Pijn in het periosteum

Pijn in het periost is een typische aandoening waar veel sporters mee te maken krijgen. Dit betekent echter niet dat je, als je niet serieus aan sport doet, geen last meer hebt van dergelijke pijn. Over het algemeen wordt het periost gezien als een speciale film die het bot bedekt, en velen onderschatten de bijzondere waarde ervan voor een normale ontwikkeling. Maar juist dit onderdeel bevordert de bloedsomloop en botontwikkeling bij kinderen. Daarom moet je dit belangrijke deel van je lichaam niet te snel opofferen.

Problemen met het periost kunnen traumatisch of inflammatoir zijn. In het laatste geval kan de ontsteking chronisch of acuut worden. Soms gaat het gepaard met pusvorming.

[ 1 ], [ 2 ]

Wat veroorzaakt periostale pijn?

Acute ontsteking van het periost, periostitis genaamd, wordt veroorzaakt door bacteriën en schimmels die via het bloed door het vlies dringen. Er zijn ook andere mogelijke oorzaken die pijn in het periost kunnen veroorzaken. Deze omvatten:

• Opgelopen verwondingen, schade, postoperatieve complicaties;
• Spierverrekking;
• Gebrek aan rust tussen trainingen;
• Veranderingen in de intensiteit van fysieke activiteit;
• Oncomfortabele schoenen;
• Een genetische aanleg voor zwakke spieren en botten.

Bij voortdurende overbelasting, verkeerde uitvoering van kracht- en loopoefeningen wordt de pijn in het beenvlies systematisch, wat de situatie alleen maar kan verergeren.

Hoe manifesteert periostale pijn zich?

De belangrijkste symptomen die kunnen wijzen op periostitis zijn, naast symptomen zoals doffe pijn in het periost,:

• Roodheid, zwelling van de huid;
• Temperatuurstijging;
• De pijn wordt heviger wanneer u het aangetaste gebied aanraakt en erop tikt.

Wanneer deze symptomen optreden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om mogelijke complicaties te voorkomen!

Gevoelens

De aard van de pijn in het periost is vrij duidelijk; het is onmogelijk om de pijn in het periost niet te voelen. Meestal zijn de benen geblesseerd, waardoor de pijn zich concentreert in het scheenbeen en in beide richtingen uitstraalt: naar zowel de voeten als de dij. De pijn in het periost verdwijnt niet, maar treedt bij elke beweging op. Vaak treedt het direct op tijdens het hardlopen.

[ 3 ], [ 4 ]

Hoe herken je periostale pijn?

Als u last heeft van periostale pijn, wordt de diagnose doorgaans gesteld met behulp van de volgende methoden:

• Röntgenfoto;
• Computertomografie;
• Biopsie (in zeldzame gevallen).

Wees ook voorbereid om met uw arts informatie te delen over uw levensstijl en mogelijke omstandigheden die de ziekte kunnen veroorzaken, evenals de noodzaak om allerlei tests te ondergaan. Dit alles zal helpen bij het voorschrijven van een therapie voor de ziekte die pijn in het periost veroorzaakte.

Hoe behandel je periostale pijn?

In de regel kunnen antibiotica en ontstekingsremmers worden onderscheiden onder de medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van periostitis. In zeldzame gevallen wordt een chirurgische behandeling toegepast. In bijzonder ernstige gevallen van chronische ontsteking, die hevige pijn in het periost veroorzaakt en jarenlang aanhoudt en de patiënt veel leed bezorgt, kan amputatie van het been de enige uitweg zijn. Na de ziekte is het echter in ieder geval noodzakelijk om een aantal regels te volgen:

• Verminder de belasting, langzaam draaien is mogelijk;
• Gebruik speciale zalven en gels;
• Houd de duur en intensiteit van elke oefening in de gaten;
• Breng meer tijd door in een ontspannen, kalme staat;
• Maak je niet druk.

Houd er rekening mee dat het lang duurt om periostale pijn te behandelen en dat terugkerende pijn gevolgen kan hebben voor uw werk of sportcarrière!

Hoe voorkom je periostale pijn?

Nadat de pijn volledig is verdwenen, is het noodzakelijk om alles in het werk te stellen om te voorkomen dat periostale pijn opnieuw optreedt. Hiervoor zijn de volgende stappen nodig:

• Train alleen onder begeleiding van een trainer;
• Probeer niet iets te doen wat je niet meteen kunt doen. Werk geleidelijk en in stappen naar je doel toe.
• Doe regelmatig spierversterkende oefeningen;
• Verander af en toe uw activiteit om fysieke overbelasting te voorkomen.

Waar je ook bent, hoe lang je ook sport, pijn aan het periosteum kan een ernstig probleem worden waar je niet mee moet blijven rondlopen! Neem contact op met een arts die je er zo snel en effectief mogelijk vanaf kan helpen! Volg al zijn/haar instructies op: probeer niet eerder dan verwacht weer te gaan sporten. Alleen dan zul je volledig tevreden zijn met het resultaat!