Algemene zwakte en zweten

Pathologische veranderingen in het lichaam weerspiegelen zich in ons welzijn. Hoofdpijn en verhoogde vermoeidheid, hartkloppingen en hyperthermie, zwakte en zweten - dit zijn allemaal symptomen die een persoon moeten waarschuwen, omdat ze erop wijzen dat het lichaam zwaar belast wordt door bepaalde storingen in de werking van verschillende organen.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan symptomen die niet alleen voorkomen, maar in combinatie met andere, en die het klinische beeld van een afzonderlijke pathologie schetsen. Zwakte kan bijvoorbeeld een eenvoudig gevolg zijn van oververmoeidheid, maar als er ook sprake is van overmatig zweten en enkele andere symptomen, dan is sterke angst wellicht het minste van de kwalen die dergelijke symptomen kunnen veroorzaken.

Laten we proberen te achterhalen waar symptomen zoals zwakte en zweten op kunnen wijzen. Welke pathologieën kunnen dergelijke symptomen in het klinische beeld omvatten? Welke maatregelen moeten er worden genomen om uw toestand te normaliseren?

[ 1 ]

Oorzaken zwakte en zweten

Er zijn ook redenen voor zwakte die niet fysiologisch genoemd kunnen worden. In dit geval is zwakte een reactie op pathologische veranderingen in het lichaam, als symptoom van een van de ziekten.

Zwakte kan een gevolg zijn van de volgende aandoeningen:

• voedsel- en niet-voedselvergiftiging,
• oververhitting of onderkoeling van het lichaam,
• uitdroging van het lichaam tegen de achtergrond van dezelfde vergiftiging of als gevolg van onvoldoende vochtinname in het lichaam,
• slaapstoornissen, waardoor het lichaam geen tijd heeft om de krachten te herstellen,
• depressieve toestand,
• een tekort aan nuttige vitaminen en mineralen in het lichaam, en als gevolg daarvan vitaminetekort, bloedarmoede, enz.,
• cardiovasculaire pathologieën,
• infectieziekten zowel in het acute stadium als in het chronische beloop,
• ziekten van het spijsverteringskanaal,
• neurologische problemen,
• schildklierdisfunctie,
• stofwisselingsstoornissen, zoals diabetes,
• oncologische pathologieën,
• chronisch vermoeidheidssyndroom,
• een laag hemoglobinegehalte in het bloed,
• alcoholisme, enz.

Deze lijst kan eindeloos worden voortgezet, omdat zwakte een veelvoorkomend symptoom is dat kenmerkend is voor een groot aantal pathologische aandoeningen. Bovendien zal de pathogenese van dit symptoom in elk specifiek geval verschillen. Zwakte kan worden veroorzaakt door: hormonale disbalans, vaataandoeningen en hypoxie, neurologische factoren, toxische effecten van gifstoffen en bacteriële afvalstoffen op het lichaam, enz.

Laten we het nu over zweten hebben. Deze aandoening is nog onduidelijker. In principe wordt zweten beschouwd als een normaal fysiologisch proces. In kleine doses, die op het eerste gezicht niet waarneembaar zijn, vindt er een constante zweetafscheiding plaats. Maar zelfs matig en hevig zweten als reactie op bepaalde factoren wordt als natuurlijk beschouwd en hoeft geen reden tot bezorgdheid te zijn.

Bij de pathogenese van zweten wordt onderscheid gemaakt tussen:

• Thermoregulerend zweten, dat voorkomt dat het lichaam oververhit raakt wanneer de omgevingstemperatuur stijgt. Zweetafscheiding vindt overal in het lichaam plaats.
• Psychogeen zweten. Treedt op bij nerveuze spanning als gevolg van stress, angst, vrees, woede, enz. In dit geval kan het overmatig zweten zowel algemeen als lokaal zijn (bijvoorbeeld op de handen of oksels).
• Voedselzweten is geassocieerd met voedselinname en niet afhankelijk van de temperatuur. Dat wil zeggen dat de consumptie van warm eten en drinken thermoregulerend zweten veroorzaakt, maar alcohol, pittige gerechten en producten met een rijke smaak die de voedselreceptoren van het sympathische zenuwstelsel irriteren, kunnen de werking van de zweetklieren in ieder geval verhogen. Het kan over het hele lichaam voorkomen, of in het gezicht, de nek en de oksels.
• Hyperhidrose (overmatig zweten) veroorzaakt door het gebruik van bepaalde medicijnen. Medicinale of iatrogene hyperhidrose is een bijwerking van medicijnen, zoals beschreven in de bijsluiter. Het wordt ook geassocieerd met irritatie van de hersencentra die de werking van de zweetklieren regelen.

Overmatig zweten kan vele oorzaken hebben. Naast mentale stress, hoge temperaturen en het gebruik van irriterende voedingsmiddelen, alcohol of medicijnen, kunnen veranderingen in zweten ook worden veroorzaakt door:

• zware lichamelijke inspanning,
• sportactiviteiten,
• actieve recreatie.

In dit geval hoeft u zich geen zorgen te maken, want het is natuurlijk. Maar er is nog een andere, minder prettige lijst met redenen voor overmatig zweten, die u aan het denken zet over uw gezondheid. Veel ziekten kunnen immers een toename van de zweetproductie veroorzaken:

• verschillende pathologieën van het zenuwstelsel die verband houden met trauma of schade aan het centrale zenuwstelsel of het autonome zenuwstelsel als gevolg van andere ziekten (het zweten wordt immers aangestuurd door het centrale zenuwstelsel),
• hersenziekten,
• disfunctie van het endocriene systeem, hormonale disbalans,
• verschillende infectieziekten, zelfs die welke in een chronische of latente vorm voorkomen,
• kanker, vooral met uitzaaiingen naar de mediastinale regio,
• pathologieën van het cardiovasculaire stelsel.

Hyperhidrose kan onder andere een typisch familiekenmerk zijn, dat wil zeggen een erfelijke aanleg hebben. In dit geval is het echter noodzakelijk om onderscheid te maken tussen primaire en secundaire hyperhidrose. In het eerste geval is overmatig zweten een aangeboren kenmerk van een bepaalde persoon en niet geassocieerd met een ziekte. In het tweede geval hebben we het over een aantal erfelijke aandoeningen, waarvan overmatig zweten een van de symptomen is.

Na zorgvuldige bestudering van de oorzaken van beide symptomen, zijn er veel raakvlakken te zien. Zwakte en zweten, zowel als afzonderlijk symptoom als in combinatie met elkaar, kunnen optreden als gevolg van fysieke en mentale stress, blootstelling aan verschillende omgevingsfactoren, neurologische, cardiovasculaire, oncologische en endocriene aandoeningen, blootstelling aan infectieuze factoren, enz.

Soms wijzen zwakte en zweten op een bepaalde ziekte, maar volgens de statistieken gaat het in de meeste gevallen om een combinatie van verschillende pathologieën en aandoeningen van het lichaam. Bijvoorbeeld hartaandoeningen en lichamelijke vermoeidheid, hormonale onevenwichtigheden en neurologische aandoeningen, enz. Bovendien heeft ieder van ons deze symptomen meer dan eens ervaren, maar er niet altijd aandacht aan besteed.

[ 2 ]

Risicofactoren

Risicofactoren voor zwakte kunnen zijn:

• gebrek aan normale nachtrust (zowel een gebrek aan slaap als een teveel aan slaap zijn gevaarlijk),
• onevenwichtige voeding, waardoor het lichaam niet de stoffen binnenkrijgt die nodig zijn voor de energiestofwisseling,
• strenge diëten,
• fysieke inactiviteit, wat resulteert in spierzwakte,
• stressvolle situaties die leiden tot vermoeidheid van het centrale zenuwstelsel,
• het uitvoeren van werkzaamheden waarbij sprake is van constante spanning,
• zwangerschap,
• zware lichamelijke arbeid (vooral als er onvoldoende rust is), wat leidt tot uitputting van het lichaam, etc.

En zelfs situaties als intense vreugde, sterke opwinding of gewoon actieve recreatie in de frisse lucht kunnen een gevoel van zwakte veroorzaken, wat op zich niet slecht is.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Pathogenese

Laten we eerst elk symptoom afzonderlijk bekijken. Laten we beginnen met het concept 'zwakte'. Deze term wordt gebruikt om een gebrek aan kracht aan te duiden om een activiteit uit te voeren die voorheen geen moeilijkheden of vermoeidheid veroorzaakte. Dit geldt niet alleen voor professionele taken, maar ook voor dagelijkse huishoudelijke taken.

Wanneer iemand klaagt over algemene zwakte, bedoelt hij zowel een gebrek aan spierkracht als een afname van vitaliteit, wat zich uit in een afname van het vermogen om fysiek en intellectueel werk te verrichten. Het is gemakkelijk te begrijpen dat een dergelijke aandoening niet zomaar uit het niets kan ontstaan. Dit wordt bevestigd door onderzoek van wetenschappers in de medische wereld.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Symptomen

Hoewel zwakte en zweten niet als een specifieke ziekte worden beschouwd, kunnen ze wijzen op de ontwikkeling van een pathologie in het lichaam, die zo snel mogelijk moet worden geïdentificeerd en geëlimineerd. Maar om te begrijpen wat er precies met iemand gebeurt, moet je begrijpen wat elk van de concepten die een bepaalde toestand van een persoon aanduiden, inhoudt.

Wat bedoelen we met het algemene concept 'zwakte'? Aan welke tekenen herkent iemand dat zijn lichaam kracht mist? Laten we proberen de belangrijkste manifestaties van algemene zwakte als symptoom van verschillende aandoeningen in het lichaam te definiëren:

• de persoon wordt vergeetachtig en heeft moeite zich te concentreren op een specifieke taak,
• geheugen en intellectuele vermogens verslechteren,
• het wordt moeilijker om de juiste woorden te vinden,
• de arbeidsproductiviteit daalt,
• een persoon voelt zich constant moe, zelfs zonder zware fysieke inspanning,
• vermoeidheid treedt zelfs op bij het uitvoeren van werk dat voorheen gemakkelijk en interessant was,
• er is een afname van de interesse in wat er gebeurt, apathie,
• de zenuwachtige prikkelbaarheid neemt toe, een persoon wordt prikkelbaarder,
• slaperigheid treedt op, maar slaap verbetert de toestand niet altijd,
• Er treedt spierzwakte op en er zijn moeilijkheden bij het uitvoeren van lichamelijk werk.

Zoals we kunnen zien, kent het abstracte begrip zwakte heel wat fysieke manifestaties. Deze kunnen zowel de eerste tekenen van fysieke of mentale overbelasting zijn, als symptomen van verschillende pathologieën.

Laten we nu wat dieper ingaan op zweten. Fysiologisch zweten kan bijna onzichtbaar of zichtbaar zijn voor het oog. Het hangt van veel factoren af: de mentale toestand, de omgevingstemperatuur, de aard van het geconsumeerde voedsel, enz. Maar als we het hebben over pathologisch zweten, dan zijn er zeker externe manifestaties die niet gekoppeld zijn aan de fysieke of mentale toestand van een persoon. Met andere woorden, overmatig zweten kan zowel onder invloed van omgevingsfactoren als daarbuiten worden waargenomen.

Het is een pathologisch, overmatig zweten dat in de volksmond 'hyperhidrose' wordt genoemd. Het kan zich zowel overdag als 's nachts voordoen, ongeacht de omgevingstemperatuur.

Normaal gesproken scheiden menselijke zweetklieren minstens 500 ml zweet per dag af. De minimale hoeveelheid zweten wordt waargenomen bij lage temperaturen en zonder fysieke of mentale stress. De maximale hoeveelheid zweet die het lichaam kan afscheiden is 3 liter per uur, maar dit leidt al tot uitdroging. Er hoeven geen specifieke zweetnormen te worden genoemd, omdat de hoeveelheid zweet die wordt afgescheiden afhankelijk is van veel omstandigheden.

Van hyperhidrose wordt meestal gesproken wanneer zweten regelmatig sporen achterlaat op kleding, en hoe groter de diameter van dergelijke natte plekken, hoe ernstiger de situatie. Dit geldt niet voor situaties waarin intens zweten gepaard gaat met fysieke inspanning of angst, d.w.z. iemand zweet zelfs wanneer hij rustig is en bezig is met werk dat geen inspanning vereist. Dit soort zweten wordt beschouwd als het eerste teken van lichamelijke problemen.

Diagnostics zwakte en zweten

Ik wil mezelf niet herhalen, maar ik wil u er nogmaals aan herinneren dat zwakte en zweten niet de symptomen zijn die direct een diagnose kunnen stellen. Als de symptomen niet regelmatig voorkomen en optreden onder invloed van provocerende factoren, zoals blootstelling aan hoge temperaturen, emotionele overbelasting, zwaar lichamelijk werk, enz., is er geen reden tot al te veel bezorgdheid. U hoeft alleen maar de relatie tussen de opkomende symptomen te achterhalen en maatregelen te nemen om de negatieve impact te verminderen.

Het is de moeite waard om een arts te raadplegen als symptomen zoals zwakte en hyperhidrose gepaard gaan met andere onaangename en zelfs gevaarlijke symptomen, vooral als ze regelmatig voorkomen. U kunt ook medische hulp inroepen als er zonder duidelijke reden verdachte symptomen optreden, die mogelijk wijzen op een beginnende ziekte.

Bij klachten van algemene of spierzwakte, gepaard gaande met overmatig zweten, dient u contact op te nemen met uw huisarts. Na lichamelijk onderzoek, anamnese, laboratoriumonderzoek en eenvoudige onderzoeken (bloeddrukmeting, polsmeting, gehooronderzoek, ECG) zal deze bepalen naar welke specialist een specifieke patiënt verwezen wordt voor verdere diagnostiek. Het kan ook nodig zijn om een cardioloog, neuroloog, psychotherapeut, psycholoog, endocrinoloog, oncoloog of andere specialisten te raadplegen.

Omdat de symptomen die we bestuderen niet wijzen op een specifieke pathologie, maar op bepaalde aandoeningen in het lichaam, zijn laboratoriumtests zeer nuttig om de oorzaak van de aandoening te begrijpen. Een klinische bloedtest en een algemene urinetest zijn verplichte tests die worden voorgeschreven aan patiënten met dergelijke klachten. Daarnaast kunnen de volgende tests worden voorgeschreven: een biochemische analyse, een bloedonderzoek naar suiker en een hormoontest. Bij een infectie kan een bloedonderzoek naar de ziekteverwekker (ELISA, PRC, enz.) nodig zijn, wat helpt bij het voorschrijven van antibiotica. In sommige gevallen wordt ook een bloedtest op antilichamen voorgeschreven. Bij een vermoeden van kanker wordt bloed gedoneerd voor tumormarkers of wordt een weefselbiopsie uitgevoerd, gevolgd door een histologisch onderzoek. Om de toestand van het immuunsysteem te beoordelen, wordt een immunogram gemaakt op basis van veneus bloed of andere fysiologische vloeistoffen.

De mate van hyperhidrose wordt bepaald door de Minor-test of andere specifieke tests, en de lokalisatie van vochtige plekken op het lichaam zal de arts ook veel vertellen. Van bijzonder belang zijn gelokaliseerde vormen van hyperhidrose en situaties waarin plotseling overmatig zweten optreedt, hoewel de persoon eerder geen last had van een dergelijk symptoom.

Bij instrumentele diagnostiek wordt allereerst de hartfunctie onderzocht, waarvoor een cardiogram wordt voorgeschreven. Bij verdenking op hypertensie of hypotensie wordt dagelijkse bloeddrukmeting voorgeschreven. Indien er reden is om aan de conditie van de bloedvaten te denken, worden deze gescand (angioscanning, dopplerografie, echografie, enz.).

Als er naast zwakte en zweten ook sprake is van een langdurig verhoogde temperatuur en hoesten, is een röntgenfoto van de borstkas nodig. Daarmee kunnen mogelijke longontstekingen, tuberculose of tumorprocessen in de luchtwegen worden vastgesteld.

Indien er een vermoeden bestaat van pathologieën van de inwendige organen, wordt een echografie (US), computertomografie of magnetische resonantie beeldvorming (CT en MRI), radiografie van afzonderlijke organen of van een specifiek lichaamsgebied voorgeschreven.

Indien er een vermoeden bestaat van pathologieën van het centrale zenuwstelsel en de hersenen, worden een tomogram, EEG, echo-EG, echografie van de hersenen en andere noodzakelijke onderzoeken voorgeschreven.

Bijkomende symptomen (hyperthermie, duizeligheid, misselijkheid, spierzwakte, etc.) helpen bij het vaststellen van de ziekte. Ze helpen om het aantal verdachte ziekten te beperken en onnodige diagnostische maatregelen te vermijden.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Differentiële diagnose

Omdat de genoemde symptomen niet specifiek zijn en geen voorlopige diagnose mogelijk maken, is de doorslaggevende rol weggelegd voor differentiële diagnostiek, die gebruikmaakt van de resultaten van alle tests en instrumentele studies, anamnesegegevens en lichamelijk onderzoek. Alleen zo kan de werkelijke oorzaak van zwakte en zweten, en soms zelfs meer dan één, worden vastgesteld.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Complicaties en gevolgen

Zwakte en zweten zijn vrij veelvoorkomende symptomen, en hoewel ze niet altijd op een ziekte wijzen, kunnen ze niet worden genegeerd. Dit is namelijk een duidelijk signaal dat er iets mis is met het lichaam. Een gezond persoon ervaart dergelijke symptomen zelden, tenzij hij of zij erg nerveus is, bijvoorbeeld zoals studenten voor een examen. Maar zelfs in dit geval zijn rust en vrede nodig, wat zal helpen om het welzijn te normaliseren en de werkcapaciteit te herstellen.

Neem bijvoorbeeld de banale onderkoeling of oververhitting van het lichaam. Als u geen passende maatregelen neemt (zelfs de eenvoudigste: een koude voorhoofdshuid of hete thee met een warm voetbad), kunt u onaangename gevolgen verwachten. Ten eerste lijden het cardiovasculaire systeem en de hersenen eronder. Hoe ernstig de gevolgen voor hen zullen zijn, hangt af van de duur en de intensiteit van het temperatuureffect, evenals van de tijdigheid van de behandeling en preventieve maatregelen. Maar zelfs elementaire complicaties in de vorm van een verhoogde bloeddruk door oververhitting en het optreden van verkoudheidssymptomen door onderkoeling zullen duidelijk niets goeds opleveren.

Wanneer zwakte gepaard gaat met hevig zweten, wijst dit erop dat het lichaam verzwakt is, wat betekent dat het gemakkelijk kan bezwijken onder negatieve omgevingsinvloeden. En "onze" opportunistische microben slapen niet en staan, bij elke verzwakking van het lichaam, klaar om bij te dragen aan de ontwikkeling van verschillende ziekten, die moeilijk te bestrijden zullen zijn in een situatie van krachtverlies.

En zelfs als zwakte en hyperhidrose optreden als gevolg van een verkoudheid tijdens de herstelfase, is dit een signaal dat het lichaam hulp nodig heeft bij het herstellen van de kracht. Maar soortgelijke symptomen kunnen zich ook voordoen aan het begin van de ziekte, wat, met de nodige aandacht voor uw welzijn, zou moeten helpen om de ziekte in een vroeg stadium op te sporen, wanneer deze veel gemakkelijker te bestrijden is dan op het hoogtepunt. En dit geldt niet alleen voor verkoudheden.

Symptomen zoals zwakte en zweten zijn, hoewel niet specifiek, toch van waarde voor het diagnosticeren van ziekten en hun progressie. Als dergelijke symptomen zich voordoen tegen de achtergrond van oncologische pathologie, wijst dit er meestal op dat de ziekte zich nog lang niet in een vroeg stadium bevindt, wat betekent dat iemand hard voor zijn leven zal moeten vechten. Maar hoe eerder hulp wordt geboden, hoe groter de kans dat iemand als overwinnaar uit deze wrede strijd tevoorschijn komt.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Het voorkomen

Het heeft geen zin om over een prognose met betrekking tot zwakte en zweten te praten totdat is vastgesteld wat de oorzaak van deze symptomen is. Als dit gewone vermoeidheid is, vormt het geen bijzonder gevaar voor het lichaam. Iemand hoeft alleen maar goed uit te rusten en zijn dieet te verrijken met vitaminerijke producten, en de toestand zal snel stabiliseren.

De prognose zal niet zo geruststellend zijn als we het hebben over chronische vermoeidheid. Het is belangrijk om te begrijpen dat krachtverlies een tamelijk gevaarlijke aandoening is wanneer het lichaam zich niet kan verdedigen tegen de invloed van negatieve factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van verschillende ziekten. Als er niets wordt gedaan, zullen de symptomen levensbedreigend worden. De zwakte zal zodanig worden dat iemand niet meer zonder hulp op zijn benen kan staan, en hevig zweten bij elke krachtinspanning zal leiden tot verlies van vocht en elektrolyten door het lichaam, wat als levensbedreigend wordt beschouwd.

Als de symptomen worden veroorzaakt door bepaalde ziekten, hangt de prognose af van de tijdigheid van de behandeling en de effectiviteit ervan. Hierbij moet rekening worden gehouden met: hoe de patiënt de aanbevelingen van de arts opvolgt, hoe serieus hij zijn aandoening neemt en wat zijn psychologische stemming is.

Het is duidelijk dat de minst gunstige prognose kan worden gesteld als zwakte en zweten gepaard gaan met een uitgebreid hartinfarct of kanker in de laatste stadia.

Zoals we kunnen zien, kunnen zelfs zulke ogenschijnlijk onschuldige symptomen wijzen op levensbedreigende ziekten, wat betekent dat ze niet genegeerd kunnen worden. Maar bijna elke ziekte kan worden voorkomen als je aan je gezondheid denkt voordat de eerste verdachte symptomen zich voordoen.

Laten we het hebben over veranderingen in levensstijl en voeding die niet alleen overwerk, maar ook de ontwikkeling van diverse ernstige ziekten kunnen helpen voorkomen. Om dit te doen, hoeft u alleen maar aan uw gezondheid te denken (laten we niet vergeten dat gezondheid geluk is) en:

• Probeer uw dieet evenwichtiger te maken, door alle onnodige producten en toevoegingen voor het lichaam uit te sluiten. Geef de voorkeur aan fruit, groenten, granen, noten, peulvruchten, maar ook aan zelfgemaakt vlees en vis, natuurlijke zuivelproducten, thee, compote en kruidenthee.

Het is belangrijk om te onthouden dat ons lichaam het hele jaar door voldoende vitamines binnen moet krijgen. In de zomer zijn verse groenten en fruit erg nuttig, en buiten het seizoen moet u actief gedroogd fruit, noten, diepvriesfruit, ingeblikte sappen, compote en jam aan uw dieet toevoegen. In de winter en de lente, wanneer er symptomen van krachtverlies optreden, is het nuttig om uw dieet aan te vullen met vitamine- en mineralencomplexen, omdat vers fruit dat voor bewaring wordt bewaard op dat moment extreem weinig vitamines bevat, en gedroogd en diepvriesfruit vrij duur zijn om het tekort aan voedingsstoffen alleen met deze supplementen aan te vullen.

• Vergeet uw drinkpatroon niet. Een persoon zou minstens 1,5 liter water per dag moeten drinken, wat nodig is om het lichaam te reinigen en vergiftiging met afvalstoffen te voorkomen, en om de vitaliteit en prestaties van verschillende organen en systemen te behouden. Bij warm en benauwd weer moet de hoeveelheid vocht die wordt geconsumeerd worden verhoogd (minstens 2-2,5 liter). Hetzelfde wordt aanbevolen na een bezoek aan een badhuis, solarium of sauna, werken bij hoge temperaturen, een verhoogde lichaamstemperatuur tijdens ziekte of oververhitting.
• Besteed voldoende aandacht aan je fysieke conditie. Ochtendgymnastiek, fitness of buitenactiviteiten, wandelingen in de frisse lucht, toerisme, actieve spelletjes, fietsen, zwemmen - dit alles zal het leven niet alleen gezonder, maar ook veel interessanter maken. Immers, zulke activiteiten leveren in de eerste plaats positieve emoties op die het lichaam versterken, net zo goed als allerlei medicijnen en producten.
• Geef de voorkeur aan een gezonde levensstijl, die niet alleen matige lichaamsbeweging en goede voeding omvat, maar ook het opgeven van slechte gewoonten. Geloof me, je kunt je zenuwen met succes kalmeren zonder alcohol, nicotine, wiet, enz. Het leven zonder dit alles is niet minder mooi als je leert schoonheid te zien en niet de gemakkelijke weg kiest, genietend van een trekje of een slokje alcohol, die de hersenen alleen maar vertroebelen, maar niet bijdragen aan de vooruitgang van het denken.

Bovendien hebben slechte gewoonten een negatieve invloed op iemands fysieke en mentale vermogens. Het is dus niet altijd nodig om algemene zwakte hiervoor de schuld te geven. Meestal is de reden een gebrek aan wilskracht om iets te weigeren dat alleen maar schadelijk is voor het lichaam.

• Raadpleeg een arts zodra de eerste verdachte symptomen optreden. Wacht niet tot ze zich ontwikkelen tot een ernstige ziekte.

Als de symptomen één keer optreden en snel verdwijnen, is dit natuurlijk geen reden om de tijd van de arts te nemen (hoewel ze zelfs hier niet het recht hebben om u een onderzoek te weigeren). Maar als zwakte en zweten vaker dan één of twee keer terugkomen, is het de moeite waard om serieus na te denken over de oorzaken van dergelijke symptomen en hoe u ermee om moet gaan. En hier kunt u niet zonder de hulp van een specialist. Maar voor advies en hulp kunt u zich beter niet wenden tot een vriend of buur die alles weet omdat hij/zij DIT in zijn/haar verleden ook heeft gehad, maar tot een ervaren arts met voldoende kennis.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]