Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
menstruatiepijn
Medisch expert van het artikel
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Sommige bronnen beweren dat 56% van de vrouwen matige menstruatiepijn ervaart die hen niet belemmert in hun dagelijkse activiteiten. Tegelijkertijd ervaart ongeveer 35% van de vrouwen tijdens hun menstruatie zulke hevige menstruatiepijn dat ze niet alleen last hebben van veranderingen in lichaamstemperatuur en koude rillingen, maar ook van bewusteloosheid.
De menstruatiepijn duurt in de regel niet lang, vaak 1 tot 3 dagen, en wordt gekenmerkt door overvloedige bloederige afscheiding.
Naast menstruatiepijn kunnen pijn in de borstklieren, vergroting of verharding ervan, ook een indicatie zijn voor het begin van kritieke dagen.
Als de pijn extreem hevig is en reguliere pijnstillers niet helpen, moet u contact opnemen met een gynaecoloog en met hem/haar overleggen over verdere maatregelen om de pijn te verlichten.
[ Wat is menstruatiepijn?
Menstruatiepijn wordt dysmenorroe genoemd. Dit is een aandoening die wordt gekenmerkt door pijnlijke gevoelens in de buik, het bekken en het urogenitale stelsel van een vrouw tijdens of vóór de menstruatie. Dysmenorroe wordt onderverdeeld in twee typen: primair en secundair.
Primaire of functionele dysmenorroe komt meestal voor bij volwassen vrouwen. Het wordt gekenmerkt door pijn van wisselende ernst in de onderbuik, die 1-3 dagen voor of tijdens de menstruatie optreedt. Na verloop van tijd neemt de hevigheid van de menstruatiepijn af en na de bevalling kan de pijn volledig verdwijnen.
Symptomen van functionele menstruatiepijn kunnen al een paar jaar na het begin van de menstruatie optreden. Dit wijst echter geenszins op een lichamelijke storing of het stoppen of verstoren van de baarmoeder en haar aanhangsels.
Artsen beschouwen twee meest voorkomende oorzaken van menstruatiepijn. Artsen noemen scherpe of langdurige samentrekkingen van de baarmoeder de belangrijkste oorzaak van menstruatiepijn. In dit geval neemt de bloedtoevoer naar de baarmoeder in het lichaam van de vrouw af en komt de stof prostaglandine vrij, die de samentrekking van de inwendige vrouwelijke spieren bevordert.
Een andere reden kan zijn dat er zeer grote bloedstolsels vrijkomen die gepaard gaan met hevige bloedingen, wat ongemak in de baarmoederhals kan veroorzaken.
Ook gebrek aan mobiliteit, roken, overgewicht, stress, erfelijkheid en andere factoren spelen mogelijk geen rol bij het ontstaan van menstruatiepijn. Andere symptomen van dysmenorroe zijn diarree of juist constipatie, frequent urineren en hoofdpijn.
Secundaire dysmenorroe is ernstiger, houdt langer aan en wordt gekenmerkt door aandoeningen van de urinewegen en het voortplantingsstelsel. Secundaire menstruatiepijn komt het meest voor bij vrouwen tussen de 20 en 30 jaar. De pijn wordt niet alleen in de onderbuik waargenomen, maar ook in de onderrug en benen. De pijn kan variëren – stekend, dof, zeurend – en duurt veel langer dan bij primaire dysmenorroe.
De oorzaken van secundaire menstruatiepijn zijn typisch voor vrouwen met diverse aandoeningen van de geslachtsorganen, waaronder endometriose, en voor vrouwen die een spiraaltje hebben geplaatst. Net als bij primaire dimenorroe kunnen negatieve factoren zoals overgewicht, roken en stress ook van invloed zijn op het optreden van secundaire menstruatiepijn.
Afhankelijk van de ernst wordt secundaire dysmenorroe onderverdeeld in drie subtypen. Het eerste is het mildste type, treedt op aan het begin van de menstruatie en houdt niet lang aan, en bevindt zich in de onderbuik. Het tweede is een langduriger subtype van dysmenorroe, dat wordt gekenmerkt door aanhoudende pijn die 2-3 dagen aanhoudt. Soms treedt misselijkheid of diarree op, met ongemak over het hele lichaam. Het derde subtype van dysmenorroe is het ernstigste, gekenmerkt door pijn die 2 tot 7 dagen aanhoudt. De pijn wordt niet alleen in de onderbuik waargenomen, maar ook in de rug en benen. Bovendien is de werking van het maag-darmkanaal verstoord.
Hevige menstruatiepijn put een vrouw niet alleen uit, maar verandert ook tijdelijk haar kijk op de wereld, haar reactie op anderen en het gedrag van mensen. Een vrouw kan prikkelbaar, verbitterd of juist afstandelijk worden en in een depressie terechtkomen.
Menstruatiepijn tijdens de zwangerschap
In de vroegste stadia van de zwangerschap kunnen vrouwen pijn ervaren die vergelijkbaar is met menstruatiepijn. Als de menstruatiepijn eerder optreedt dan verwacht, is de kans groot dat u zwanger bent. Dit fenomeen treedt meestal op tussen de 6e en 12e dag na de bevruchting op en wordt gekenmerkt door een trekkende pijn in de onderbuik.
Hevige menstruatiepijn tijdens de zwangerschap, vooral in het begin, kan wijzen op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Als er naast de pijn ook sprake is van duizeligheid, misselijkheid of flauwvallen, moet u direct een echo laten maken. En als er bloedverlies optreedt, kan alleen een onmiddellijke chirurgische ingreep uitkomst bieden - bel direct een ambulance. Dergelijke symptomen kunnen wijzen op een spontane abortus, die alleen in een ziekenhuis kan worden behandeld.
Als menstruatiepijn tijdens de zwangerschap optreedt als gevolg van een verwonding, overmatige fysieke inspanning of de ontwikkeling van een ziekte, kan dit leiden tot een ongewenst verlies van de placenta. Dit fenomeen is gevaarlijk voor zowel moeder als kind en vereist onmiddellijke interventie van de behandelend gynaecoloog en kan leiden tot vroeggeboorte met daaropvolgende behandeling van moeder en kind.
Pijn die vergelijkbaar is met menstruatiepijn kan ook optreden bij de moeder als het spijsverteringsstelsel negatief reageert op voedsel. Er kan colitis, gasvorming, dysbacteriose of een zwaar gevoel optreden. Aandoeningen van het spijsverteringsstelsel worden niet alleen in verband gebracht met voedsel, maar ook met de uitzetting van de baarmoeder, wat het maag-darmkanaal van de zwangere vrouw kan comprimeren. In dit geval kan een aanpassing van het dieet en het voedingspatroon helpen.
Als er tijdens de laatste fase van de zwangerschap menstruatiepijn optreedt, kan dit worden veroorzaakt door constante spanning in de buikspieren. Om de pijn te verlichten, kun je proberen je buik te ontspannen.
Tijdens de zwangerschap kunnen er ook gevoelens optreden die lijken op menstruatiepijn, die ontstaan als gevolg van de ontwikkeling van een infectieziekte in de urinewegen van de moeder. Ook verergeringen van appendicitis, ontsteking van de alvleesklier of andere chirurgische aandoeningen zijn mogelijk. Deze gaan meestal gepaard met bijkomende symptomen zoals duizeligheid, ernstige misselijkheid en koorts. In dergelijke gevallen moet u onmiddellijk de hulp van uw gynaecoloog inroepen. Deze zal de onaangename gevoelens zeker wegnemen en alle oorzaken van de pijn aanpakken, zonder de baby te schaden.
Behandeling en hoe u van menstruatiepijn afkomt
Primaire menstruatiepijnen, die niet gepaard gaan met pathologieën, worden behandeld door het aanpassen van het dieet, het veranderen van de levensstijl, het stoppen met nicotine en alcohol en het bestrijden van constante stress. Bij functionele dysmenorroe kan ontspanning helpen om de pijn te beheersen: ga liggen op een horizontale ondergrond en gebruik, indien mogelijk, een warme kruik.
Bij secundaire dysmenorroe zullen dergelijke methoden niet helpen – medische hulp is noodzakelijk.
Wat te drinken tegen menstruatiepijn?
Allereerst is het belangrijk om te onthouden dat elke vorm van zelfmedicatie gevaarlijk is. Om een behandelmethode te kiezen, moet u daarom een specialist raadplegen en een uitgebreid onderzoek ondergaan.
Niet-steroïde medicijnen zijn zeer effectief bij het bestrijden van menstruatiepijn. Pillen zoals aspirine, Voltaren en ibuprofen kunnen menstruatiepijn verlichten.
Niet minder effectieve middelen tegen menstruatiepijn zijn krampstillende medicijnen, zoals no-shpa en buscopan, die de prostaglandinespiegel in uw lichaam reguleren. Voor het meest effectieve effect raden experts aan om de medicijnen een paar dagen voor het begin van de menstruatie te beginnen en er op de tweede dag na het begin van de menstruatie mee te stoppen. Het is echter niet aan te raden om deze medicijnen constant te gebruiken, vooral niet zonder overleg met een arts, omdat dit gepaard gaat met een ontsteking van het maagslijmvlies. De arts kan in plaats daarvan paracetamol of andere pijnstillers voorschrijven.
Er zijn gevallen bekend waarin, bij zeer hevige menstruatiepijn, anticonceptiepillen worden voorgeschreven. Deze medicijnen reguleren de eicelproductie in het vrouwelijk lichaam door de hoeveelheid oestrogeen en progesteron te verhogen. Ze verminderen ook de hoeveelheid bloed die tijdens de menstruatie naar de baarmoeder stroomt. Dit leidt tot een afname van de hoeveelheid bloederige afscheiding en daardoor tot een afname van de pijn. De arts kan u anticonceptiemiddelen voorschrijven tegen menstruatiepijn - danazol, progestageen of andere medicijnen die gonadotropine afgeven, maar deze laatste kunnen veel bijwerkingen hebben.
Hoe verlicht ik menstruatiepijn?
Zorg allereerst voor je eigen voeding - sommige voedingsmiddelen kunnen de menstruatiepijn verergeren, dus vermijd deze vóór en tijdens de menstruatie. Producten die arachidonzuur bevatten, hebben vaak een negatief effect op de menstruatie - dit zijn dierlijke producten en verzadigde vetten. In plaats daarvan is het beter om meer vis te eten, omdat vis helpt spieren te ontspannen en spasmen te verlichten - tonijn, zalm, makreel en andere. Eet ook meer noten, zaden, verse groenten en fruit, en calciumrijke producten. Calcium helpt de spierspanning te normaliseren en de intensiteit en het aantal spasmen te verminderen. Producten die magnesium bevatten, hebben een vergelijkbaar effect - bonen, gedroogd fruit, ontbijtgranen, yoghurt en groene groenten.
Wat betreft fysieke activiteit: belast je spieren niet te veel, aangezien dit de hoeveelheid afscheiding en de bloeddoorstroming kan vergroten. De hele tijd liggen is echter ook niet aan te raden. Het is aan te raden om oefeningen te doen die je spieren versterken en rekken, zoals wandelen of licht joggen, aerobics, cardiotraining en yoga.
Warme kompressen en warme baden helpen de pijn te verlichten. Ze helpen de spieren te ontspannen en verlichten de pijn in de onderbuik.
Drink voldoende vocht – sappen, water, kruidenthee – dit helpt uitdroging te voorkomen en versnelt de bloedcirculatie. Warme melk gemengd met een halve theelepel kaneel heeft een speciaal effect: het verlicht spasmen en heeft een ontstekingsremmende werking.
Medicijnen tegen menstruatiepijn:
Analgin voor menstruatiepijn
Analgin heeft een pijnstillende, ontstekingsremmende en koortsverlagende werking. Het wordt oraal na de maaltijd voorgeschreven in een dosis van 0,25-0,5 g, tweemaal of driemaal daags. De maximale dagelijkse dosis is 3 g van het geneesmiddel.
Bijwerkingen zijn onder meer een afname van het aantal granulocyten of bloedplaatjes in het perifere bloed, vasculaire lekkage (bloeding), verlaging van de bloeddruk, intercystische ontsteking van de nieren en allergische huiduitslag.
Geen spa voor menstruatiepijn
No-shpa is een krampstillend middel in de vorm van tabletten of capsules. Het wordt voorgeschreven voor de behandeling van spasmen van gladde spieren in inwendige organen.
De dosering voor volwassenen is 40-80 mg driemaal daags. De maximale dagelijkse dosis van het medicijn is 200 mg.
Bijwerkingen zijn onder meer duizeligheid, een verhoogde hartslag, verhoogde transpiratie en lichaamstemperatuur, en mogelijke allergische reacties. In onredelijk hoge doses kan het geleidingsstoornissen in de atria en ventrikels van het hart veroorzaken, de reactie van de hartspier verminderen en een hartstilstand en ademhalingsverlamming veroorzaken.
Andere tabletten tegen menstruatiepijn
Nurofen is een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel. Het blokkeert de aanmaak van proglandinen. Het wordt snel opgenomen – binnen 30-60 minuten. Volwassenen krijgen 0,2-0,8 g 3-4 keer per dag voorgeschreven. Het wordt aanbevolen om het geneesmiddel na de maaltijd in te nemen met voldoende vloeistof. Het heeft een aantal bijwerkingen.
Novigan is een combinatiemedicijn met krampstillende, pijnstillende en ontstekingsremmende effecten. Het medicijn wordt voorgeschreven in een dosering van 1-2 tabletten, tot 4 keer per dag. Langdurig gebruik van het medicijn wordt afgeraden. Het medicijn heeft een indrukwekkende lijst met bijwerkingen.
Spazmalgon - heeft een gecombineerde pijnstillende en krampstillende werking. Het wordt goed opgenomen en het effect is het grootst na 30-120 minuten. In tabletvorm wordt het medicijn tot 3 keer per dag voorgeschreven, 1-2 tabletten. Het wordt afgeraden om het medicijn langer dan 3 dagen achter elkaar te gebruiken. Het heeft een aantal bijwerkingen.
Baralgin - heeft een gecombineerde pijnstillende en krampstillende werking. Het wordt voorgeschreven bij spasmen van gladde spieren in de inwendige organen. Het wordt aanbevolen om 1-2 tabletten 2-3 keer per dag in hun geheel in te nemen, met een kleine hoeveelheid vloeistof. Er zijn ook veel bijwerkingen vastgesteld.
Ketanov is een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel, een pijnstiller. De concentratie van het geneesmiddel in het bloed wordt binnen 45-50 minuten bereikt. Het geneesmiddel wordt voorgeschreven in een dosering van 1 tablet om de 4-6 uur. De behandeling mag niet langer dan 7 dagen duren. De gebruiksaanwijzing adviseert een lagere dosering voor patiënten lichter dan 50 kg, mensen ouder dan 65 jaar en patiënten met een verminderde nierfunctie. Alleen verkrijgbaar op recept.
Tamipul is een pijnstillend, niet-steroïde ontstekingsremmend en koortsverlagend middel. Het bevat ibuprofen, paracetamol en cafeïne. Het wordt oraal ingenomen. Om menstruatiepijn te verlichten, worden 1-2 capsules tot 4 keer per dag voorgeschreven, afhankelijk van de intensiteit van de pijn. De tussenpoos tussen de doses van het medicijn moet minimaal 4 uur zijn. Het heeft een aantal bijwerkingen.
Menstruatiepijnpleister
Een verwarmende thermische pleister tegen menstruatiepijn. Binnen 20 minuten bereikt de pleister een temperatuur van 50 graden, wat helpt om de pijnhaarden actief te beïnvloeden, de bloedcirculatie in de weke delen te verbeteren en spierspasmen te verlichten. Het wordt gebruikt tijdens de eerste dagen van de menstruatie, wanneer de pijn het hevigst is. De werkingsduur is maximaal 6 uur. Bij onjuist gebruik bestaat er een risico op brandwonden. Het wordt afgeraden om de pleister langer dan 12 uur per dag te gebruiken en mag de pleister niet op de aangedane delen van het lichaam worden aangebracht. Vermijd contact van de inhoud met slijmvliezen en ogen.
Volksremedies voor menstruatiepijn
Acupressuur. Het punt aan de binnenkant van het been, tussen knie en enkel, wordt gemasseerd.
Ichthyolzalf gemengd met vaseline, die op de onderbuik wordt aangebracht.
Waterpeperinfusie. Om de infusie te bereiden, giet kokend water (1 kopje) over een eetlepel gehakt gras en laat het trekken. Neem driemaal daags 1 eetlepel.
Rijpe kliszaadjes, getrokken in een glas kokend water, moeten worden geplet en nog even laten trekken. Zeef het mengsel, voeg suiker toe om de smaak te verbeteren en drink het hele glas infusie in één keer op.
Een aftreksel van frambozenbladeren. Kook ze 15 minuten en drink dagelijks een glas van het gezeefde aftreksel.
Infusie van een halve theelepel gemalen lindebloesem, een snufje sint-janskruid en een theelepel kamille. Ter bereiding giet u er 0,5 liter kokend water overheen. De afgekoelde infusie wordt een paar dagen voor het begin van de menstruatie gedronken. Het wordt als thee gebruikt.
Giet 0,8 liter kokend water over een eetlepel gemalen paardenstaart, sint-janskruid en eikenschors. Laat het trekken en gebruik het 3-4 keer per dag, eventueel met een paar druppels tinctuur van paardenstaart of hartgespan.
Giet een halve liter kokend water over een eetlepel gekneusde madeliefjes, sint-janskruid en calendula. Laat het trekken en drink het 3-4 keer per dag, met een paar druppels hartgespan.
Voeg een theelepel gemalen alantwortel en kamille toe, plus een eetlepel sint-janskruid en eikenschors, giet er 0,8 liter kokend water over, laat het trekken en drink het 3-4 keer per dag als thee.
Menstruatiepijn komt bij bijna alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd voor. Onthoud dat pijn niet getolereerd mag worden. Raadpleeg bij menstruatiepijn een gynaecoloog en kies de beste oplossing voor uzelf om de symptomen van menstruatiepijn te verlichten. Wees voorzichtig met het gebruik van zowel medicijnen als traditionele geneeskunde.