Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Avocado bevordert succesvolle conceptie
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Het eten van avocado's en salades met olijfolie verhoogt de kans op een succesvolle zwangerschap tijdens IVF. Dit concluderen wetenschappers van de Harvard School of Public Health. Zij zijn van mening dat producten uit het mediterrane dieet de indicatoren meer dan drie keer verbeteren.
Uit het onderzoek bleek dat enkelvoudig onverzadigde vetten (aanwezig in olijven, olijf- en zonnebloemolie, noten en zaden) veel gezonder zijn voor vrouwen die zwanger willen worden dan andere soorten voedingsvetten. Deskundigen zijn van mening dat enkelvoudig onverzadigde vetten, waarvan bekend is dat ze het hart beschermen, de vruchtbaarheid kunnen verbeteren door ontstekingen in het lichaam te onderdrukken.
"Aanstaande moeders kunnen het beste de voorkeur geven aan avocado's en olijfolie, die de grootste hoeveelheid enkelvoudig onverzadigde vetten bevatten", aldus professor Jorge Chavarro, leider van het onderzoek. Zijn onderzoek betrof 147 vrouwen die een IVF-behandeling ondergingen in het Massachusetts General Hospital. Hij ontdekte dat vrouwen die verzadigde vetten (boter, rood vlees) consumeerden, minder eicellen hadden die geschikt waren voor bevruchting. Een dieet rijk aan meervoudig onverzadigde vetten had een negatief effect op de kwaliteit van embryo's. Actieve consumptie van enkelvoudig onverzadigde vetten verhoogt op zijn beurt de kans op een kind na IVF met 3,4 keer.
"Het is nog niet duidelijk welke biologische mechanismen ten grondslag liggen aan het verband dat we hebben gevonden. Hoewel het onderzoek niet erg groot was, zijn de resultaten opmerkelijk en is er behoefte aan verder onderzoek", aldus Chavarro.
De studie werd gepresenteerd tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van de European Society of Human Reproduction and Embryology in Istanbul. Het werk werd ondersteund door het American Institute of Health.
[