10 dingen die de viering van oudejaarsavond kunnen verpesten

Feestdagen zorgen voor afwisseling, gelach en plezier in ons leven, maar er zijn ook momenten waarop de algemene opwinding alleen maar irriteert, heerlijke gerechten helemaal geen eetlust opwekken en de nieuwjaarscadeaus eenzaam onder de boom blijven liggen.

Ilive wil dat u zich niet verkijkt op kleinigheden en dat u de jaarwisseling in alle rust en vrolijkheid doorbrengt. Om het langverwachte feest niet te verpesten, stelt Ilive voor dat u zich vertrouwd maakt met 10 dingen die u niet mag laten gebeuren, zodat u in een feestelijke stemming blijft en uw gemoedsrust behoudt.

Stemming

Slaperigheid, verhoogde eetlust, gewichtstoename, prikkelbaarheid, een zwaar gevoel in armen en benen - dit zijn allemaal tekenen van een seizoensgebonden depressie. De blues kan je vakantiestemming flink verpesten, dus laat je niet beledigen door seizoensgrillen, wees actief, sta vroeg op, zelfs in het weekend, en houd je aan een gezond dieet.

Relaties met dierbaren

Als je relaties met dierbaren of je geliefde de laatste tijd gespannen zijn geweest, is het tijd om een einde te maken aan vijandigheid en misverstanden. De feestdagen staan voor de deur en je moet de jaarwisseling absoluut niet vieren met wrok in je ziel, dus probeer alles op te lossen wat je zorgen baart en dwarszit.

Gezondheid

Zorg goed voor je gezondheid en probeer niet te verkouden te worden. Een verstopte neus en koorts zijn slechte metgezellen in het nieuwe jaar. Om je afweersysteem te versterken, eet je voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen en voedingsstoffen en was je je handen vaker om griep- en verkoudheidsvirussen te voorkomen.

Hart

Het zal u misschien verbazen dat uw hart tijdens de feestdagen extra wordt belast. Vergeleken met de zomer zijn er in de winter 35% meer ziekenhuisopnames vanwege hartfalen. Een van de belangrijkste oorzaken van deze hoge cijfers zijn luchtwegaandoeningen.

Leer

Verblijf in koude, verwarmde kamers en warme douches - dit alles heeft een negatieve invloed op de huid: het droogt de huid uit en leidt tot een rampzalige toestand. Om het nieuwe jaar in te gaan met een stralende glimlach en een even stralende huid, is het belangrijk om de hydratatie, zowel van buiten als van binnen, niet te vergeten.

Vitamine D

In de winter wordt het vroeg donker en wordt het laat donker, dus het is niet verwonderlijk dat mensen in de winter vaak stress, stemmingswisselingen, vermoeidheid en slapeloosheid ervaren. Dit komt door een gebrek aan zonlicht en dus ook aan vitamine D. Supplementen slikken, wandelen in de frisse lucht en de juiste voeding kiezen, kan dit tekort compenseren.

Extra kilo's

Wees voorzichtig, want overeten hoort er vaak bij tijdens de feestdagen. Op een tafel waar geen ruimte is om een kat te laten slingeren, is het natuurlijk moeilijk om de verleiding te weerstaan om niet alles te proberen wat er is en zo verleidelijk ruikt. Probeer je te concentreren op gerechten met minder calorieën en vet, zodat je later niet met zeep in je favoriete spijkerbroek past.

Financiële zorgen

Cadeaus aan familie en vrienden, reizen, entertainment en talloze aankopen maken je portemonnee steeds dunner, en je wordt er steeds zenuwachtiger van? Het is het beste om al je uitgaven te ordenen en alle noodzakelijke uitgaven die je moet doen op te schrijven. Zo voorkom je stress door verrassingen wanneer je besluit je vermogen opnieuw te berekenen.