Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
10 dingen die de nieuwjaarsvakantie kunnen verpesten
Laatst beoordeeld: 16.10.2021
Vakanties brengen diversiteit, plezier en gelach in ons leven, maar het gebeurt ook wanneer de algemene animatie alleen vervelend is, heerlijke gerechten helemaal geen eetlust veroorzaken en Nieuwjaarsgeschenken eenzaam blijven onder de kerstboom.
Ilive wenst u niet frons op kleinigheden en zorg ervoor dat het nieuwe jaar vakantie door te brengen luidruchtig en plezier, en niet te vergeten de langverwachte overwinning Ballroom verwennen 10 dingen die niet moet worden toegestaan om prazdichny houding en kalmte te houden.
Stemming
Slaperigheid, verhoogde eetlust, gewichtstoename, prikkelbaarheid, een gevoel van zwaarte in de armen en benen - dit zijn allemaal tekenen van een seizoensgebonden depressie. Handra kan je vakantiegevoel grondig verpesten, dus geef jezelf geen aanstoot aan seizoensgebonden grillen, wees actief, sta vroeg op, zelfs in het weekend en houd je aan een gezond dieet.
Betrekkingen met geliefden
Als de relatie met geliefden of geliefden de laatste tijd in een gespannen staat verkeert, is het tijd om een einde te maken aan vijandigheid en misverstanden. Vakantie op de neus en het Nieuwjaar vieren met grieven op de ziel is het gewoon niet waard, dus probeer alles wat je kan storen en lastig te vallen.
Gezondheid
Zorg voor je gezondheid en probeer niet te veel te koelen. De verstopte neus en temperatuur zijn slechte satellieten in het nieuwe jaar. Om de afweer van het lichaam te verhogen, eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en voedingsstoffen, en was je handen ook vaak om besmetting met griepvirussen en verkoudheid te voorkomen.
Hart
Misschien zult u verrast zijn, maar het hart wordt tijdens de vakantie blootgesteld aan verhoogde stress. In vergelijking met de zomerperiode zijn er in de winter 35% meer gevallen van ziekenhuisopname van mensen met hartfalen. Een van de hoofdoorzaken van dergelijke indicatoren zijn luchtwegaandoeningen.
Leer
Een verblijf in de koude, verwarmde kamers en warme douches - dit alles beïnvloedt de huid niet op de beste manier, waardoor het uitdroogt en een benauwde staat ontstaat. Om het nieuwe jaar met een stralende glimlach en niet minder stralende huid te ontmoeten, vergeet niet over de bevochtiging, zowel extern als intern.
Vitamine D
In de winter wordt het vroeg donker en laat, dus het is niet verrassend dat mensen in de winter meer kans hebben op stress, stemmingswisselingen, vermoeidheid en slapeloosheid. Dit komt door het gebrek aan zonlicht en, bijgevolg, vitamine D. Ter compensatie van zijn tekort zal het helpen om supplementen in te nemen, in de frisse lucht te lopen en naar behoren gekozen voedsel.
Extra kilo's
Wees voorzichtig, want te veel eten is een frequente metgezel van vakantie. Natuurlijk, op een tafel waar nergens een appel kan vallen, is het moeilijk om niet alles te proberen wat de moeite waard is en zo verleidelijk geurig. Probeer je te concentreren op minder calorieën en vet voedsel, en pas dan je favoriete jeans niet met zeep nat.
Financiële angst
Geschenken aan familie en vrienden, reizen, entertainment en talloze aankopen maken de portemonnee allemaal dunner en dunner, maar word je steeds nerveuzer? Het is het beste om alle uitgaven te regelen en alle noodzakelijke uitgaven op te schrijven die naar u toekomen. Zo kunt u de stress van verrassing vermijden, wanneer u opnieuw beslist om uw kapitaal opnieuw te vertellen.