Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Lichaams- en psyche-technieken
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Mind-Body Therapieën zijn gebaseerd op de theorie dat mentale en emotionele factoren de fysieke gezondheid beïnvloeden via een systeem van voornamelijk neurale en hormonale verbindingen door het hele lichaam. Gedragsmatige, psychologische, sociale en spirituele therapieën worden gebruikt om de gezondheid te behouden en ziekten te voorkomen of te behandelen.
Omdat het wetenschappelijke bewijs voor de voordelen van mind-body-technieken overweldigend is, worden veel van deze benaderingen nu als mainstream beschouwd. Technieken zoals biofeedback, geleide visualisatie, hypnotherapie, meditatie en ontspanning worden gebruikt voor de behandeling van coronaire hartziekte, hoofdpijn, slapeloosheid, incontinentie en ter ondersteuning van de bevalling. Deze technieken worden ook gebruikt om patiënten te helpen omgaan met ziekte- en behandelingsgerelateerde symptomen van kanker en om hen voor te bereiden op een operatie. Mind-body-technieken zijn minder effectief bij de behandeling van artritis, astma, hypertensie, tinnitus of oorpijn.
[ Biofeedback
Deze techniek maakt gebruik van elektronische apparaten om patiënten informatie te geven over biologische functies (zoals hartslag, bloeddruk en spieractiviteit). Patiënten kunnen deze informatie vervolgens gebruiken om goed te ontspannen en zo de effecten van aandoeningen zoals pijn, spanning, slapeloosheid en hoofdpijn te verminderen.
Hypnotherapie
Deze alternatieve therapie vindt zijn oorsprong in de westerse praktijk. Patiënten worden in een diepe staat van ontspanning gebracht. Ze gaan helemaal op in de beelden die de hypnotherapeut oproept en zijn zich nauwelijks, zonder onbewust te zijn, bewust van hun omgeving en de sensaties die ze ervaren. Hypnose wordt gebruikt voor de behandeling van pijnsyndromen en conversiestoornissen; de methode is met enig succes toegepast bij het stoppen met roken en gewichtsverlies. Sommige patiënten leren zelfhypnose.