Fietsen kan een remedie zijn

Britse artsen zullen fietsen voorschrijven of wandelen als behandeling voor hun patiënten, wat het aantal bezoeken aan artsen zal verminderen. Dergelijke aanbevelingen werden aangekondigd door vertegenwoordigers van het ministerie van Transport.

Een nieuw wellnessproject met een waarde van meer dan £ 12 miljoen zal worden getest in elf Britse regio's. De piloot omvat gratis fietsverhuur, proeffietsritten om fitness, geestelijke gezondheidsgroepen en andere opstartprojecten te beoordelen om de actieve levensstijl te optimaliseren.

Op dit moment is het project ontworpen voor drie jaar, met mogelijke herziening van de resultaten. Volgens experts zal deze praktijk helpen om de frequentie van de bezoeken van de arts te verminderen, de medicatiebelasting voor patiënten te verminderen en in het algemeen de gezondheidsindicatoren van mensen te verbeteren.

Volgens de Britse minister van Volksgezondheid is lichamelijke activiteit gunstig voor zowel mentale als lichamelijke gezondheid van patiënten. Wandelen en fietsen kan de negatieve impact van stress verminderen en de ontwikkeling en verergering van ziekten zoals obesitas en hart- en vaatziekten voorkomen.

Paul Farmer, uitvoerend directeur van Mental Health Charity Mind, ziet echter geen lichamelijke activiteit als een wondermiddel voor psychische problemen. Hij staat daarom erop dat meer investeringen in psychologische diensten nodig zijn. Tot op heden ontvangen ongeveer acht miljoen mensen al psychologische ondersteuning en wachten meer dan anderhalf miljoen op hun beurt.

Soortgelijke medische recepten zijn al in Australië toegepast. Daar schrijven huisartsen en familieartsen hun patiënten voor om ongeveer 5 km per dag te lopen.

In de toekomst voorspellen experts om niet alleen fysieke activiteit van de bevolking van het land te ontwikkelen, maar ook om het lezen te stimuleren, om verschillende sociale programma's te introduceren om eenzaamheid te bestrijden. Het creëren van vrije gezamenlijke leesgroepen wordt geïnitieerd, evenals andere interessante projecten.

Het is belangrijk om te onthouden dat de basis van lichaamsbeweging voor iedereen is om het fysieke uithoudingsvermogen te vergroten. Fietsen is ideaal voor dit doel. Specialisten raden aan fietsen als anaërobe oefening: tegelijkertijd geniet een persoon van het plezier van de wandeling zelf en in de frisse lucht zijn. Dientengevolge wordt een voldoende hoeveelheid fysieke inspanning toegepast, de energie-uitwisseling wordt verbeterd, wordt cyclische en statische belasting verstrekt en praktisch alle spiergroepen zijn betrokken. Ondanks de overvloed aan positieve aspecten moet de arts echter ook aandacht besteden aan mogelijke contra-indicaties.

Meer informatie op theguardian