Behandeling van gebarsten hielen thuis

Tegenwoordig geven veel patiënten er de voorkeur aan om hielkloven thuis te behandelen. Dit bepaalt de relevantie van dit artikel. Laten we de belangrijkste behandelmethoden eens bekijken.

Hoe stoom je gebarsten hielen?

De gemakkelijkste manier is om je voeten te stomen. Dit is de meest basale procedure waarmee je zo snel mogelijk van vermoeidheid afkomt, spanning verlicht, spieren ontspant en de bloedcirculatie in de ledematen en de huid normaliseert. Stomen verbetert zowel de externe conditie van de huid als de interne structuur en functionele activiteit aanzienlijk.

Heet water activeert de belangrijkste stofwisselingsprocessen in de huid, verzacht en weekt de buitenste huidlaag en verbetert de bloedcirculatie. Dit bevordert de verzachting, genezing van scheurtjes en een betere penetratie van geneesmiddelen in de weefsels.

Er zijn veel manieren om je voeten te stomen. Maar alle principes komen neer op één ding: het water moet lichtjes heet zijn, boven het niveau van een normale, comfortabele temperatuur. Je moet je voeten minstens 20 minuten stomen, maar niet langer dan 30 minuten. Als het water afkoelt, moet je heet water toevoegen. Je kunt verschillende oliën, zalven, aftreksels en medicijnen aan het water toevoegen om een medicinale werking te garanderen.

Laten we eens kijken naar de belangrijkste medicinale planten waarmee u uw voeten kunt stomen.

Kalmoes heeft, dankzij het hoge gehalte aan fytonciden en alkaloïden, een antibacteriële en antivirale werking en voorkomt tevens de ontwikkeling van purulente, ontstekings- en infectieprocessen. Barsten genezen sneller wanneer ze direct op de scheur worden aangebracht, omdat kalmoes ook een wondhelend effect heeft en de vorming van bloedstolsels voorkomt. Wortelstokken worden voornamelijk gebruikt in de vorm van infusies en afkooksels.

Viooltjes hebben een vergelijkbaar effect. Meestal worden bladeren en bloemen gebruikt. De beste optie is een afkooksel, infusie. Het is effectief bij de behandeling van bloedziekten, elimineert ontstekingen, infecties, ettervorming en kloven, en normaliseert de lichaamstemperatuur, ook lokaal. Het verlicht ook pijn.

Wilde rozemarijn heeft zich bewezen als koortsverlagend en wondhelend middel. Het is aan te raden om het aftreksel op de scheur aan te brengen en warme sokken aan te trekken. Het is ook aan te raden om het aftreksel met honing te drinken, daarna zo snel mogelijk naar bed te gaan en jezelf volledig te bedekken met warme dekens.

Blauwe korenbloem normaliseert de huidconditie, verzacht deze, normaliseert de microflora en bestrijdt infecties en ontstekingen. Bevat een grote hoeveelheid vitamine C, wat het immuunsysteem stimuleert en helpt bij het bestrijden van virale en bacteriële infecties, en voorkomt ettervorming en de vorming van wondroos. Bij orale inname normaliseert het de hormonale balans en stimuleert het de aanmaak van endorfine.

Bergenia crassifolia verlicht snel ontstekingen. Dit wordt bereikt door het hoge gehalte aan tannines en glycosiden. De actieve stoffen in het kruid hebben antiseptische eigenschappen. Ze verzadigen het lichaam met vitaminen en micro-elementen, wat helpt het immuunsysteem te versterken en de hormoonspiegel te normaliseren. Het afkooksel wordt gebruikt als lotion, onder een kompres.

Badanthee, getrokken van bladeren, heeft zich ook bewezen. In dit geval worden oude, zwartgeblakerde bladeren die de hele winter onder de sneeuw hebben gelegen, als het meest effectief beschouwd. Zet en drink als thee wanneer je dorst hebt, zonder beperkingen en contra-indicaties.

Moerasriet wordt gebruikt als antiviraal en antiseptisch middel.

Herstelt de huid en slijmvliezen en bevordert de genezing van wonden en verwondingen. De bloemen, stengels en bladeren worden gebruikt in de vorm van afkooksels en infusies. Kan uitwendig worden aangebracht in de vorm van kompressen en lotions.

Rode bosbes wordt gebruikt als een effectief wondhelend en koortsverlagend middel. Het doodt snel virussen en normaliseert de microflora. Daardoor is het mogelijk om ontstekingen gemakkelijk te verlichten en snel te herstellen. Het wordt gebruikt in de vorm van afkooksels of infusies. De bladeren en vruchten worden als het meest waardevol beschouwd.

Weegbree is een goed middel tegen ontstekingen. Het is een van de belangrijkste remedies voor de behandeling van wonden en kloven. Het doodt virussen en bacteriën, herstelt de normale microflora en versnelt het herstel van ontstekingsprocessen. De bladeren worden vers en als aftreksel gebruikt.

Anjer wordt gebruikt in de vorm van afkooksels. Het kruid wordt gebruikt in de vorm van stengels, bladeren en bloemen. Het verlicht snel ontstekingen en pijn. Het is een goed antitoxisch middel dat de symptomen van vergiftiging verlicht en erysipelas en sepsis voorkomt.

Nadat je voeten gestoomd zijn, moet je ze droogwrijven. Wrijf niet mechanisch over de huid, maar dep ze met lichte bewegingen.

Nadat u uw voeten hebt afgedroogd, trekt u warme sokken aan en gaat u met uw voeten omhoog (langs de muur) liggen. Houd uw voeten minstens 15 minuten in deze positie. Daarna kunt u een lichte massage uitvoeren door medicijnen, zalven en balsems in te wrijven. Trek vervolgens weer warme sokken aan en ga onder een warme deken slapen. Het is beter om wollen sokken te dragen, omdat wol een extra effect heeft. Het is ook aan te raden om voor het slapengaan een kruidenafkooksel te drinken, dat een ontstekingsremmende en wondhelende werking heeft. Een afkooksel van salie, kamille, calendula, duizendknoop, eikenschors, frambozenblad of duindoorn is bijvoorbeeld geschikt.

Bad voor gebarsten hielen

Je kunt kloven verwijderen door in bad te liggen. Het belangrijkste werkingsprincipe is volledige ontspanning, waarbij het lichaam ontspant, de huid meer zuurstof en voedingsstoffen krijgt en gifstoffen sneller worden afgevoerd. Dit alles leidt tot een verbetering van de structuur en functie van de huid en activeert regeneratieve (wondhelende) eigenschappen. Aan het water worden speciale stoffen toegevoegd, met name balsems en crèmes, die de stofwisseling in de huid verbeteren. Ook kunnen zalven, kruidenafkooksels en balsems aan het water worden toegevoegd.

Balsem voor gebarsten hielen

Er zijn verschillende balsems die tegen kloven gebruikt kunnen worden. Ze zijn kant-en-klaar verkrijgbaar bij de apotheek. Je kunt ook zelf een balsem maken op basis van actieve ingrediënten. Balsems op basis van naald- en plantenextracten en homeopathische middelen hebben hun waarde ruimschoots bewezen.

Thaise balsems voor gebarsten hielen

Thaise balsems bevatten verschillende Thaise kruiden en plantenextracten, die snel ontstekingen verlichten, stofwisselingsprocessen normaliseren en een snelle weefselregeneratie bevorderen.

Crèmes en zalven voor voeten met gebarsten hielen

Er zijn verschillende crèmes die tegen kloven gebruikt kunnen worden. Dit kunnen kant-en-klare crèmes zijn die je bij de apotheek kunt kopen. Sommige crèmes worden op bestelling gemaakt volgens een individueel recept in de apotheek met behulp van farmaceutische technologie. Maar er zijn ook eenvoudige recepten waarmee je zelf thuis een crème kunt maken. Je kunt hem helemaal zelf maken, of je kunt kant-en-klare crèmes moderniseren door er actieve ingrediënten aan toe te voegen.

Genezende crème

Bij kloven is het gebruik van een helende crème noodzakelijk. Deze stimuleert de bovenste huidlaag, bevordert de activering van stofwisselingsprocessen en de ontwikkeling van regeneratieve processen. Genezing wordt bevorderd door stoffen die regeneratieve processen stimuleren, zoals salie, hop, smeerwortel, moerasspirea, duindoorn, kamille, calendula, citroen en mumiyo.

Pijnboomcrème

In apotheken kun je pijnboomcrème kopen, die natuurlijke pijnboomextracten bevat. Je kunt ook zelf een crème maken op basis van natuurlijke pijnboomnaalden.

Babycrème

Simply babycrème is een vrij effectief product dat de huid goed verzacht, irritatie en ontstekingen verlicht en de stofwisseling in de bovenste huidlaag normaliseert. Babycrème kan bepaalde ingrediënten bevatten, met name kamille en touw, die de huid verzachten en de conditie ervan normaliseren.

Maar u kunt de crème nog actiever maken: door er werkzame stoffen aan toe te voegen, bijvoorbeeld kamfer, ethylalcohol, natuurlijke extracten en concentraten.

Zinkzalf

Het heeft een uitdrogende werking en staat bekend om zijn vermogen om gifstoffen uit het lichaam te absorberen en te verwijderen. Hierdoor wordt ontsteking verminderd. Een andere belangrijke eigenschap is dat de zalf de vorming van exsudaat voorkomt. Het kan direct op de scheur worden aangebracht zonder angst voor doordringing in de diepere lagen. Genezing bij regelmatig gebruik van de zalf vindt plaats binnen 5-7 dagen.

Levomekol

Dit is een zalf op basis van antibiotica met antimicrobiële eigenschappen. Het werkt als een effectief antisepticum en heeft een bacteriedodende werking op zowel de scheur zelf als op het gehele lichaam.

Calendula zalf

Deze zalf is kant-en-klaar verkrijgbaar bij de apotheek. Het belangrijkste actieve ingrediënt is calendula-extract. Zoals bekend heeft calendula ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen.

Je kunt de zalf ook zelf maken. Je kunt elke vette basis gebruiken voor de bereiding. Denk bijvoorbeeld aan boter, glycerine, vaseline, babycrème en andere kerma. Maak apart een aftreksel van calendula. Per glas water heb je ongeveer 1-2 eetlepels gedroogde of verse calendula nodig.

Het aftreksel wordt een uur onder een gesloten deksel getrokken, waarna het wordt toegevoegd aan een vooraf bereide basis en grondig wordt gemengd tot een gladde massa. Als het een crème, vaseline of glycerine is, kan het aftreksel direct aan deze basis worden toegevoegd en gemengd. Boter moet eerst op laag vuur smelten. Verwarm de boter daarom onder voortdurend roeren. Zodra de boter gesmolten is, kunt u het calendula-aftreksel toevoegen, onder voortdurend roeren. U kunt het ook au bain-marie verwarmen.

Nadat de crème een gelijkmatige consistentie heeft bereikt, zet u deze apart en laat u deze een uur trekken onder een gesloten deksel. Breng een dunne laag aan op de scheur, 3-5 keer per dag.

[ 1 ]

Salicylzuurzalf

Salicylzuurzalf speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van infectieverspreiding en purulente ontstekingsprocessen. Het voorkomt sepsis. Het is een niet-hormonale zalf, maar er kan niet van worden uitgegaan dat deze absoluut geen bijwerkingen kan veroorzaken. De zalf moet in een dunne laag direct op het getroffen gebied worden aangebracht, tot drie keer per dag. De behandelingsduur mag niet langer zijn dan 7 dagen.

Eerste hulp crème

De crème verzacht de eeltlaag op je hielen, geneest reeds ontstane kloven en voorkomt infectie en verdere ontwikkeling van de ziekte. Het voordeel van deze crème is dat deze naast de lokale werking direct op de kloven ook een systemische werking op het hele lichaam kan hebben.

De systemische werking van de crème is gebaseerd op het vermogen van de werkzame stoffen om de dermatologische barrière te penetreren. Hierdoor kunnen de werkzame stoffen in het weefselvocht doordringen. Dit draagt bij aan de normalisatie van het immuunsysteem. Het heeft een positief effect op het proces van het elimineren van een droge huid en voorkomt de vorming van kloven. De crème helpt ook pijn te verminderen.

Het thuis behandelen van hielkloven kan dus zeer effectief zijn en brengt geen hoge kosten met zich mee.

[ 2 ]