipatie, laten betere resultaten zien in de menstruatiefase en slechtere in de luteale fase, wat erop wijst dat cognitieve factoren het blessurerisico bij sommige vrouwen beïnvloeden.
De discrepantie tussen de perceptie van vrouwen over de impact van hun cyclus op hun stemming en hun daadwerkelijke ervaringen met stemming en symptomen kan de perceptie van prestaties bij vrouwen met een natuurlijke cyclus helpen veranderen. Meer onderzoek is echter nodig om deze bevindingen te bevestigen en bruikbare oplossingen te vinden.